怎样辨别一个男人性无能

怎样辨别一个男人性无能，在夫妻生活中，性生活尤其重要，特别是对于女人来说，但是由于男人的长期劳作，性能力逐渐下降，我们该如何判断他是否还有性能力呢，具体一起看看怎样辨别一个男人性无能。

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男人性无能的症状主要是阳痿、早泄等性功能障碍，需要及时就医。

阳痿：即性生活过程中阴茎不能正常勃起，或者能勃起但举而不坚、坚而不久。

早泄：性生活中过早出现射精，有的患者甚至阴茎未进入阴道就射精。这一表现不仅影响性生活质量，而且可能造成女性不育，需要及早治疗。

腰酸：中医认为：腰为肾之府，所以经常腰膝酸软，尤其是房事过后腰酸与性无能相关。

除此之外，性无能还可能出现身体乏力，性冷淡，经常头晕耳鸣等表现。同时性无能会导致严重的心理问题，患者本人会自我否定表现出抗拒等症状。所以一旦出现问题需要及时疏导，改善生活方式，积极锻炼，还是不能改善建议及时就诊寻求专业的治疗。

性无能的表现

1、遗精

是指男性在非自慰和性生活情况下的'射精现象，这有正常和病理之分，大多数的青春期男性都有遗精现象，这是正常的，但是当长期的过于频繁的遗精则为病理性的遗精，须尽早到专业医院，查明病因，对症科学治疗。

2、阳萎

是指阴茎不能勃起或勃起不坚，不能进行正常性生活。遗精指在无性活动时发生的射精现象，此现象在未婚青壮年80%以上都有，只有长期频繁遗精时才可视为疾病。不射精是指性生活时虽经一定时间也不引起射精的现象。性欲低下指在一定条件刺激下也很难产生性兴奋和性活动的现象。

3、无性欲和性欲低下

是指在性刺激下仍然不能产生性兴奋和性生活欲望，或有性兴奋和性欲望却强度低。

4、不射精，指男性性生活过程中无法把精液射出体外;

男性性无能的表现还表现在很多男性早晨睡醒，一些男科医生在诊疗时，也会询问清晨勃起的状态。

但实际上，这只是夜间勃起的一个侧面，真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时，或是做梦时的勃起。夜间勃起是伴随着快速睡眠相而出现的阴茎活动。所谓快速睡眠相，即通常所说的深度睡眠，男性性无能的表现此时眼球快速不规则运动，肌肉更加松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，体内各种代谢功能明显增加。

在这一阶段，人们往往会做梦。这时出现勃起，可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是勃起功能的自我维护。这种勃起不受心理因素的干扰，能真实地表现出性功能状况。一般，男性性无能的表现男性每天晚上会有3—5次勃起，每次平均时间15分钟，但也有长达1小时左右的。

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男性提高性功能的方法一般有养成良好的生活习惯，适度的性生活等，必要时可以使用药物疗法来做处理。

1、养成良好的生活习惯平时在生活上要注意营养的均衡补充，除了要吃肉食，也应该适当吃些蔬菜和水果

还有应该要戒除频繁手淫等不良嗜好，并且应当适当到户外做些体育锻炼。

2、适度的性生活

平时在生活上保持适度的性生活，这对于促进睾丸激素生成是有帮助的，这样可以使男性保持良好的性欲，有利于夫妻感情和谐。

3、药物疗法

对于存在性功能障碍的患者，如果除了可以使用以上方法做调理外，也可以在医生指导下使用枸橼酸西地那芬片或者他达拉非片等药物来做治疗，这些药物对于改善勃起功能方面的效果是比较好的.。

男性提高性功能的方法如下：

1、部分患者因工作或生活状况较为紧张，可产生焦虑情绪，患者应采取相关手段释放压力；

2、患者可通过营造和谐的家庭氛围及改善自身行为方式提高性功能；患者可增加日常体育锻炼，改善身体状况，使自身远离部分基础疾病困扰；

3、部分患者存在个体差异，与医生沟通后，应选取部分药物进行治疗，可增强患者对于性生活的信心，促使夫妻间性生活和谐。

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由于年龄的增加，很多男性会出现性功能低下的现象，尤其是对于中年男性来说，工作、生活上应酬比较多，长时间处于过度疲劳的状态，导致性功能严重的降低。但是很多男性就算是出现性功能低下也不愿意到医院接受治疗，为此，我们将为男性朋友介绍相关的自我治疗法。

⒈足够的睡眠与休息。

有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

⒉养成睡前温水洗澡的习惯。

白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

⒊功能训练治疗法。

就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的.平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。

⒋适度的性生活。

人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。

当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

⒌时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。

模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。