为什么热毛巾敷眼睛会很舒服
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为什么热毛巾敷眼睛会很舒服,热毛巾敷眼睛是我们平时日常生活中很常见的一种护理方法,现在的人长时间的看电脑,眼睛是很疲劳的,以下看看为什么热毛巾敷眼睛会很舒服。
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服1
热毛巾敷眼睛是一种常见的物理疗法,可改善眼部微循环,促进血液流动,增强眼部新陈代谢。对于健康人来说,热毛巾敷眼睛可以帮助缓解眼部疲劳,提高眼细胞活性,还可淡化眼角皱纹。眼疾患者使用热毛巾敷眼睛,可以促进血液回流,加快水肿消失,还可缓解眼干眼涩等症状。值得注意的是,使用热毛巾敷眼睛时,一定要注意毛巾的卫生,如果毛巾积聚大量的细菌,反而会导致眼部炎症感染,得不偿失。
热毛巾敷眼睛好不好
中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性结膜炎禁止做眼部热敷)
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大帮助,而对一般人来说,亦有一定的预防效果。
除了每天热敷眼睛来防眼干以外,眼睛健康还要保证摄取所需的维生素;不要长时间戴隐形眼镜;养成良好的生活习惯,尽量保持充足的'睡眠,减少熬夜;注意用眼卫生,定时休息,建议用眼每小时休息10分钟。
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服2
热毛巾敷眼睛有什么好处
缓解眼部疲劳
热毛巾敷眼睛可以促进眼部局部的血液循环,可以使劳累一天的眼睛消除疲劳,所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的。
缓解眼睛干涩
热毛巾敷眼睛可以有效的促进眼部的血液循环,在缓解眼部视力疲劳的同时,也可以起到明目,缓解眼睛干涉的作用。因为热毛巾敷眼可以将泪水排放孔放开,让雷爷分泌足够,缓解眼睛干涉、刺痛的现象。
方法:每天临睡前用50℃的毛巾敷眼睛。
增加晶状体的弹性
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性。
晶状体是为一个双凸面透明组织,具有调节视力的作用,晶状体的弹性增加能够有效的缓解视力疲劳,甚至初选假性近视的症状。
注意
经常用热毛巾过于频繁,会因为热刺激加速皮肤的松弛,使皱纹提前出现,所以用热毛巾敷眼睛要注意时间和次数,避免眼部皱纹提前出现。
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服3
热毛巾敷眼睛的方法
1、选择一条洁净的毛巾,在40~45℃中的热水中浸泡,拧干后敷于眼部;
2、一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。可以配合按摩,加强血液循环和吸收;
3、热敷后改用冷敷,帮助血管收缩,也可以使用冰敷。
干眼症其他预防妙方!
诱发干眼症的原因有多种,例如不注意用眼卫生,长时间盯着屏幕,或长时间在空调房里呆着,也有可能会诱发干眼症。
1、要注意用眼卫生,定时休息。切忌长时间连续用眼,在电脑或屏幕前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息10-15分钟,尽量远眺让眼睛放松。
2、要多眨眨眼睛预防干眼病,切勿用手揉眼睛。
3、很多人碰到眼睛干涩时,都喜欢自己到药店购买眼药水(滴眼液)来湿润眼睛,这种做法要慎重!最好是前往医院接受恰当的治疗。
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