董洁成功瘦身大秀透视装 分享减肥养生秘诀
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
【导读】:董洁凭借《金粉世家》中的角色让观众所熟知,近年也结婚生子,但在镜头前仍然是美丽如初。分享一下她的减肥养生经验吧!
养成良好的生活习惯
每天都坚持做一些运动,例如瑜伽、游泳或者慢跑,这都是很好的健身减肥运动,平时放松心情,多喝茶、多看书,多和家人朋友聊聊天,良好的情绪状态都会通过你的身体传递出来。
冷热水敷脸消除脸部水肿,脸部按摩消除疲劳
董洁的方法是:先用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟,放松眼部肌肤。随后,用两片冰过的眼膜敷在眼睛上,分别用两手食指、中、无名指轻按下眼睑。在用两手掌按压双耳,用按压旋转的方法按摩耳部,使眼神经松弛,以消除眼睛疲劳。最后,将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟即可。
每天早上游泳
而且我喜欢游泳,每天早上都会去游泳,我感觉这对皮肤也有一定的帮助。身形本就纤细的董洁,生了孩子之后这般瘦实在让女人羡慕不已。每天早上都坚持游泳,不仅可以瘦身,并且还可以瘦腿,董洁纤细的小腿简直羡煞众人啊。
健身操+按摩减肥
生产后,其瘦身方法也像她生孩子一样节省,采用健身操加瘦身产品按摩减肥的方法。健身操是经教练指导,董洁自己发明的一套动作,对身体的各个肥胖部位逐一击破。每天都会进行全身按摩,既达到瘦身的目的,又对全身的皮肤进行了保养,一举两得。
每天慢跑和游泳,从不间断
为了得到电影拍摄机会, 董洁养成了每天慢跑和游泳的习惯,即使在剧组里也从不间断。拍戏的时候,同剧组里的导演和演员经常在戏份结束时来约我:“董洁,我们晚上去酒吧玩吧!”我总是笑着婉言谢绝,他们还以为我有什么猫腻呢!其实我是悄悄地躲在酒店的游泳池里过夜生活呢。
保持部队的作息,早睡早起
与其他演艺圈里的朋友不同,我不是晚睡晚起的“夜猫子”,部队的作息我一直保持到今天。所以每天凌晨我在剧组驻地附近慢跑,已成了大家见怪不怪的事情了。你们别看我长得瘦小,我的健康状况绝对是优良的。
健康减肥有哪些方法 健身教练分享3秘诀
宅男杀手张馨予 分享红酒减肥秘诀
10个减肥秘诀 瘦身不瘦胸身材更有型
金喜善瘦腿3秘诀 成功瘦腿2公分
2个月成功甩肉25斤 减肥达人支招最快的减肥秘诀
最虐韩剧《想你》分享尹恩惠减肥秘诀
轻松享瘦 10个让健身变成习惯的秘诀
明星模特瘦身秘诀 减肥食物清单大公开
成功减重11kg!AKB48大家志津香的减肥秘诀
五大减肥成功秘诀 助你轻松享瘦
网友分享减肥历程 1月减14斤秘诀
张含韵再次分享减肥小秘诀 饮食运动得两手抓
快速告别婴儿肥 何洁的瘦身秘诀
快速瘦身 为你揭开夏季减肥10大秘诀
明星整形or减肥?步步分析杨幂瘦身秘诀
14天速瘦成功 掌握9大减肥秘诀
范冰冰董洁林志玲 女星湿身透视谁更诱人
何洁月瘦十斤 怎么减肥成功的?
《龙门镖局》众演员 分享洁面护肤秘诀
许维恩秀好身材 分享保养瘦身秘诀
李孝利瘦身秘诀:生菜减肥法
瘦身减肥的秘诀 和大家一起分享一下
减肥不减胸 10个减肥秘诀瘦出窈窕身段