怀孕了吃什么东西容易流产
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怀孕了吃什么东西容易流产,女性怀孕后,在饮食方面要注意多加调理,需要吃一些营养相对比较丰富的食物,但也要注意有些食物是不可以吃的,下面就来看看怀孕了吃什么东西容易流产。
怀孕了吃什么东西容易流产1
1、山楂:虽然山楂具有健胃消食的效果,很多怀孕初期的准妈妈因为肠胃不适非常喜欢吃酸山楂,需要注意的是山楂对子宫具有兴奋作用,吃太多山楂可能会引起子宫收缩导致流产,所以怀孕初期应该少吃或不吃。
2、黑木耳:黑木耳虽然具有非常好的滋养益胃、补血润燥的作用,同时还是一种具有活血化瘀作用的食物,怀孕早期吃太多黑木耳,可能会影响到胚胎的稳固和生长,因此应该忌食。
3、薏苡仁:中医认为,薏苡仁的性滑利。并且现代药理实验证明薏苡仁这种食物可以兴奋子宫肌肉,增强子宫收缩能力,因而怀孕期间吃了可能会诱发流产。
4、马齿苋:马齿苋虽然是一种营养丰富的野菜,但是它的性寒冷而滑利。研究发现,马齿苋汁对女性的子宫有明显兴奋作用,吃太多可能会引起流产。
5、螃蟹、甲鱼:这些食物可以起到活性软坚的作用,并且螃蟹和甲鱼属于寒凉食物,具有活血化瘀的作用,怀孕早期吃了可能会引起出血、流产、堕胎。
6、苦瓜:苦瓜也叫凉瓜,因为它是一种性质寒凉的蔬菜,并且苦瓜当中含有大量奎宁,女性怀孕期间吃了会刺激子宫收缩,从而增大流产的几率,因此应谨慎食用。
孕妇怀孕初期吃什么好
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。
首先,胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时,若叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。所以,应从计划怀孕开始补充叶酸,以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。所以,孕妈妈还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的.不良后果。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。
此外,充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。
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1、马齿苋
马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产。
2、刺激性食物
刺激性的食物指的是含有咖啡因、咖啡碱等成分的食物。咖啡因、咖啡碱等成分能够经过胎盘进入到宝宝的体内,对胎儿的发育造成不良的影响。比如咖啡、浓茶等,孕妇大量食用之后,有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状,对孕妇和胎儿都不好,甚至会有流产的危险。
3、甲鱼
甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散淤块作用,因而有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
4、桂圆
桂圆虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
5、杏子及杏仁
杏子味酸性大热,且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
6、人参、桂圆
食用人参可以引起气盛阴耗,加重孕妇的反映,水肿和高血压。桂圆虽有补血安阳的功效,但性温太热,孕妇使用后容易引起胎动,不利于保胎,反而容易引起先兆流产,所以不宜喝的。
7、调味品
比如味精,味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出。所以味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育,甚至有可能造成流产的后果。
怀孕初期吃什么水果好
水果对孕妇是有一定好处的,孕期很多妈妈身体比较热,易躁。吃些水果可润喉降压、清心润肺,像是秋梨、柑橘等,不仅改善了身体的需求,水果中的维生素含量也高,对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的,因此怀孕初期应多食用一些水果。
1、秋梨
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
2、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2、7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。
3、柿子
柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0、7克、脂肪0.1克、碘49、7毫克,还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得”。
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