8招自然养颜法
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
8招自然养颜法,爱美是每个女人的天性,每个人女人都希望自己能够有一张漂亮的脸蛋,护肤是永远都不会过时的话题,美丽不一定需要靠化妆,下面分享8招自然养颜法。
8招自然养颜法1
养颜法1:多观察烛光
多观察烛光能让双眼变得楚楚动人!建议把一支点燃的蜡烛放在1米处,先轻轻闭眼,转动一下眼球,然后慢慢睁眼,不要直接看烛光,先看别处,再慢慢移开目光同时闭眼休息;10-15秒钟后再次睁眼,直接凝视烛光,直到眼睛发酸时再闭眼。
反复练习多次,你的眨眼速度会自然变慢,减少肌肉运动,就减少了鱼尾纹的形成,眼睛也能自然“放电”,这是抗衰老的第一步。
养颜法2:尽量少用眼药水
一份研究报告指出,50%的干眼症来自过量使用眼药水。眼药水的确会让眼睛有瞬时“水灵”的感觉,但市场上90%的眼药水中都含有防腐剂,它们会对眼表细胞造成不可逆性损害,长期使用会使眼内水分大量流失,让你的双眼失去神采,并不得不依靠美瞳的帮助。
养颜法3:常吃樱桃
樱桃味道甜美,颜色鲜艳,铁含量位于水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料,只有让血红蛋白维持在较高水平,才可以让双唇变得鲜艳。常吃樱桃,能有效促进血红蛋白的合成,保持嘴唇的水润亮泽。
美容专家介绍,还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上,樱桃红成分会留在嘴唇上停留2-3小时,达到与口红相似的美唇效果,这是很好的唇部护理方法。
养颜法4:为嘴唇防晒
阳光中的紫外线会让黑色素聚集于脸上,还会让唇色变暗。户外活动时,建议你涂一层具有防晒效果的润唇膏。
另外,距离头部很近的床头灯也会刺激黑色素的生成,让唇色变暗,建议你尽量在自然光下看书,或打开远离身体的日光灯。
养颜法5:多吃维生素C
当皮肤开始纤维化过程时,最初的表现是两颊失去光泽。足量的口服维生素C能有效延缓皮肤纤维化的速度,保护双颊的自然色泽,起到与腮红相似的效果。
中华医学会的一项研究显示,一半的中国人维生素C摄入量不足,因此除了多吃富含维生素C的苹果和花椰菜之外,适当补充维生素C冲剂也很重要。
养颜法6:少喝一点酒
酒精中的乙醇陈分会干燥眼角皮肤,让细纹生成。如果你想让容颜减龄,每天不要饮用超过200毫升的啤酒或超过300毫升的葡萄酒。
养颜法7:养一盆百合花
百合花被西方美容医学专家誉为“美眼神花”。原因在于百合花能有效吸收空气中的灰尘,并产生一定水分,让室内空气变湿润。眼部皮肤较薄,湿润的空气能滋润眼周皮肤,起到和眼霜相似的效果
养颜法8:多吃鸡肝鸭肝
肝是藏血器官,在肝气舒缓时,人的两颊会呈现健康自然的浅粉色,即使不用腮红,你也能看上去白里透红、肤色健康。
中医历来有“以肝养肝”的说法,每天吃50克左右的鸡肝或鸭肝,能起到不错的补肝作用。长此以往,你就能彻底和腮红说Bye bye了。另外,常喝鸭血汤就能滋阴补血,平肝降火,让你双颊肤色健康、美丽。
8招自然养颜法2
1、大豆,也就是黄豆
能使皮肤光滑,肤色红润。大豆富含妇女所需的异黄酮,它补充了妇女分泌的雌激素。随着女性变老,他们的卵巢分泌较少的雌激素。因此,女性朋友可以吃更多的大豆来补充和刺激雌激素的分泌,同时达到卵巢健康和红润肤色的效果,减少皮肤皱纹的生成。
2、猪蹄可以延缓皮肤老化
猪蹄富含胶原蛋白,在普通的`烹饪过程中,胶原蛋白可以转化为一种叫做明胶的物质。明胶能结合大量水分,有效改善人体和皮肤的储水功能,防止皮肤长皱纹,使皮肤更加光滑有弹性,延缓皮肤老化。
3、红枣可以美白皮肤
红枣富含维生素C,是一种很好的抗氧化剂,能抑制黑色素的形成,使皮肤变白。此外,红枣中的铁含量也相对较高,经常吃枣可以补充铁,使女性朋友的肤色变得更加红润和光泽。
4、适当的喝一些绿茶
绿茶指的是山茶的叶子冲开泡水喝。绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等天然营养成分,对于皮肤抗衰老、杀菌、消炎等有着良好的效果。
绿茶中的茶多酚有着强效抗氧化的作用,可以帮助皮肤抵抗紫外线对皮肤的伤害,减少自由基的产生,防止皮肤晒黑、长斑、衰老等。
5、新鲜的葡萄
八九月份金秋好时节,正是葡萄成熟的季节,这时候可以多食用一些新鲜的葡萄。因为葡萄中不仅含有大量的水分,还含有一种叫多酚的氧化剂,能预防皮肤下垂、衰老。
葡萄籽中含有花青素,这种物质可以延缓皮肤衰老。现在也有葡萄籽面膜,也是类似的作用,直接用来敷脸的话,效果会更好。
瘦脸的最快方法 6个自然瘦脸绝招
瘦脸的最快方法 4个自然瘦脸妙招
养容养颜的方法 养容养颜小妙招
8大美容养颜食物 让女人红颜不老
4招自然丰胸法 让瘦MM也能拥有丰满美胸
玛丽黛佳素颜霜和自然堂素颜霜哪个好 玛丽黛佳素颜霜和自然堂素颜霜区别
8个生活美容小妙招,美容养颜又祛斑
想要排毒养颜 这8中天然食物必不可少
自然堂水润保湿洗颜霜怎么样 自然堂水润保湿洗颜霜价格
天然果蔬护肤法 自然焕发光彩
自己在家怎么烫波浪卷 一招教你diy自然卷
大小S姐妹淘素颜PK 自曝保养“怪”招
自然流产妙招
许晴李小冉谢娜 自拍素颜看谁是自然美女?
夏季懒人美容方法 5招喝水排毒养颜
范冰冰美白方法 全身肌肤8招保养
画眉方法:8步打造清晰自然眉形(图)
胸变大的自然方法 4式按摩让胸部自然变大
自然堂舒活滋养洗颜霜的功效 自然堂舒活滋养洗颜霜的成分
夏季减肥的最快方法 养成12个习惯自然瘦
汉方美容方法 推荐3个养颜瘦身小妙招
约会妆画法:8步骤打造自然桃花眼妆
脸蛋18岁脖子38岁 颈部保养竟然那么重要
自然堂喜马拉雅膜法面膜怎么样 四个颜色功效和价格
女生什么烫发发型最养眼 自然修颜潮女必备
8款爆清新养眼搭配 8月招桃花
8月份排毒养颜吃什么好 坚持常吃4种食物排毒养颜
唾液居然能养生?细数8大养生功效
女生头发自然卷适合什么发型 简单有效方法告别自然卷烦恼
自然堂素颜霜适合什么肤质 自然堂素颜霜适合什么年龄
曾之乔3招食补法 养成高中生零差别的素颜美肌
梁世宗入戏竟然靠体香 自创3招逼死人方法练成戏精
8个自然丰胸方法 快速打造丰满胸部