洗澡应该怎么洗
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洗澡应该怎么洗?在日常生活中,我们经常都需要洗澡,洗澡才能保证我们身体的清洁,想要洗干净澡也是有不少讲究的。接下来就由小编带大家了解洗澡应该怎么洗的相关内容。
洗澡应该怎么洗1
洗澡时应先洗脸再洗头最后洗身体四肢。洗淋浴最好在15分钟左右,而盆浴以不超过30分钟为宜。
洗澡时的水温夏天不低于30度,冬天40度左右即可,饮酒后、劳动后、发烧时、饭后不宜马上洗澡。女性体质弱的不可洗冷水浴。
洗头发的最佳时间是下午2点到晚上9点之间,可促进毛发再生,晚10点后是头发的修复期,不宜洗头。睡觉前头发要吹干,不可湿着头发睡觉。以防湿气入身。
洗桑拿的时间不是越长越好,尤其是觉得身体不舒服时应马上离开桑拿房。否则会伤害身体。
洗澡次数不要太勤,人的`皮肤表面有一层起到保护作用的油脂,洗的太勤皮肤会干燥,瘙痒。两三天洗一次就可以。
去公共浴池洗澡要注意卫生,最好是带自己的拖鞋、浴巾等私人用品,以防感染传染性疾病。
洗澡应该怎么洗2
洗澡该怎么洗才能洗得又干净又快
1、洗澡先洗脸:首先淋湿全身,接着使用洗面奶清洗脸部,可以多按摩几下,减轻疲劳且洗得更干净。
2、清洗全身:使用浴花打上香皂,沿着脖子再到脚都打上一遍,后背也要打上一遍,最好是多抹几遍,然后冲洗干净。
3、洗头发:现将头发淋湿,接着使用洗头膏,用手指肚揉搓,先洗离头皮最近的头发,最后洗头发末梢,洗到只要有一点洗头膏都能起泡为止,接着用清水冲洗,冲洗干净后用毛巾稍微擦擦,不要流水为止,接着打上护发素,把头发用保鲜膜包起来,或者用毛巾包起来。
4、使用搓澡巾:根据从上到下的原则,搓洗自己,这个时候,灰垢就很容易搓下来,后背可以用长的搓澡巾呢!接着用清水冲洗一遍。然后再用浴花打上香皂全身涂一遍,再用清水冲洗干净即可。
5、最后用清水冲洗头发,将护发素冲洗干净即可,使用吹风机的时候注意,不要吹得太干,吹得半干就可以了!
注意:淋浴最好不要超过15分钟。
洗澡应该怎么洗3
孕妇洗澡怎么洗呢
一、浴室的设备要注意安全
浴室经常湿滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折,非常危险;准妈妈跌倒更是危险,可能会造成流产或早产等不幸事件,所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此,浴室的安全防滑设备必须完善,例如:
1、在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢。
2、墙壁四周要设置稳固的扶手。
3、洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚,造成严重骨折。
4、浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
5、买一个置物架(双层或三层,并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品,如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等,以免到处散落造成使用不便,甚至将人绊倒,徒增危险。
二、选购适当的沐浴用品
沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳,以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为:
1、万一使用到不适合的沐浴用品,可能会产生皮肤干燥、脱皮,甚至起疹子等过敏现象。
2、若使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成头晕;所以同理可知,浴室内也不要放置芳香剂,因为对孕妇及胎儿都有刺激性,只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
三、不能泡热水澡,只能淋浴
在怀孕12周之内,准妈妈不宜泡热水澡,防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示,高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下,还有引发宫腔感染的可能。
即使在怀孕的中、后期,也不宜泡热水澡,一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道,准妈妈的血液循环和常人有所不同,如果经历冷、热水的过度刺激,其心脑负荷的调整往往不同于常人,容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱,出现不该出现的危险。
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