五个抗衰老的秘方
本文已影响2.91K人
本文已影响2.91K人
五个抗衰老的秘方,爱美之心人皆有之,永葆青春一直有年轻的面容这是所有女人的梦想,但是随着年龄的增长,每个人都会有衰老的一天,下面小编分享五个抗衰老的秘方。
五个抗衰老的秘方1
(1)容颜不老方
◆需要的材料:生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
◆怎么样做呢:上述物共捣为末,和匀备用。
◆怎么吃最有效:每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
(2)灵芝鹌鹑蛋汤
◆需要的材料:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
◆怎么样做呢:
1、将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
2、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
具有补血益精、悦色减皱功效。
(3)美肤祛皱饮
◆需要的材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
◆怎么样做呢:
1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;
2、葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
◆怎么吃最有效:每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
(4)地黄抗皱粥
◆需要的材料:熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
◆怎么样做呢:将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用;粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
◆怎么吃最有效:每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
(5)杏仁牛奶芝麻糊
◆需要的材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
◆怎么样做呢:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
◆怎么吃最有效:冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
五个抗衰老的秘方2
绿茶
绿茶里面有着多酚跟儿茶素,这两种东西是有效的能够防止变衰老的,很多美容的产品里面有着有着这两种东西的,所以说绿茶能够有效的抗衰老。对了,现在夏季不是紫外线特别的强吗?除了使用防晒霜以外,你还可以多喝点绿茶,这也是对紫外线有着很好的防护作用的。绿茶能够清理自己的肠道,然后排除自己体内的一些毒素。你以为这些毒素不会危害自己的皮肤吗?时间一久是会变成自己的色斑的。
全谷物
全谷物在一定程度上是可以称之为五谷杂粮的,跟绿茶相同点是富含多酚。只是这类全谷物里面有着丰富的矿物质跟维生素,有了这些人体所需的元素,也是能够方式变衰老的,不仅仅只是防止皮肤衰老,经常吃这些,身体还会变的很棒,全谷物是非常适合我们吃的,因为还有着方便消化的作用嘞。
绿色蔬菜
多吃绿色蔬菜对身体好,你以为这句话就只是说说而已吗。因为绿色蔬菜都是长在土里的,那肯定是会含有很多矿物质的,维生素含量也是不会少的,所以绿色蔬菜吃了会抗衰老,这样的说法是完全没有问题的。如果是自己家里种的,那么就更完美了,毕竟自己吃的也放心。蔬菜里面最适合抗衰老的'就是菠菜了,当然,其它的蔬菜也是不会认输的。
浆果
浆果这一类的以草莓为代表,因为它们有着丰富的抗氧化剂,所以也是能够抗衰老的。多次这一类食物,能够补充自己皮肤所需的胶原蛋白,浆果里面有着丰富的维生素C,所以很大一定程度上能够预防皱纹的产生,让自己看起来一直都是那么年轻。除此以外,浆果跟绿茶还是有着类似的地方的,就是能够有效的方式太阳紫外线的辐射。当然,效果肯定是没有防晒霜好的,毕竟只是附带这么一个功能罢了。
西红柿
西红柿能够美白这一点是很多人都知道的,但是西红柿能够防止衰老那一定还是很少有人知道的。西红柿里面有着一种物质叫做番茄红素,这是能够抑制皮肤细胞老化的一种物质。一般皮肤老化都是从细胞开始的,那这样也是能够有效的预防皮肤老化了,从而达到抗衰老的功能。
美容养颜抗衰老五谷杂粮
吃什么抗衰老?每天必吃的抗衰老食物
五种抗衰老的水果排行榜
女人抗衰老的秘方:10个抗衰老秘方学习一下吧
女性私处抗衰老 必知9个保养方案
头发也会衰老 如何检测头发衰老以及抗头发衰老方法
揭秘:女人走向衰老的五个信号
抗衰老让皱纹迟到的小秘密
25+女人抗衰老最好的9个方法
女人抗衰老的13个养生方法
抗衰老的方法
女人有哪些抗衰老秘诀
女性抗衰老秘诀 盘点女性抗衰老秘诀
女性抗衰老秘诀
养颜抗衰老10秘笈,争当青春不老大咖
抗衰老最简单方法 是养好这些抗衰老的好习惯
揭示抗衰老护肤中的秘密
女人不老的秘密 肌肤抗衰老三大法则
高科技抗衰老全揭秘
抗衰老的秘诀
四十岁女人抗衰老秘诀
抗衰老必备秘籍美容
抗衰老最好的方法 十个让你远离衰老的秘方
吃什么抗衰老 抗衰老最好的七大秘方
延缓衰老的五个方法
让你永远25岁的抗衰老秘笈
青春不打烊 私家珍藏简易高效抗衰老秘方
抗衰秘籍哪种强?8种抗衰最新项目了解一下
产后妈妈抗衰老的6个方法
对抗皮肤衰老的方法有哪3个
女人抗衰老秘诀
抗衰老的秘决有哪些
五招让你轻松美容抗衰老