多囊节食减肥危害有哪些
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在减重的时候要避免进入减肥的盲区,其中有一个就是通过节食来减肥,不仅不能帮助受孕,还有可能导致疾病的发生。那通过节食减肥都有哪些危害呢?
第一,营养不良。通过节食减肥,一般是不吃或者少吃主食和肉类的,长期如此,势必会造成营养摄取不足,就很容易导致营养不良的发生。
第二,月经不调。过度节食导致机体能量摄入过少,造成体内脂肪及蛋白质大量被消耗,明显缺乏雌激素合成,形成障碍,导致月经不调甚至闭经。
第三,诱发胃病。节食会导致胃的运转能力和承受能力下降,若长期如此会出现胃部血管硬化,甚至引起胃溃疡等胃部疾病。
第四,内分泌失调。长期节食减肥,会造成营养的不足,使脑垂体功能衰退,从而不能分泌足够的促性腺激素,进而导致生殖器官功能的衰退,内分泌出现紊乱。
第五,记忆力减退。节食减肥会导致脂肪的摄入和储存不足,而脂肪是大脑运转动力的主要来源。如果缺乏,就会导致脑细胞受损,从而导致记忆力的减退。
第六,容易反弹。节食减肥期间会长时间的处于饥饿中,而等到恢复正常的饮食之后,肠胃会吸收的更多,从而导致反弹的出现。
过度节食减肥危害那么多,多囊患者一定要避免,那应该如何正确的减重呢?答案只有一个,那就是动起来。
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