妊娠斑怎么预防和控制
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妊娠斑怎么预防和控制? 很多的患者都说生完孩子以后,脸上和肚子上都会长出许多的小斑点,对我们的皮肤造成了巨大的威胁,这是妊娠斑的症状。那么妊娠斑怎么预防和控制呢?
妊娠斑怎么预防和控制1
怎么预防妊娠斑
1、保持室内一定的温度,最好有空气加湿器,或在室内放一盆水,防止皮肤过于干燥。
2、怀孕前应注意皮肤护理和体育运动,如果皮肤具有良好的弹性,将有利于承受孕期的变化。
3、孕妇洗完脸后,用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的润肤霜均匀搽于面部,并轻轻按摩,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤的血液循环。
4、孕妇在孕期一定要适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素B2、C片,以防皮肤干裂。避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
5、由于孕妇在孕期皮肤会变得十分敏感,因此,孕妇每次洗脸时,应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可,且避免浓妆艳抹。
6、淋浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。淋浴后,在可能发生妊娠纹的部位涂上滋润霜(强烈推荐娇韵的身体调和油) 日光的照射会使妊娠斑加重,因此孕妇应注意避免日光的直射。
状,及时到医院做治疗,定期到医院做检查,患者要以清淡的饮食为主,定期做治疗。
妊娠斑怎么预防和控制2
1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;
2、合理控制孕期体重的增长,怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过10-12千克;
3、沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。
4、 防晒:色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。
夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;
冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
5、选用温和的洁面产品和面霜,刺激皮肤的产品会使问题更严重。 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多。
6、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
7、慎用各种有创伤性的治疗:包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。
8、防止各种电离辐射:不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
9、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
10、孕前注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
妊娠斑的预防与患者平时的饮食有关,并且还要对皮肤进行保养护理,虽然怀孕期有很多化妆品不能使用,患者患者可使用水果或是植物型的面膜,也可以自己在家里制作面膜,同样能起到美白、淡斑的作用。
妊娠斑怎么预防和控制3
妊娠纹预防重于治疗
“没有丑女人,只有懒女人”,为了不让你的.美丽打折,孕妈咪不得不做更多的努力,以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失,只能淡化,所以“预防重于治疗”,预防方法如下:
1、严格控制体重
在怀孕期间,因为考虑到给胎儿输送足够的养分,孕妈咪们都会嘴馋,造成了自身体重的增加。其实,体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。
一般说来,孕妈咪从怀孕到分娩,体重增加12.5公斤是最理想的,而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中,由于大家都重视孕妈咪的营养摄取,导致体重超标的孕妈咪满街都是。
过多脂肪的摄取,不但会囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以,孕妈咪们吃东西要注意适可而止,哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
2、均衡摄取营养
在怀孕期间,孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。
由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。
3、使用托腹带及合身文胸
怀孕到4个月时,胎儿的体重开始稳定地增加,建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。
怀孕时受到荷尔蒙的作用,胸部也会跟着长大,使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣,可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯,以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。
4、适度的按摩
孕妈咪在每天洗澡后,使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩,不但可以保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性
改善皮肤扩张能力,避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹,大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹,因此也要进行柔和地按摩。
最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩,这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流,还能促进感情呢!
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