宝宝生病后食谱也要跟着改变

宝宝生病后食谱也要跟着改变，宝宝的体质比较差，很容易出现一些疾病，当宝宝生病后，妈妈们往往心焦气躁，其实合理调整宝宝饮食，也可以让宝宝好的快，以下分享宝宝生病后食谱也要跟着改变。

宝宝生病后食谱也要跟着改变1

宝宝感冒了

推荐食谱：葱蒜粥

食材：

小米100克、葱白50克、大蒜(白皮)10克

做法：

1、葱白、洗净，切碎。

2、将大蒜掰成瓣。将米淘洗干净，加入葱和蒜一起煮。

3、煮熟即可出锅入盘。

食疗小贴士：

葱蒜粥是缓解感冒的很好的食疗。除此之外，妈妈们还可以尝试给宝宝喝一点鸡汤。

鸡汤中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中的某种特殊化学物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔液的分泌，对保护呼吸道畅通，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。

宝宝发烧了

推荐食谱：菜末米汤

食材：

油菜心适量、米粉少许、高汤适量

做法：

1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用再加油了。调好的米粉边搅拌边到入锅内，锅内的汤变得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就变成糊，而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅。

食疗小贴士：

发烧宝宝饮食应以流食为主，如奶类、藕粉、汤类(少油)等。当宝宝体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末汤、面条、稀饭、蛋花粥等，不用刻意忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

宝宝发烧时体温很高，而且还容易脱水，而一些水果汁不但能够给身体降温，还能补充水分。比如西瓜汁就有清热、解暑、利尿的作用，还能促进毒素排除。新鲜的梨汁可以清热、润肺、止咳，适用于发烧并伴有咳嗽的宝宝。

值得注意的是，如果宝宝服用了阿司匹林、退热净、布洛芬等退热药时，就不能同时吃一些甜食，因为甜食中的糖分会抑制这类药物的吸收。

宝宝咳嗽了

推荐食谱：枇杷百合银耳汤

食材：

枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量

做法：

1、枇杷果去皮将果肉切小粒。

2、银耳泡发撕小块。

3、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

食疗小贴士：

宝宝咳嗽时，水果要选着吃。枇杷、梨、橙、大枣等，有清热化痰、健脾、养肺的功效，可以多吃。宝宝咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因为酸能敛痰，使痰不易咳出。

宝宝咳嗽时的饮食尤其要清淡，但食物仍应该富有营养并且容易吸收。如果宝宝食欲不佳，可以做些清淡味鲜的菜粥、面片汤、面条汤之类的易消化的食物，既可以促进宝宝进食，又可以补充体力，加快恢复。

宝宝长口疮

推荐食谱：奶香土豆泥

食材：

土豆2-3个、鲜奶适量(随需要放)、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许

做法：

1、土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。

2、往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

3、土豆煮好后加入盐、、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。

4、这时视土豆泥的软硬程度，自己根据喜好慢慢加入鲜奶。

5、搅拌均匀，调成自己喜欢的浓稠度即可。

食疗小贴士：

宝宝得了口疮之后，吃东西会很疼痛，要想办法给予刺激小、味道好、容易消化的食物。例如，让宝宝吃一些煮烂的粥、牛奶和面包粥、奶油土豆、鸡蛋羹、豆腐脑等。

宝宝得口疮之后，吃东西会很痛苦，因此不要吃一些经过研磨后的食物，例如面包末、玉米或者土豆片。尽量少吃酸性食物，例如柑橘、西红柿或者坚果。最好也不要吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

宝宝腹泻了

推荐食谱：鲜橙汁

食材：

新鲜橙子1个、水适量

做法：

1、取新鲜橙子1个。

2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。

4、橙汁中加入2-3倍温开水即可。

食疗小贴士：

两餐的间隔时间，妈妈应该喂宝宝白开水和自制的新鲜果汁，不要吃其他东西，以补充充足水分和微量元素，促进消化、吸收功能的恢复，排除宝宝体内废物和毒素。

宝宝腹泻了，早上起床后可以适当喝一些生理补液盐，目的是补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。

宝宝生病后食谱也要跟着改变2

宝宝生病了，饮食该如何调整

一、对于持续高热、胃肠功能紊乱的患儿，考虑给其喂食流质食物，如米汤、牛奶、藕粉等。

二、一旦病情好转则应由流质食物改为半流质食物，除煮烂的面条、蒸蛋外，还可酌情增加少量饼干或面包。

三、倘若患儿疾病已经康复，但消化能力还未恢复，表现为食欲欠佳或咀嚼能力较弱时，则可提供易消化而富于营养的软饭、菜肴。

四、一日宝宝恢复如初，饮食上就不必加以限制。这时应注意营养的补充，包括各类维生素的供给，并应尽量避免给宝宝吃油腻和刺激性食物。

感冒：蔬菜四宝粥

宝宝感冒时，不能吃鸡蛋和油腻的东西，但是又必须保证宝宝营养的摄入，以增强其抗病能力，在幼儿园有一道特意为感冒了的宝宝烹饪的“蔬菜四宝粥”，既营养又美味，家长可以学着做，当宝宝不小心感冒了就不用犯愁怎么给宝宝做吃的了：将糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡萝卜粒混合在一起熬成粥即可。

如果宝宝们感冒了可以选择吃这样的食物哦，可以有助消化的作用，而且还可以有清热解毒提高免疫力的效果。对于抵抗疾病有帮助。

溃疡：菠菜虾仁泥

宝宝患了口腔溃疡会非常难受，吃东西也很不舒服，在这种时候，宝宝的饮食就必须做得非常细软，让宝宝易于吞咽。据专家介绍，菠菜对口腔溃疡的修复非常有效，而虾仁可以补钙，因此，当宝宝患了口腔溃疡后，家长可以根据宝宝的年龄，将菠菜切细(小年龄的宝宝则可榨成汁)、虾仁切成粒(或末)，混合做成菠菜虾仁泥。

腹胀：碎米芹菜

便秘、腹胀、消化不良也是宝宝易患的常见病，这时，家长可以给孩子多吃些富含植物纤维的食物。专家推荐给家长一道“碎米芹菜”，这道菜可以帮助孩子清肠、利便，主要做法如下：将芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少许鸡脯末，三者一起炒熟即可。

幼儿园也有自己的办法：在干饭里加上香油给宝宝吃，也利于通便。有腹胀不消化的宝宝们，应该属于消化不良的情况，所以要注意一些食物选择，选择容易消化的食物哦。

宝宝生病后食谱也要跟着改变3

孩子生病饮食注意事项

(1)上火了，嗓子疼

嗓子疼或者口腔内起泡的时候，最好是使食物和饮料的温度与体温接近，避免吃**和比较硬的食物。为了缓解嗓子的疼痛，让孩子食用柔软的`泥状食物是很好的办法，而果冻，卤制品和蒸煮的食品都是不错的选择。

菜花派

菜花半个，洋葱1／3个，蟹肉100克，黄油3汤匙，盐、胡椒各适量，奶酪30克，牛奶两杯，生奶油1／4杯，小麦粉两汤匙。

做法：

1、将菜花切成小块，煮软。将洋葱切成小薄片，将蟹肉捣碎。

2、在锅中加入一汤匙黄油，煸炒洋葱，然后加入菜花，一同煸炒，最后加入适量盐和胡椒。

3、用两汤匙小麦粉，两汤匙黄油，1／4杯生奶油混合后搅拌均匀，婴幼儿食谱《孩子生病时多做“美味餐”》。然后加入2和蟹肉，放入烤盘中，撒上奶酪，放入电烤炉中，在220℃的温度下烤15分钟。

(2)感冒，没胃口

如果孩子感冒了，一定要确保充分的休息和睡眠，同时，应该少喝凉水，少吃冷食，饭菜以温和的为主。首先，要保*充足的蛋白质，其次，要摄取有抗菌作用和可以帮助消除疲劳的维生素c以及增进血液循环的维生素e。

*甜水果汤

苹果1个，柠檬1个，栗子粉和蜂蜜各1汤匙。

做法：

1、苹果去皮，切成扇形块；将2／3个柠檬切成片，加入适量水，倒入锅中煮几分钟。

2、取出两三块煮好的苹果，留做装饰用。剩下的则挤出汁备用。

3、将挤出的苹果汁倒回锅中，加2／3杯水，加温。

4、用两倍可直接饮用的水将栗子粉和蜂蜜溶解，搅拌均匀，倒入3中。剩下的1／3只柠檬挤出汁，也加入3中。

5、放入留下的苹果块，盛入碗中。

(3)受冻、肠胃不舒服

孩子肠胃不舒服或者发生呕吐的时候，应当遵从医生的指导。当孩子可以进食的时候，要尽量避免刺激*的食品，选择那些易消化、低脂肪、富含蛋白质的食品。你为他做的菜也要尽可能味道清淡，少用油，特别要控制香*料的使用。

火腿糕

火腿200克，洋葱1／2个，*拉油少许，面包粉两杯半，牛奶1杯、鸡蛋1个、奶酪末1汤匙，番茄酱、盐、胡椒、黄油各适量。

做法：

1、将火腿和洋葱都切成碎末，放入足量的油煸炒。在面包粉中加入一点点牛奶润湿。

2、将蛋黄和奶酪末1混合并搅拌，加入少许盐和胡椒。

3、用打泡器搅拌蛋白，混入2中。

4、在托盘上略撒些黄油，然后均匀洒上3。之后略撒些面包粉，用小火在烤炉中烤20分钟。

5、调料酱的制作：番茄酱与水加热混合，加入适量盐和胡椒。

6、把调料酱均匀铺在盘子底，再盛入烤好的4及蔬菜。