含“酶”果汁有助于减肥
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
“酶”可以促进减肥的原因
肥胖的原因是由于“酶”不足!?
年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯,导致消化、吸收、代谢机能减退,脂肪易堆积体内,造成肥胖,“酶”不足就是其中重要原因。
所谓的“酶”是指关系到生命活动,如呼吸、代谢、血液流通、肌肉活动等,是生命不可缺少的营养素。
体内潜在“酶”可分为“消化酶”&“代谢酶”两种,两者为此消彼长的关系。如果暴饮暴食,增加消化负担,大半的“酶”就会被消耗在消化上面,造成代谢酶不足,不能很好的燃烧脂肪,造成肥胖。
摄取“酶”可以提高代谢,转化成易瘦体质
体内潜在酶会随着年龄的增长而减少产生。为此通过食物进行体内酶的补充是必要的。
摄取食物酶,可以改善停滞的代谢,激活体内活化性,并且提高脂肪燃烧效率,改善易瘦体质。
易瘦宝典 提高酶效率方法
一、酶自身“排泄”“消化”“吸收”时间表
“排泄”时间:早晨4点到正午。是代谢酶主要活动,排出体内垃圾的时间。
“消化营养补给&消化”时间:正午开始到晚上8点。体内消化酶活动,摄取食物营养时间。
“吸收&代谢”时间:晚上8点到早上4点。是细胞修复、新陈代谢时间。
二、补充体内酶,从早晨果汁开始
水果、蔬菜、生鱼、肉制品中含有丰富的食物酶,但是会随着加热被破坏,所以选择生食很重要。不增加消化负担,简单,有效的酶摄取方法就是果汁!
丰富营养美味,早晨果汁基本做法
一、胡萝卜苹果汁
营养超群的胡萝卜可以帮助体内血液循环,改善皮肤干燥,体寒等症状,由于含有大量的纤维而少水分,可以配合含有较多果汁的柑橘类水果搭配进行榨汁。
材料:胡萝卜一小根(100g),苹果1/2个(90~100g),水50ml,柠檬汁少许。
制作方法:
1.苹果及胡萝卜去皮,切大块;
2.将全部的食材装入榨汁机中,搅拌至液体状。
二、油菜猕猴桃果汁
油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命矿物质等,而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃,对于保持身体健康态有非常好的效果。
材料:油菜1颗(30g),猕猴桃1个(60g),水90~100ml,柠檬汁少许。
制作方法:
1.油菜切大块,猕猴桃去皮切块。
2.将油菜、水倒入搅拌机中搅拌至液体状,中途加入猕猴桃轻轻的混合,为了防止油菜的土腥味道,可以加入柠檬汁中和。
苹果苦瓜汁减肥法有哪些
怎么按摩有助于减肥
怎么走路有助于减肥
喝什么果汁可以减肥?自制减肥果汁食谱
苹果汁可以减肥吗 苹果和什么一起榨汁减肥
啥果汁减肥效果好
芒果有助于通便吗 芒果有利于减肥吗
什么果汁减肥效果好
哪种果汁减肥效果好
吃什么水果有助于减肥 哪些水果有助于减肥
什么果汁减肥效果好 果汁减肥十天瘦二十斤
吃黄瓜有助于减肥吗
洋葱和什么榨汁好喝 降压减脂帮助减肥的果蔬汁
姜汤有助于减肥吗
早餐吃有助于减肥!
饭后吃什么水果有助于消化减肥
什么果汁能减肥
减肥养颜的果汁
什么物质有助于减肥
哪些食物有助于减肥
哪些人群有助于减肥
含“酶”果汁有助于减肥
减肥果蔬汁食谱
泡温泉有助于减肥吗
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
排毒减肥的果汁有哪些
爬楼梯有助于减肥
瑜伽运动有助于减肥
鲜榨果汁可以减肥吗 推荐五种自制减肥果汁
自制减肥果汁:自己动手八种果汁减肥效果好
果汁可以减肥吗 哪些鲜榨果汁可以减肥
吃什么有助于减肥
晨跑有助于减肥吗