女人拼命减肥有哪些危害
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
女人拼命减肥有哪些危害?不少女性为了瘦下来都是拼了命的减肥的,但是女人因为身体的特殊性,不节制的减肥是有不少危害的。那么接下来我们就来详细了解下女人拼命减肥有哪些危害。
女人拼命减肥有哪些危害1
女人拼命减肥有哪些危害
1、引起抑郁
在研究中发现,纤瘦的身材比肥胖的身材,缺少了快感化学物质,这种物质还会引起腺上忧虑物质增多,进而影响负面情绪,让你出现抑郁。
2、伤害子宫
为了减肥到自认为的纤细的身材,就像是一根竹竿那样才好,拼命减去身上脂肪。却不想脂肪不是随意的减去,当身体脂肪减少,没有足够多脂肪保护,子宫甚至会发生位置改变,从阴道开始下降,随后出现在了阴道口。这个情况也就是我们说的子宫脱垂,无疑是非常危险的事情。
3、出现骨质疏松
你认为减肥仅仅是减去脂肪,其实在减肥过程中,身体的其它物质也会被减去,例如钙离子。当减肥过度,会使得钙离子过多的失去,这样会影响到骨钙合成,不能正常维持骨头密度。时间一长、减肥过度还可能引起骨质疏松。
4、让人无精打采
减肥过度,身体没有多余能量补充,会让女性显得萎靡不振、浑身没劲、不在状态,呈现出无精打采的样子。
5、出现贫血
女性本身就容易出现贫血,要是因为过度减肥,你会控制嘴巴,对一些食物也会控制摄入,却不想,这样做会造成身体其它物质摄入不均匀。例如矿物质,时间一长,基础代谢速度也会减缓,出现了代谢紊乱、代谢失调,出现贫血是常见的。
6、影响生育
我们知道身材肥胖对生育有影响,会影响到排卵、受孕,但是当减肥过度,身材太瘦同样会影响到生育。这是因为身材太瘦,会影响雌激素水平,雌激素过低会影响到周期变化,进而影响到排卵效果。
在观察中发现,身材纤瘦的女性会因为营养不良,子宫内膜根本不能支撑受精卵着床,造成生育困难,这无疑是糟糕的事情。
由此可见身材过瘦并不可取,需要大家多注意,身材太瘦带来的危害还有很多远不止这些,大家要保健好身体,科学的进行增肥、减肥,避免太瘦影响到健康,这就太糟糕了。
怎样减肥又快又健康
1、饮食
坚持吃早餐、中午吃好、晚上吃饱的原则,尽量少吃大鱼大肉,晚上饿了就吃水果,食用最佳抗氧化减肥食物和排便排毒食物,减少脂肪的形成,如西红柿、西兰花、白菜、玉米、红薯等。
2、运动
运动是最好的减肥方法,因为运动可以加快新陈代谢,可以选择自己感兴趣的运动,如自行车、游泳、跳绳、跑步等这些有氧运动,既健康又可以保持体形,但一定要坚持,每天晨练也是很好的减肥方法。
3、切记饭后久坐
饭后走动对于减肥保持体形非常重要,饭后久坐会使腹部脂肪增加明显,坚持饭后散步,有助远离小腹婆,减少脂肪的囤积。
女人拼命减肥有哪些危害2
过度减肥对女性身体健康的六种危害
1、胃下垂
以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的.征兆。
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉,下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后、站立或劳累后症状加重,伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时。可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
2、脱发
对身体过瘦的入来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,头发若缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
3、骨质疏松
美国最近的调查研究发现、体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足,影响钙与骨结合。无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。骨质疏松症是骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。
4、贫血
一般血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状,跟许多原因有关,吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足。吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。
5、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,于是人们就容易健忘了。有资料表明,减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。
6、子宫脱垂
没有了足够脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。面对众多疾病的潜在威胁,医生提醒广大热衷减肥的女士们,应该提早注意自身的健康,不要舍本逐末,只追求一时的美丽。
15大女人必备的减肥食物 拼命瘦
肥胖对身体的危害有哪些 肥胖的人容易患哪些病
肥胖会带来哪些危害
经常穿束腰带会有什么危害吗 减肥束腰带的危害
女人节食减肥的三大常见危害
女人经常吃避孕药有哪些危害?
女性穿高跟鞋有哪些危害
减肥茶的危害有哪些
减肥药对身体有哪些危害 盘点减肥药的危害
女性宫寒的危害有哪些
饥饿减肥对身体的危害 不吃红肉减肥对身体的危害出汗减肥对身体的危害断食减肥对身体的危害水果代餐减肥对身体的危害
睡眠和运动不足除了造成肥胖还有哪些危害
肥胖最伤这5个器官 肥胖的危害有哪些
埋线减肥多少钱一次 埋线减肥哪里好 埋线减肥的危害
强势的女人对家庭的危害有哪些
一代女皇减肥糖有副作用吗 女皇减肥糖对身体有什么危害
哪些习惯会危害你的生命
肥胖可能比吸烟更折寿是真的吗 肥胖有哪些危害
女人使用减肥药容易导致的危害
人工流产有哪些危害
女人长期吃素减肥的三大危害
肥胖的危害:肥胖有哪些危害?如何治疗?
警惕!盘点减肥过度10大致命危害