谢霆锋悬空转呼啦圈不要盲目跟风
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谢霆锋悬空转呼啦圈不要盲目跟风,近日,谢霆锋健身的一段视频在网上曝光,大家看了谢霆锋这段悬空转呼啦圈的视频,都透露惊呆了,谢霆锋悬空转呼啦圈不要盲目跟风。
谢霆锋悬空转呼啦圈不要盲目跟风1
11月11日
谢霆锋在个人社交平台上
上传一段悬空转呼啦圈的视频
引发网友关注
▲谢霆锋在个人社交平台上传视频
视频中,谢霆锋只用双脚做支撑
在空中旋转呼啦圈
而且边转还边用手机拍摄
网友看到直呼:
“这个核心力量真的太强了吧!!”
小编在留言中看到
已经有不少网友跃跃欲试了
那么这个动作是否适合普通人模仿呢?
湖南省第二人民医院脊柱外科盖景颖主治医师表示,悬空转呼啦圈,对于腰背肌力量的要求是非常高的,需要在悬空的过程中完成旋转动作,同时涉及到全身多部位的肌肉协调才能完成,一般是专门的健身达人作秀表演,或杂技表演,不建议普通人或非专业人员做此类运动。
盖医师认为:
首先,普通人腰背肌力量没有这么大,全身肌肉的协调能力差,无法完成既悬浮又旋转的动作。
其次,即便是能够完成这样的动作,因为力量不能持续,可能自器械上摔下,造成头部、颈椎、胸腰椎的损伤,产生严重后果。
再者,锻炼身体没有必要完成此类高难度,又有危险的动作,只要达到锻炼的目的就好,没必要作秀。
医生提醒:
锻炼身体很重要
常规运动达到锻炼目的即可
慎用危险动作
谢霆锋悬空转呼啦圈不要盲目跟风2
近日,谢霆锋健身的一段视频在网上曝光,引起了大家的关注和热议。
视频中,谢霆锋穿着黑色的卫衣,坐在健身器材上对着镜头说,自己前几天在网上看到了一则健身达人的视频,自己觉得很有挑战性,也想尝试尝试。
说完,谢霆锋开始了他的挑战,只见他双腿勾住器械,上半身悬空向后躺平,拿起呼啦圈潇洒一甩,然后晃动起他的腰身,悬空转起了呼啦圈。
转起来后,谢霆锋还让助理把手机给他,拿到手机后他马上开始拍摄,纪录下自己挑战成功的动态,真是又骄傲又喜悦啊。
大家看了谢霆锋这段悬空转呼啦圈的视频,都透露惊呆了,直夸谢霆锋腰力绝了,还脸不红心不跳的,这核心肌肉的控制能力一看就是练家子,来看平时没少健身啊。还有网友透露,这才是男子汉啊,请娱乐圈的男明星们根据这个标准卷起来。
看到谢霆锋做空中悬浮呼啦圈,并且还面不改色,网友们都羡慕不已。其实谢霆锋厉害岂止是腰力,还有颜值和容貌,因为谢霆锋的颜值容貌似乎是十几年都没有变化过,想必这也是与他勤加锻炼有关吧。另外很多网友们还八卦留言:是为了王菲而练吗?现在谢霆锋41岁了,真的做到了容颜不老。
十几岁出道,在影视歌各个领域都已经发展成自己独特的风格和特色。
与此同时,谢霆锋还在美食界打造了自己的王国,创立自己的品牌,可以说谢霆锋真的是一个传奇的存在。
在感情方面,谢霆锋与张柏芝有两个儿子,虽然最后还是离婚了,却与王菲复合,分分合合兜兜转转十几载,谢霆锋回到了王菲的'怀抱。
谢霆锋本年已经41岁了,但不论是看他的身材、颜值还是状态,都和他刚出道的时候没有什么差别,仍然是那个帅小伙,并且随着年龄的增长越来越有魅力。
在一边悬空扭呼啦的时候,谢霆锋甚至还可以拿出手机来凹造型耍酷,要不是亲眼看着他昨晚全过程,估计许多人都会觉得这是加完特效的样子。
从动态的图片中,更加可以感受到谢霆锋的腹部核心肌群有多厉害,即使是一般的健身教练,估计也没有几个人可以比得过他。
这视频一经公布之后,立即在社交平台上引发了很多网友们的关注,大家都觉得谢霆锋是娱乐圈中完成这个动作的第一人,大家也很期待,接下来还有其他的明星可以用这种方式“内卷”起来。
当然谢霆锋的好身材也不是一天练成了,十几岁就出道的他,到目前为止,似乎从来就没有身材走样过,每一次出现在大众视野时,他永远都是一身肌肉,十分惹眼。
兜兜转转的两人最后又重新在了一起,希望两人始终幸福下去吧。
谢霆锋悬空转呼啦圈不要盲目跟风3
香港男星谢霆锋,从星二代到如今的实力派男星,这一路走来他叛逆过、被黑过也风光过,如今的他除了正常的拍电影、宣传工作之外,就将心思放到了美食上面,成立了“锋味”。现在在短视频上经常现身的他,还成了探店博主,和大家一起分享美食。
不过最近谢霆锋发布了一段视频,打响了圈内男星内卷第一枪!
视频中的谢霆锋,挑战了悬空转呼啦圈。虽然谢霆锋平时就有健身,41岁仍保持了好身材,胸肌、腹肌都清晰可见,但是想要悬空转呼啦圈,却不是那么容易的,这对于腰腹力量来说,绝对是爆炸般的考验。
没有想到上了器械之后,谢霆锋非常顺利地就完成了悬空转呼啦圈的动作,而且从表情来看还游刃有余,他甚至还拿出了手机凹造型拍照,赶快把这个视角的自拍交出来!
如果只是放出照片,或许还会有人质疑谢霆锋是不是吹牛,但是看到完整的视频之后,所有人都叹服了,谢霆锋的腰不是腰,是夺命的弯刀啊!似乎有些懂了王菲的快乐……
网友们也被谢霆锋的这番动作给秀到了,而且谢霆锋最让人惊叹的一点还在于,他虽然常年健身,但是并不是那种看起来很威猛的肌肉身材,反而是穿衣显瘦脱衣有肉的类型,看起来薄薄的一层肌肉,却这么有力量,这核心得有多强大!
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