日本扭腰瘦身法 节目实测两星期减8cm
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【导读】:瘦腰很难吗?日本某节目惊人测试发现8字口诀扭腰操也能帮助瘦腰,短短两星期就减了接近8公分。减肥瘦身是女生的终身事业,除了瘦腿瘦脸,瘦腰也十分重要。
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瘦腰很难吗?日本某节目惊人测试发现8字口诀扭腰操也能帮助瘦腰,短短两星期就减了接近8公分。减肥瘦身是女生的终身事业,除了瘦腿瘦脸,瘦腰也十分重要。一起来看看怎样练得一身好蛮腰啦!
日本扭腰瘦身法
主要就是利用腰部的力量来推动骨盆,做的过程中谨记「右前左后、左前右后」8字口诀,速度不用太快,当感受到侧腰酸感,就说明用对了地方,效果很快可见。
虽然看上去是很简单的动作,但是节目中邀请女生来测试扭腰法。2星期后,竟然真的减掉了8公分,体重也减了 4.5公斤!效果非常好,想要瘦腰的你也可以试试看!
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