指压法的护肤及技巧
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指压法的护肤及技巧,许多想要保持年轻活力的女生,就会不停护肤。而护肤的方法是很多的,除了使用护肤品之外,其实还可以通过指压法来护肤。下面分享指压法的护肤及技巧!
指压法的护肤及技巧1
每日坚持指压美容,可以消除疲劳,延缓皮肤松弛和皱纹的出现。指压美容法的要点是:用指尖(有指纹的部分)对准面部穴位,用整个手腕的力量强力按压。注意不要用指甲,以免划破皮肤。右侧用右手,左侧用左手。按压的方向是自上而下,从中间到两侧。
具体部位和手法如下:
1、眼睛
下眼皮自内眼角至外眼角,每隔两秒钟向下按压一次,反复3次。用中间三个手指左右同时用力按压太阳穴10秒钟。用同样三个手指轻轻按压眼珠10秒钟。这样可以使眼睛明亮有神。
2、鼻子
自内眼角到鼻窝处取四点,以每隔两秒按压3次的频率,向鼻梁中心用力按压。这样可以使鼻子感到舒适,对防治伤风也有效。
3、额头
用拇指以外的4个手指固定在发际,上下运动4次,再将指尖上下平行移动,到眉毛为止,反复上下运动。
4、嘴角
用中间三指,从中央向两侧嘴角取三点按压3次,可以消除嘴角肌肉紧张,给人以亲切的印象。
5、两颊
用中间三指,从颧骨到耳根按压三点,可使面颊肌肉健美,表情丰富。
6、颈部
以下颌下部的颈动脉(用手指按压有脉搏跳动的地方)为起点,沿血管到锁骨,左右各四点按压3次。这样可以改善面色,对治疗失眠也有效。
7、颈肌
用中指按压后脑底部,按压3次共约5秒钟,可以增强活力,消除全身疲劳。用中间三指在后脖颈自上而下分四点按压3次,可以消除颈部疲劳。
指压法的护肤及技巧2
1、祛鱼尾纹—丝竹空穴
为了留住眼睛的青春,女孩子们砸下了大本钱在眼部护理上。其实,在我们的眼周附近,有一个小小的丝竹空,常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。
穴位所在的经脉刚好是在眼周,因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环,促进周围的气血疏通,达到祛鱼尾纹的效果。
按摩方法:
这个穴位位于我们眉梢的`凹陷处,属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按,每次按100~200次,用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。
2、美白皮肤—按阳白穴
俗话说,“一白遮百丑”,但是花钱买来的产品,有的美白的效果并不明显,效果明显的,又害怕里面含有对身体不利的激素。
阳白穴其实就有使面部白皙的效果,这从穴位的名字就可以看出来。当然,这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好,而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。
阳白穴可以改善面部的血液循环,是气色变好。对于蜡黄的皮肤,效果还是不错的。
按摩方法:
阳白穴位于眉心的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。与丝竹空穴一样,阳白穴的按摩方法也是用双手食指(或中指)按压,每次按100~200次,每天可以重复按多次。
3、防黑眼圈—按瞳子髎
睡前不好、经常熬夜的女人们肯定对这一圈黑青色的皮肤深恶痛绝。多多按压面部的瞳子髎这个穴位,其实就可以防止眼部的色素沉着,从而减轻或预防我们的和眼圈的形成。
按摩方法:
瞳子髎位于面部,目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。
经常指压此穴,可以促进眼部血液循环,防止眼部色素沉着,并可以去除眼角皱纹用双手食指(或中指)按压或轻揉,每次按100~200次,每天可以重复按多次。
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