怀孕期间孕妇能吃李子吗
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
怀孕期间孕妇能吃李子吗,每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝,婆婆会非常关心准妈妈的身心健康。怀孕的女人是需要照顾的,怀孕不适合吃的食物就要忌口,孕妇要严格控制自己的体重,下面是怀孕期间孕妇能吃李子吗,仅让大家参考。
怀孕期间孕妇能吃李子吗1
怀孕期间孕妇能吃李子吗
孕妇是可以吃李子的,李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好。
李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。
孕妇吃李子的功效与作用
1、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的.作用,贫血者也可以食用。
2、降压、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
3、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。
4、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。
孕妇吃李子的注意事项
1、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服;
2、食用李子不能过量,每天最好不要吃超过5个,过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃;
3、孕妇吃李子时,忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。
怀孕期间孕妇能吃李子吗
4、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;
5、生涩的、没有熟透的李子切记不能吃;
注意事项:看来,怀孕期间的孕妇是可以适当吃一些李子的,不过究竟能不能吃某种食物,这完全取决于孕妇自身的身体体质,和肠胃的消化水平来定的。如果准妈咪属于过敏虚弱体质的话,建议怀孕期间对有可能引起过敏的食物,都要敬而远之。只要是为了胎儿宝宝的健康着想,相信你一定能管住自己这张嘴的。
怀孕期间孕妇能吃李子吗2
孕妇能吃李子吗?
孕妇是可以吃李子的,不过不适宜大量吃,很多食物虽然含有丰富的营养,并且十分美味,但是都需要适量,过量了就会造成危害。李子含有各种营养物质,对于生精止咳也有帮助,而且可以帮助孕妇美容养颜、预防便秘、预防贫血等作用。
李子虽好,却不能多吃,每次吃李子最好不要超过五个,在孕吐时期可以适当吃一些李子,也可以帮助孕妇缓解孕吐症状。李子中果酸含量是比较高的,对于肠胃是有一定刺激性的,大量吃会造成肠胃不舒服,肠胃不太好的孕妇应当少吃或者不吃,不然容易导致消化不良或者腹泻。
孕妇吃李子的好处:
1、护肤养颜
怀孕期间女性的皮肤会变差,这是因为体内激素变化导致的,很多女性用各种护肤品都不能缓解,而李子含有丰富的营养,对于美容养颜之分有帮助,可以预防孕期皮肤差。
2、预防便秘
孕期孕妇各种大吃大喝,长期累积下来会导致经常便秘,肠胃积累了很多毒素,这样就会影响身体健康。李子中含有果酸成分,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,能有效帮助孕妇消化食物,有助于肠道蠕动,缓解轻微便秘症状。
3、缓解孕吐
孕吐是孕期无法避免的一件事情,轻微孕吐症状还能忍受,有一些孕妇的孕吐反应特别大,基本上吃什么就吐什么,这样长期下来会导致营养不足。这时就可以吃李子,李子酸酸甜甜的,有助于开胃,并且有缓解孕吐的作用。
4、止咳祛痰
李子在中医学说上有清肝除热、生精止咳的作用,孕妇有咳嗽的症状的话,就可以适量的吃一些李子,有利于止咳祛痰,并且李子对于肝不太好的女性有益,有清肝利水和降压的作用。不过李子虽好,却不能治疗疾病,如果症状没有减轻,那么应当立即去医院就诊。
孕妇洗澡能用香皂吗 怀孕期间不能用香皂洗乳房
李子孕妇能吃吗怀孕 孕妇可以吃李子吗
孕妇怀孕一个多月能吃酸奶吗
李子孕妇能吃吗怀孕 李子孕妇能不能多吃
怀孕期间孕妇操怎么做
准备怀孕期间能吃辣的吗?
孕妇能用祛斑霜吗 孕妇能用染发剂吗孕妇能用口红吗孕妇能用指甲油吗孕妇能用香水吗
怀孕期间吃什么好 孕育健康宝宝的孕期饮食
孕妇怀孕期间注意事项有哪些
孕妇怀孕期间不能吃什么食物?
怀孕初期能吃火龙果吗 孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处
孕妇能不能吃墨鱼,怀孕期间孕妇可以吃墨鱼吗
李思思怀二胎剪短发 怀孕期间真的不能用吹风机吗
怀孕中期的孕妇吃什么才能营养健康
怀孕期间孕妇瑜伽注意事项
孕妇能偶尔吃泡椒凤爪吗 怀孕初期吃泡椒凤爪会怎么样
怀孕期间可以化妆吗 怀孕期间化妆对胎儿有什么影响吗
伊能静怀孕期间养狗 孕妇真的可以养狗?
怀孕能不能吃胡椒粉孕妇怀孕可以吃胡椒粉吗?
孕妇可以吃桂圆吗?这九种食物孕期不能吃
怀孕期间榴莲能多吃吗
孕怀孕初期能吃菠萝吗
怀孕可以化妆吗 怀孕期间不能用哪些化妆品