备孕怎么去医院开叶酸挂什么科
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备孕怎么去医院开叶酸挂什么科,叶酸是一种非常重要的物质,特别是在夫妻双方备孕的关键时期,叶酸能起到比较大的一个作用,下面为大家分享备孕怎么去医院开叶酸挂什么科。
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准备怀孕前想吃叶酸,去医院的话,可以挂妇科,去妇幼保健院有优生优育科的话,可以挂优生优育科,也可以自己去药店买。
备孕叶酸要吃多久
补叶酸应持续至整个孕期,如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。
有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。
食用叶酸的注意事项
1、每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
2、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的`稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。
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备孕叶酸什么牌子好
服用哪一种,这个问题见仁见智,我的朋友们吃什么的都有,各自的感受也不同。我想,对于平时身体比较健康,不偏食的妈妈来讲,单纯补充叶酸就可以了,斯利安是很好的选择,毕竟任何东西都是过犹不及的。而一些有维生素缺乏症状的准妈妈,可以考虑其他的复合维生素,并且一定要看清楚其中的叶酸含量是否符合国家标准。
不要迷信那些贵价药品,特别是别轻信非专业医务人员的推销。孕期的各种额外补充都应该以安全为第一考虑因素。
备孕吃叶酸好吗
人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。
补充叶酸,首先应从最天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入。
备孕叶酸什么时候吃
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。
叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。
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什么时候补充叶酸比较好?
人体内的叶酸水平,不是在吃了叶酸片以后就能迅速得到提升的。据统计,女性在服用叶酸大约四周后,才可以逐渐改善体内缺乏叶酸的状态。
1、孕前三月
之所以提倡孕前三个月开始服用叶酸,是确保女性在受孕的时候,体内的叶酸达到比较佳的状态,确保早期的胚胎有一个良好的营养环境。
2、受孕后三月
精子和卵子结合后的三个月也需要补充叶酸,这是胎儿神经管形成的重要时期,只有补充足够的叶酸才可以胎儿出现神经管缺陷。
因此孕妇比较佳补充叶酸的时间是孕前三个月和孕初期三个月,比较好延续到孕期结束,准爸爸也需要在孕前三个月补充。
叶酸要吃多少
1、孕期叶酸需求大
人体叶酸总量在5-6毫克,这些叶酸只能从食物中获取。怀孕后,孕妈妈通过胎盘把叶酸传送给胎儿,所以孕期对叶酸的需求比较大。孕妈妈在服用叶酸之前可以检查一下体内是否缺乏,如果不存在缺乏的症状建议每天摄入0.4毫克。
2、滥补切记不可取
如果缺乏严重的可以在医生的建议下服用,不能滥补。多摄入的叶酸,不但阻碍体内锌的新陈代谢,导致黄色尿,厌食、恶心等症状,而且也不能起到胎儿畸形的效果。
补充叶酸对优生优育有什么作用
不管是备孕期间的未准妈妈,还是孕期的准妈妈,都要科学的补充叶酸。孕早期是胎盘形成的重要阶段,如果叶酸摄入匮乏可能会导致胎儿唇、眼、肾、骨骼、腭等器官出现畸形的情况。
有助于胎盘增长
叶酸对DNA,体内基因图和细胞结构具有至关重要的作用,孕妈妈如果补充了足够的叶酸,有助于胎盘的增长,这对于胎儿吸收营养非常有利。
减少贫血
备孕和孕期若服用丰富的叶酸,不但可以给体内制造更多的红细胞,还可以减少贫血和妊娠高脂血的产生。
降低不同类型缺陷
按时吃叶酸还可以降低宝宝出现缺陷的危险,比如,胎儿神经管缺陷的几率可以降低50%-70%,重大体表畸形发生率能缩减15%,约有30%的宝宝避免出现唇腭裂等。
避免先兆子痫
叶酸中含有丰富的维生素,孕妇及时的补充叶酸可以减少出现先兆子痫的危险。
补充叶酸到底采取哪种方式?
叶酸补充剂的重要性
据研究,人体很难单独从饮食中获得足量的叶酸来满足身体的需求,食物中叶酸的吸收率仅为补充剂的一半。特别是中国人的烹饪习惯会导致食物中的叶酸大量的流失,育龄女性体内的叶酸又普遍比较低,因此比较好服用叶酸补充剂(药店均有售)。 提倡服用叶酸补充剂并不代表不需要重视饮食,虽然人体无法从食物中获得足量的叶酸,但是食物中的其他营养素可以促进叶酸的吸收。
补充叶酸要食之有道
在备孕和孕初期,比较好把叶酸含量比较高的食物归入到日常饮食中。很多食物中都含有大自然的叶酸,比如动物的肝脏,深绿色的蔬菜,豆类,坚果类,谷物类、禽肉蛋类、牛奶,新鲜的水果等。但是食物中叶酸的含量受到光和热常常不稳定,所以在烹饪的时候时间不要太长,尽量减少叶酸的流失。以下介绍几种高叶酸含量的食物,适合孕期的准妈妈。
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