简单五招加强滋润你的肌肤
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简单五招加强滋润你的肌肤,角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步,补水之后还需要我们锁住这些水分,皮肤也是需要清洁和呼吸的,角质过多可能引起毛囊炎,学会简单五招加强滋润你的肌肤,快快get起来吧。
简单五招加强滋润你的肌肤1
1、多吃水果
做个吃水果大王,为了使你的皮肤健康快速的变好,你需要通过饮食来改善肌肤,这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃,会好能每天都有水果吃,且这些水果经常换着吃。
水果中含有维生素和其他有益的微量元素,对身体有很好的调节作用。
2、多吃蔬菜
为了健康美丽,你要尽可能得补充身体需要的维生素,身体好了,皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜。
3、吃美容食物
尽量每周吃一次鱼,经常喝牛奶,吃鸡蛋,还有三样女人女人美容的法宝,分别是蜂蜜、红枣、花生,这三种东西家中应该常备,这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食,以及对身体有害的食物。
4、保持良好的睡眠
为了确保你的'睡眠质量,请在晚上10点以后不要吃任何东西,特备饿是除外。保持良好的心情,不要焦虑,这是保证睡眠质量的根本,同时也有助于保养皮肤。
5、经常运动
运动不仅能减肥、塑型,还能排毒,定期运动能保持皮肤紧致,更有活力。
简单五招加强滋润你的肌肤2
妙招1:每天只用洁面乳洗一次脸
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
妙招2:记得拍上滋润型爽肤水
洗脸后可拍上滋润型爽肤水,以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。
妙招3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时
趁皮肤仍湿润时,可涂上保湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!
妙招4:使用防晒霜
别小觑秋冬的阳光,为避免紫外线伤害皮肤,外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
妙招5:勤敷水分面膜
秋冬肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以别忘了每星期最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。
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