熊黛林与您分享私家瘦身食谱
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
【导读】:减肥容易,要keep住纤瘦身材才最艰难。熊黛林(lynn)身为名模,身形当然要时刻保持最top!所以,健康饮食是重点。 lynn熊黛林近日就爱上大热的有机食材,与大家分享她的健康瘦身食谱!
导读:减肥 容易,要keep住纤瘦身材才最艰难。熊黛林(lynn)身为名模,身形当然要时刻保持最top!所以,健康饮食是重点。 lynn熊黛林近日就爱上大热的有机食材,与大家分享她的健康瘦身食谱!
熊黛林
隆重推荐这款用“印地安麦”做主要材料的沙律,美味之余更含非常丰富的蛋白质、矿物质和维他命。
lynn笑说:“很容易做的!卡路里低之余,印地安麦很饱肚感,最合我们这些工作不定时又爱靓的女孩子!”
食材准备:
印地安麦(quinoa即藜麦)半杯
车厘茄(切半)半杯
新鲜薄荷及罗勒 一杯
青瓜(切片)一条
柠檬汁 半杯
橄榄油 半杯
日本酱油 一杯半
海盐或胡椒 适量
做法:
1.将印地安麦浸于水中约2-3小时,然后清洗干净。
2.把浸湿的印地安麦置于薄布上,并放置在过滤器中,过夜,直至麦粒发芽及释出所有营养价值。
3.将印地安麦粒、车厘茄车厘茄青瓜层叠上,并以适量日本酱油、海盐、柠檬汁作调味。
4.最后,伴上薄荷及罗勒叶即可。
减肥 原理:
印地安麦(quinoa)有“有机谷类之后”之称,源自南美洲安第斯山脉,属完全有机种植,含钙质、铁质、维他命b及e,比普通谷类高出双倍的蛋白质,已经8种人体无法自行制造的氨基酸。用于肌肤有烧脂去水肿功效。熊黛林生日晒女儿怎么回事 熊黛林生日晒女儿照片什么样子的
女星性感透视装PK 熊黛林侧身露半球
熊黛林分手后满面油光 疑内分泌失调
杨幂熊黛林 女星穿紧身裙大秀翘臀美胸
熊黛林产后复出怎么回事 熊黛林产后复出什么样子
熊黛林现身机场 与助理“最萌身高差”熊黛林身高多少?
熊黛林患妈妈手怎么回事 熊黛林为什么患妈妈手
网友分享减肥午餐食谱 10天急速瘦身7斤
新娘莫文蔚忙瘦身 分享私人瘦腿秘笈
郭富城约熊黛林父母吃饭 透露想成家立室
熊黛林公开女儿侧面照是怎么回事 熊黛林女儿侧面照图片
熊黛林与苟芸慧谁漂亮:熊黛林苟芸慧大PK(组图)
林心如产后身材纤瘦 辣妈食谱首公开
熊黛林晒女儿近照是怎么回事 熊黛林晒女儿近照是什么样子的
熊黛林郭可颂介绍 曝郭可颂身价过亿与熊黛林恋情进程
熊黛林早期性感照曝光 身材妖娆
熊黛林否认与郭可盈胞弟大婚 郭可颂个人资料家庭背景
熊黛林双胞胎女儿正面照是什么样子的照片 熊黛林双胞胎女儿叫什么名字
郑多燕私家减肥食谱 一周速瘦10斤
熊黛林与未婚夫罕见合体 十指紧扣秀恩爱
日式瘦身食谱 健康又享瘦
网友分享最快速减肥食谱 日瘦3斤
熊黛林穿紧身衣出镜 素颜清纯可人