这样喝牛奶不美容反伤身
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
这样喝牛奶不美容反伤身,其实那些过浓牛奶,就是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准,其实我们的身体受不起过重的负担与压力。这样喝牛奶不美容反伤身.
这样喝牛奶不美容反伤身1
一、 牛奶 越浓越好
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的`比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
这样喝牛奶不美容反伤身2
1、 首先一个就是很多朋友认为牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的,其实那些过浓牛奶,就是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准,其实我们的身体受不起过重的负担与压力。
2、 还有就是很多朋友喜欢往牛奶里面加糖,不加糖的牛奶不好消化,是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须要注意定量才行,最好是蔗糖,蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。
3、 还有就是牛奶加巧克力,有人以为把牛奶和巧克力同时吃一定大有好处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成草酸钙,变成了对人体有害的物质。
这样喝牛奶对不起牛 怎样喝牛奶钙吸收最好
这类人不宜喝牛奶健康饮品
夏天晒伤后如何处理 多喝牛奶
牛奶可以护肤吗 怎样让牛奶发挥美肤作用
牛奶美容方法:牛奶美白润肤3大用法
喝牛奶可以减肥吗 牛奶什么时候喝最好
吃了药能喝牛奶吗 吃完药后多久可以喝牛奶
宝宝不喝奶?专家教你这样搞定厌奶期
牛奶并非人人能喝 6类人早餐千万别喝牛奶
吃柿子喝牛奶会怎样 吃柿子喝牛奶会身体不适吗
早上喝牛奶丰胸吗 什么时候喝牛奶可以丰胸
只喝牛奶不吃饭能减肥吗 只喝牛奶减肥一个月瘦多少
喝牛奶可以丰胸吗 什么时候喝牛奶丰胸
伤不起!7类人吃粗粮反伤身
喝牛奶必知讲究 掐准了喝奶时间更健康
但这六种牛奶可不要给宝宝喝
健身喝什么牛奶?健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶? 健身牛奶什么时候喝?
所望牛奶身体乳怎么样 所望牛奶身体乳有害是真的吗
喝牛奶也有门槛!8类人喝牛奶犹如服毒
酒后喝牛奶能解酒吗 酒后喝牛奶还是酸奶
健身前喝牛奶好不好
怎样美容养成牛奶肌
空腹喝牛奶可以减肥吗 空腹喝牛奶有什么危害
经常喝牛奶有什么好处 经常喝牛奶会变白吗
喝牛奶能美白吗? 注意喝牛奶美白的知识
经常喝牛奶有什么好处 经常喝牛奶会丰胸吗
“泰迪体质”伤不起!女人性爱过度反而伤身
经常喝牛奶会长高吗 什么时候喝牛奶最好长高
啤酒怎么喝才不伤身又不容易醉
喝牛奶常犯的8个错误是什么 怎么喝牛奶最有营养
巧喝牛奶减肥快 补钙瘦身两不误
这样喝牛奶对不起牛什么梗 什么时间喝牛奶最好
喝豆浆好还是喝牛奶?无糖豆浆+低脂牛奶健康完胜