养发护发中西结合 拥有好发质不是梦
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头发健康问题是不可少觑的,就最近,世界卫生组织将头发健康列为第九个健康问题,可见其重要性了。“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”,中医认为“肾其华在发”。而西医观点,拥有一头健康的秀发,补充足够维生素、外在养护也必不可少。一年四季中,秋季是头发最为脆弱的季节。如何从内外着手,解救头发于水火之中?
头发干黄分叉
症状:头发干枯发黄,不顺、无弹性、无光泽。
洗头方式
西医诊断:酸性流失、黑色素被破坏
头发的颜色取决于头发中黑色素含量,而阳光和空气中的氯都会对头发的颜色造成改变,如日晒或泳池中的漂白水会破坏黑色素,导致了头发的颜色发黄。
其次是洗发产品使用不当,过量使用碱性的洗发水,或者洗发时冲洗不够彻底,残留在头发上的化学物给头发造成了损害。身体内的甲状腺分泌出了问题也令头发干枯发黄。
养发秘籍:洗发尽量用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之间)洗发水。对于阳光的伤害,可以在外出的时候戴上帽子,或者选择一些含有防紫外线的护发产品。每次游泳后洗发之前可用橄榄油或发乳按摩头发。
秀发光泽
中医支招:健脾胃,补气血
中医常说“女子以血为本”,显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时,往往会导致气血的亏虚。很多女性在产后更容易出现脱发、头发干枯分叉现象。如何调养气血,调补脾胃是关键。中医认为,脾为后天之本,是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱,尽管补充了很多营养物质,也难以吸收利用。脾胃健康,气血才能充足,气血充足头发自然会好。
修复干枯发质
养发秘籍:保证睡眠、多吃杂粮以及坚果类食物。例如养血健脾的食物,如小米、黑米、红枣、莲子米、花生、苡仁、芡实以及滋阴补肾的食物,如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等坚果类食物。
中医主内西医主外,共同支招,你的秀发是否恢复盈亮柔顺呢?下面这七个守则我们也是要遵守的,这样我们的秀发才能一直柔顺下去!
守则1:保持距离以策安全
我平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西。譬如,我坐椅子的时候会把头发撩放到胸前来,才去靠椅背,绝不可能让它夹在背部和椅背中间,遭受无情的摩擦压迫!
守则2:谁都不能压到它
坐车的时候,我也一定把头发放在安全带的前面,绝对不让安全带压着它,也不能让头发被安全带摩擦到!
守则3:不让它碰到不该碰的
在家里看电视的时候,我也会把头发放到前面,不可能让头发摩擦到沙发!
守则4:睡觉要把头发撩起来
如果你的头发长到一个程度,睡觉的时候你一定要把头发撩起来睡,绝对不可以将头发压在身体与枕头中间。如果让头发与枕头直接接触,只要试过两天你醒来就会发现头发整个都打结了,发质变得很干,这是让头发与枕头接触摩擦的后果啰!
守则5:连手都不能碰到
男友要搭我的肩膀,我也要把头发撩起来,才让他的手搭上肩。这些听起来虽然都很变态,而且我的朋友也觉得我的行为变态,可是我就是用这样变态的手段来保护我的头发!
守则6:尽量不绑马尾
我在家的时候也不太绑马尾,因为绑马尾会让前额的头发掉得厉害,戴发箍也是可能让你前额的头发掉得厉害的另一个祸首!
守则7:自然垂下摆两边
我在家一定将头发放下来,平均地分成两边,将它们垂放在胸前。
看来你对秀发的护理也有了一定的认识了吧,心动不如行动,快快去护理你的头发吧,一头盈亮的秀发,让你的自信满满地充回来!
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