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番茄白菜卷——减肥瘦身饮食疗法
材料:白菜2-3片、番茄1个、黄瓜1根
制作方法:
1、番茄洗净切小块,黄瓜切成丝。
2、白菜洗净去根,加入沸水泡15分钟后取出来。
3、将番茄和黄瓜均匀的包裹在白菜页里,在撒上少量的调料跳出自己喜爱的味道就可以食用了。
其实在饮食上有很多种食物都有减肥瘦身的效果,只是看大家爱不爱用自己的有空的时间来为自己调理一下,有想用这种方法的朋友可以试试看看,它可以代替午餐或是晚餐的饮食就可以,每天都坚持吃,以10天为一个周期,一个周期就可以看见效果有多大。
除了饮食也可以试下抽脂减肥
抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。据白书成介绍全身吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少,创伤就小,恢复快,痛苦少,不需要全身麻醉。反之,大面积脂肪抽吸的创伤大,痛苦大,恢复慢,且需要大量使用麻药品,增加发生麻醉意外的风险。另外,大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作,容易疲劳,即使不出现生命安全问题,也会因疲劳导致抽x.j确度降低,进而影响手术效果。一般地说,一次抽吸不宜超过4个部位。
在进行全身抽脂减肥前专家会与求美者进行详细沟通,根据求美者的自身情况合理设计手术方案。术中使用设备先进,采用逐层扫描方式,有层次地吸出多余脂肪,这种抽吸方式不会产生凹凸不平的现象。并且一次抽吸就能吸出80%以上脂肪,解决求美者因手术时间长所受的痛苦。术后吸脂效果自然,线条流畅,曲线完美。
抽脂优点
1.抽脂减肥不会对皮肤造成伤害,对身体也没有副作用。
2.抽脂减肥后形体改善效果明显,不会出现凹凸不平的现象,能塑造出完美的体型。
3.抽脂减肥后不会反弹,其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象,而抽脂减肥正好弥补了这个不足点。
4.抽脂减肥对身体创伤小,恢复也快,对我们日常生活和工作没有影响。
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