怀孕前期不能吃什么
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怀孕前期不能吃什么,孕妇怀胎要经历十个月的不适,怀孕之后要多多注意休息,怀孕时要严格控制饮食,孕妇需要丈夫的悉心照顾,饮食就成为一个重大的因素,有些东西对胎儿发育有影响的,是一定不可以吃的,以下是怀孕前期不能吃什么的参考。
怀孕前期不能吃什么1
1、螃蟹
沿海城市的人们都知道螃蟹是一种非常鲜美的食物,想起螃蟹的鲜美肉质和肥美的蟹黄,小编都要忍不住的流口水了,可是孕妇千万要忍住,螃蟹属于寒性食物,吃了容易导致流产,作为孕妇,就忍忍吧,等孩子出生了,再解馋。
2、薏米
提起薏米,大家可能最先想到的就是它健脾、清热的功能,如果孕妇觉得自己暴躁,想用薏米来压压火气,那可就大错特错了,薏米容易引起子宫收缩,造成流产。
3、甲鱼
甲鱼的大补功效可是人尽皆知,但是,孕妇是绝对不能吃的。经常看电视上会演,热心肠的人特意买甲鱼炖给孕妇吃,结果导致孕妇流产的画面。
4、山楂
有的人怀孕之后,就很喜欢吃酸,俗话说,酸儿辣女,因此一听孕妇想吃酸,家里人可能争前恐后的给孕妇买山楂吃,可不曾想,山楂能使子宫收缩呢,吃多了,会引起流产的。
5、碳酸饮料
碳酸饮料给我们的第一印象是没有营养,然后呢,就是防腐剂、糖分什么的都很高,对宝宝的健康影响是很大的,所以呀,想喝饮料就吃水果、喝白开水吧。
上述中我为大家介绍的五种食物是怀孕初期一定要避免嗯食物,这些食物对于身体都没有什么好处,而且会导致胎儿发育迟缓,一般情况下在怀孕初期营养师最重要的,最好是给孕妇多吃含有高蛋白质的食物,还有怀孕初期是一定不可以有剧烈运动。
怀孕前期不能吃什么2
【怀孕初期的'饮食原则】
1、怀孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
2、怀孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
3、为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)。
【怀孕初期饮食禁忌】
1、方便面不能吃,里面有防腐剂。吃了对胎儿不好。
2、怀孕后,孕妇每天应喝两到三瓶牛奶,最好喝温的。
3、孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
怀孕初期饮食应注意什么,相信很多怀孕的女性,已经了解了怀孕初期饮食应注意什么?所以在了解以后,在平时的饮食当中,要通过饮食来补充营养,这样才能确保自己体内的孩子不缺乏任何的营养,而且也能保证自己身体的健康。
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