皮肤严重出油怎么根治
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皮肤严重出油怎么根治,爱美之心人皆有之,有的女性对于自己皮肤是非常重视的,然而很多人皮肤经常出油,特别是到了夏季油光满面,因此便想办法来改善皮肤。下面来看看皮肤严重出油怎么根治。
皮肤出油严重时,首先可通过调整饮食、注意护肤、保持良好的作息习惯等缓解症状,当症状持续不能缓解时,提示皮肤出油可能是由疾病因素导致,应及时前往医院进行诊断,在医生的指导下进行治疗。
一、改善日常习惯
皮肤出油严重时,可能是由雄激素分泌过多,导致的皮脂腺分泌旺盛,与平时不良的.生活习惯有关,如饮食不当、熬夜、精神压力大等引起的功能性内分泌失调,此时患者应注意改善日常的生活及饮食习惯。
1、调整饮食:不偏食油腻、辛辣的食物,可以多吃含维生素C和维生素E的蔬菜、水果,多喝水,适量补充蛋白质;
2、注意护肤:注意皮肤的清洁,使用温和的洁面用品,并注意补水保湿,控制面部的水油平衡;
3、保持良好的作息习惯:避免熬夜、劳累、工作压力过大,注意保持充足的睡眠,放松心情,缓解紧张的情绪,并保持适当的锻炼。
二、就医治疗
疾病因素也可导致皮肤出油严重,如先天性肾上腺皮质增生症、多囊卵巢综合征等,一般会伴有相应的体征,再结合检查可以确诊,需要及时对因治疗,如使用雄激素抵抗剂,消除高雄激素水平状态等。
在治疗病因的同时,患者可先选择对症治疗,如选择适合自己的洁肤用品和补水用品,缓解皮肤出油的状态,同时避免阳光直晒,减少皮肤的损伤。
什么是油性皮肤
油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄,皮肤偏碱性,弹性较佳,不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
如何测试自己是否是油性皮肤
吸油纸测试法
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后,不擦任何化妆品上床休息,第二天早晨起床后,用吸油面纸在鼻子上按一下,如果有很多油,那就是油性。
洗脸测试法
洁面后,不擦任何保养品,面部会有一种紧绷的感觉, 干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失, 中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失, 油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失。
油性皮肤如何改善
改善油性皮肤方法一:认真清洁皮肤
建议油性皮肤的人使用温水洗脸,水温在40度左右是最好的。很多人会误以为用热水洗脸可以更好的去除脸部的油脂。其实不是这样的,热水会让脸部的水分流失的更快,从而让出油的情况更加严重。冷水洗脸可以让毛孔收缩,减少皮脂分泌。油性皮肤的人一定要保证每天早晚两次洗脸,做好清洁工作是改善油性皮肤的.第一步。
改善油性皮肤方法二:用紧肤水收缩毛孔
如果你是油性肌肤,毛孔又比较粗大,那么建议你使用紧肤水。紧肤水有帮助收敛毛孔、保持肌肤的PH值呈弱酸性,以及清除表皮残余油脂等功效。使用时,将紧肤水倒在手心,避开眼睛以从下到上、从内到外的手法,轻轻拍满全脸,这样使吸收的效果更好。不少紧肤水还含有保湿因子,使肌肤柔软。有些紧肤水更针对油性或混合性肌肤的T字部位设计,含有酒精成分,能起到控油和杀菌的作用。
改善油性皮肤方法三:定期去角质
每天例行的洁面程序只能去除一部分油脂和杂质,所以,要定期对皮肤进行彻底的大扫除是不可省略的。可以每周用磨砂洁面霜做一次清洁,通过轻微的摩擦动作,将皮肤表面过剩的油脂和疏松的角质层鳞片除去。油性皮肤的油脂分泌比较旺盛,建议一周或者两周就去一次角质,保证肌肤可以自由呼吸。
改善油性皮肤方法四:保湿很重要
很多油性肌肤的人一味的追求控油,而忽略了保湿。其实这样是非常错误的一个观念。如果想从根本上调理皮肤,是需要肌肤达到水油平衡的一个状态,只控油不保湿,会让肌肤越来越油,所以即使是油性肌肤也要注意擦好乳液,做好保湿面膜。这样才能水油平衡,让肌肤呈现健康的状态。
改善油性皮肤方法五:养成良好的作息习惯
如果熬夜,皮肤的状态会变得很糟,出油的情况也会变得十分的严重。所以,油性肌肤的人群更应该注意休息。每天准时睡觉,早睡早起,给肌肤排毒。这样可以有效的缓解皮肤出油的状况。
1、皮肤长期处于较油的状态,多是水分不足所致。而为了可以平衡油脂分泌,平时应该多喝水。另外,也要选用含有果酸成分的乳液或面霜,能起到滋润保湿的作用。而叶酸不仅能控制粉刺形成,还可能减少皱纹。另外,外出时也要随身携带爽肤水,让皮肤保持水润可避免油腻。
2、皮肤过油的人群,一般角质层都比较厚,所以建议一个月可使用2-3次去角质产品。但如果角质层比较薄,皮肤又比较敏感,则可每个月进行1-2次深层次清洁,通过消除过剩的皮脂,让被汗液堵塞的.毛孔重新通畅。但一定要注意手法轻柔,否则皮肤很容易红肿受损。
3、皮肤很油是因为皮脂腺分泌皮脂较多引起的,皮脂腺的分泌受雄性激素的调节,雄性激素会使皮脂分泌增多,因此抗雄性激素的药物就可改善油性肤质,女性可以选择螺内酯片,男性可以口服非那雄胺片,另外还有中成药,比如丹参酮胶囊,都有抑制雄激素的作用。同时,还可以外用控油的洗护用品。另外,平时应少进食脂肪含量高的食物。
4、如果长期生活作息紊乱、黑白颠倒,也容易导致皮肤问题频发。为了能让肌肤顺利进行新陈代谢活动,建议规范作息时间,每晚11点之前就入睡,且入睡前最好保湿工作。
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