夏天孩子食欲下降了怎么办
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夏天孩子食欲下降了怎么办,父母在工作之余应该多多关心孩子,未来的好坏,取决于孩子现阶段的成长,扫清成长路上的障碍有利于孩子更好地成长,家长们应当尽量参与孩子的生活,与孩子共成长。以下是夏天孩子食欲下降了怎么办方法。
夏天孩子食欲下降了怎么办1
1、改变食物的性状
各种糊糊吃得挺好的,最近突然不肯张嘴了,多见于8-9个月的宝宝。宝宝是在用他自己的方式告诉你,“妈妈我不想吃糊了!我已经准备好吃其他东西了!”试着给他提供一些面食、软软的块状食物、颗粒更粗大的蔬菜水果,既能让宝宝感兴趣,也能适时培养孩子的咀嚼能力,这对宝宝的饮食习惯的培养也是意义重大的。重要的事情再强调一遍,宝宝是靠牙床咀嚼食物的,跟出不出牙没关系哈。
2、多探索、多改变,丰富你的菜单
孩子不爱吃辅食?你都给孩子准备了什么辅食呢?一成不变的白粥?米粉+菜泥?每天都吃鸡肉泥?天天让你吃一样的菜(脑补一下公司食堂的午餐),也早都厌倦了吧。喂养确实是个麻烦事儿,但妈妈们还得多开动脑筋、多变花样哟,丰富的食材种类也是均衡营养所必须哒。糕妈之前发过很多类似的做辅食的文章,在文末列出了一些,大家可以回复数字查看哈。
3、尝试让他自己吃饭
不停抢勺子、抢饭碗、用手抓食物?嗯,你家的自立小能手想自己吃饭咯。给他穿好围嘴,地上铺上报纸或者塑料垫,从大块的手指食物开始,让他尝试着喂自己吧。你可能会惊奇的发现,他很开心的在吃那些之前你喂了,他不肯吃的东西。
小块的面包、意面、红薯、香蕉、饼干、奶酪条、其他水果,都是不错的选择。会很脏,会很乱,会很慢,会让处女座妈妈很抓狂……但这是孩子成长的必经阶段,当妈了就心大点儿吧!在最初学习自主进食的阶段,妈妈还是要帮着喂一些哈,小家伙捣腾了半天,说不定还是地板吸收的营养更丰富呢。
4、允许他吃自己喜爱的食物
有的宝宝只爱吃面食,或是某种口味的米粉,或是香蕉等水果。这真是一件让家长很头疼的事情,但他的饮食喜恶应该被尊重。和他喜欢的食物一起,同时提供一些其他食物,终究他还是会吃的,嗯,同一种东西也会吃腻的吧。
5、暗渡陈仓,鱼目混珠
你家孩子只爱吃面包?试试在面包上涂点捣碎的水果或乳酪,或是在制作面包时添加南瓜、胡萝卜、奶酪或水果,加奶粉也可以。只爱吃麦片或某种口味的米粉?那就加入切成丁的'水果、各种菜泥肉泥(刚开始别放太多)。还有很多妈妈,把其他食物(比如谷物、水果)加进酸奶里面。
总之,把不爱吃的东西偷偷混进爱吃的东西里咯,硬着来是肯定不行的,那就来“阴”的咯,当妈了也得耍点儿小心机。
6、别用零食、果汁、奶灌饱孩子
多鸽妈说过一句很犀利的话,孩子不爱吃饭,要么是不好吃,要么是不饿。到了餐点不想吃饭?刚才是不是吃了很多饼干泡芙?喝了太多的奶或者果汁?之前那篇《10种最好的食物,5种最坏的食物》里已经讲过了,饼干和果汁的热量很高,却不能提供宝宝需要的足够营养,可以少量吃一些,但不要喧宾夺主。
添加辅食后,1岁之内的宝宝,每天奶量不少于600ml;1岁之后的宝宝,奶量在480ml左右(两杯,成人也一样)。喝了太多的奶,肯定对饭量有影响,奶和丰富的食物都是成长所必须的。
什么都做了,还是不想吃?那就算了呗。要让宝宝认为,吃饭是因为肚子饿了,而不是因为你想让他吃饭。如果宝宝一点都没有想吃的样子,那不如拿掉围嘴,把他从餐椅里抱出来,结束这一顿的进餐。
夏天孩子食欲下降了怎么办2
夏天孩子吃冷饮要注意什么
1、忌饮用过多
不仅仅是儿童,有时成人也会一吃吃十几支冰棍。此举不雅,并对人体有害。饮短时间入胃,胃内温度骤降,胃黏膜受强烈刺激,致使消化不良,甚至导致胃病。
2、忌不讲卫生
不要贪便宜或省事,购买不符卫生要求的冷饮有的用生水,有的滥加色素、调料),否则就可导致消化道传染病的发生。另外,汽水瓶盖打开很久已有污染,再食用也不卫生。
3、忌随意饮用
周岁以内婴幼儿胃肠黏膜十分娇嫩,抵抗力弱,不宜吃冷饮。老年人、体弱者宜少吃。
4、忌大汗淋漓时大量饮用
大量出汗时,汗毛孔打开,大量饮冷饮,体温下降,出汗可中止,妨碍体温散发,易引发感冒及其他疾病。
5、忌在暴日下饮用
在暴日下边走边吃冷饮,体内散失的热量抵消不了体外的热辐射。另外,易将灰尘中病原体一起吃进腹内,对人体有害。
6、忌冷热饮料交替用
一冷一热,牙齿受不了,易得牙病。此外,对胃肠也有害,易致胃肠功能紊乱,冷饮与热茶至少应间隔半小时饮用。
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