人的自信来源于哪里
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人的自信来源于哪里,不管是在生活中,还是在工作上,人都是需要有自信的,有自信的人是最漂亮的,而且也是十分的耀眼,小编为大家整理好了人的自信来源于哪里的相关资料,一起来看看吧。
人的自信来源于哪里1
(1)重新建立内在“父母-小孩”的关系
试着问自己,如果可以回到童年,你希望父母用怎样的方式对待你?你希望和父母建立什么样的关系,就在内心和自己建立什么样的关系。你希望父母和他人鼓励你、认可你,那么你就在内心鼓励自己、认可自己。
比如,当你搞砸了一个事情,试着不要第一时间责备自己没用,而是告诉自己说,没关系,人都是会犯错的,你心里也很难过很抱歉了。先从情绪上接纳自己,然后再去分析事情的原因。
比如,当你的闺蜜换了你羡慕的大房子,买了你不舍得买的名牌包,你会觉得自己好失败。试着不要和她们比较,告诉自己说,我有自己的生活、自己的人生目标, 人生不是比赛,和别人比较毫无意义。
重新学会接纳自己,喜欢自己真实的样子,告诉自己:这就是我啊,虽然不完美,但也是独一无二的。
(2)发现自己的优点和特长
如果你真的因为不漂亮而自卑,就去学习化妆和穿衣打扮,甚至微整形。如果你的自卑来源于内在,就去尝试发现自己的优点和特长。
其实每个人都有自己擅长的事。也许你永远学不会社交场合侃侃而谈,但是也许你可以写出打动人心的好文章。也许你没有艺术天赋,永远弹不出一首完整的曲子,但是也许你可以在羽毛球场,发现自己是个不错的对手和搭档。
我从小学开始,每次运动会被逼着去参赛,都是倒数第一;上舞蹈课,肢体不协调,动作很夸张,老师和同学都笑场;我上台演讲永远会脸红,明明心里很多主意和想法,可就是会紧张。
那些年我也在自卑里成长,发现很多事情我都不擅长,但是呢,我的作文经常被老师当作范文在班里朗读,我高考数学不及格,但是发表了很多有影响力的文章。
找到自己的优点和特长,然后专注于你擅长的事,把事情做好的过程,也会让你变得越来越自信。
(3)自我暗示+积极行动
如果你说,你从来没有发现自己有什么优点,觉得自己哪方面都不擅长,怎么办呢?没关系,你可以试试用积极的自我暗示,让自己变得自信。
你可以模仿那些自信的人,在做一件事情的时候,暗示自己,我一定可以做好。比如,在汇报ppt的时候,你可以暗示自己,我准备得很充分,客户一定会喜欢我的方案;和陌生人交谈的时候,哪怕你心里很胆怯,也可以暗示自己,对方很欣赏我喜欢我,我可以大胆说出我的想法。
积极的自我暗示是有效的,因为当一个人自信的时候,他一定会把事情做得更好,表现得更出色,然后得到正向的反馈,然后自信心就真的建立起来了。
当机会摆在面前的时候,自卑的人可能会踌躇不前,自信的人会积极行动。从现在开始练习行动起来,给自己犯错和成长的机会,你也会变得越来越自信。因为只有在真正深入做事的时候,你才会获得启示和磨练、碰壁了之后学会调整方向、变得内心越来越强大更有信心。
自信的人,从来不是必须优秀或者完美;真正的自信来源于无条件的自我接纳;从现在开始,爱自己、接纳自己,加上刻意练习,你也会变得越来越自信。
人的性格其实是很难被改变的,有人天生外向,喜欢与人交流打热闹,而有的人就天生内向,什么事都自己想,自己解决。但不管怎样的性格,你要是想去刻意违背自己的意志去改变自己的性格,往往是适得其反。其实也大可不必,因为不管什么样性格的女生,都会有对应自己性格的工作!
1、一些固定性很强,也需付出一定的心思缜密认真的工作。例如:文秘,收银员,行政主管等等。
2、一些需要细心观察也很适合性格内向的女生例如:教师,护士等等。
3、还有就是一些研究性的工作:医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等。在这,还想而且很有必要说下,不管什么工作,都很有前途,适合自己才是最好的。最重要是自己喜欢感兴趣才可以!!!
人的自信来源于哪里2
自信就像是毛毛虫破茧成蝶,它们长出了翅膀,就不必再爬着过完一生了。即使破茧而出的过程中必须要经过一番痛苦的挣扎,但为了那广阔美丽的天空,这又算得了什么呢?如果没有当初窄小的茧洞的挤压,那么它体内的液体就无法流到翅膀上去,翅膀也不会有充实的力量让它能在空中自由地飞翔。小小的毛毛虫能够张开翅膀飞翔,就是因为它坚信自己的身体里蕴藏着巨大的能量。否则的.话,它永远也无法走出那心灵的阴影以及体外厚厚的丝茧。
其实,人也是一样的!如果你相信自己行,那么你就一定能行。自信就是人对其自身力量的一种确信,深信自己能做好某一件事,就一定能实现自己所追求的目标。如果一个人没有足够的自信,就是不能客观地肯定自己。尤其是在遇到挫折的时候,发现自己的缺陷,慢慢地连自己的优点也看不见了,便会变得优柔寡断,甚至会做出错误的选择,那又如何能享受到成功的喜悦与欢乐呢?只有自信的人才能正确地、实事求是地估计自己的水平和能力,才能虚心地接受别人的意见,才能最终做出正确的改变。那么,在生活中,我们应该如何去培养自信呢?
一、要正视自己的优点和缺点
世界上没有任何一个人是完美无瑕的。每个人都有自己优秀的地方,这些特长和优点能让我们感到自豪,但更多时候,我们需要清楚地认识到自己的短处和弱点,并接受这个事实。所以,主动地正视自己,才能有意识地克服自己的缺点与不足,这样也会让你变得更有自信。
二、任何时候都要保持一份好心境
你要明白,生气是不能改变这个世界的。相反,它还会抹杀掉许多积极因素与机会。因此,不要自寻烦恼,也不要给自己背上任何包袱。只有保持良好的心境,你才能保持敏锐的思考能力。所以,给自己一个笑脸吧,任何时候都不要对生活感到悲哀,也不要厌恶或轻视自己。常常对着镜子练习微笑,这会让你感到更加快乐和自信。
三、不要逃避,勇敢地去面对失败
只有弱小的自卑者才会抓住自己的失败不愿意放手,他们只会逃避现实,不敢自我肯定。有人说:“现实中的恐惧,远比不上你想象中的恐惧来得可怕。”所以,只要你敢于面对挑战,鼓起勇气多试几次,你的自信心就会慢慢地高涨起来。
四、制定计划,并加以实施
我们在做任何事情的时候,都要先制定好计划,并确定你能实行并达到的行动步骤,列出这些步骤时间表,然后按计划执行,一步步地走下去。不要打没有准备的仗,哪怕每天只是前进一点点,也会让你倍感自信。
五、做任何事情都是贵在坚持
如果你做出了一个新的挑战,那就一定要坚持下去。其实,自信并非来源于尝试各种事,而是坚持下去,随着时间的推移,你的信心将会成为你最大的勇气与力量。
六、身边有良师益友
要多多结交那些有自信心的朋友,并勇于冒险。观察那些成功人士是如何做到充满自信的,以他们为榜样,向他们学习。
人的自信来源于哪里3
真正的自信源于无条件的自我接纳。
这意味着你爱自己真实的样子,
认可自己的价值和存在。
年幼时,外部世界的规则,像一个密不透风的透明玻璃罩着你。你的困惑是:我永远不够好,不能满足父母的期待。长大后,那些规则会内化成自我的一部分,所以你总会觉得自己不够好,挫败感和自卑感如影随形,做事情束手束脚,永远没有自信。
而那些在原生家庭里获得了无条件的爱和接纳的小孩,会把自我接纳内化到他们的性格里,有信心去面对成年后的世界。你会发现,哪怕事情已经很糟糕了,他们仍然有自信,认为转机会出现,可以掌控事情的局面。
年幼的时候,我们无法选择父母的教育方式。但是,在你成年之后,自信依然可以通过后天的努力和练习来重建。
首先,重新建立内在“父母-小孩”的关系。
试着问自己,如果可以回到童年,你希望和父母建立什么样的关系?那就在内心和自己建立什么样的关系吧。你希望父母和他人鼓励你、认可你,那么,你就在内心鼓励自己、认可自己。
比如,当你搞砸了一个事情,试着不要第一时间责备自己没用,而是告诉自己说,没关系,人都是会犯错的,我会努力改正!比如,当你的其他朋友爱情事业双丰收,试着告诉自己,我有自己的生活和人生目标,人生不是比赛,和别人比较毫无意义。
重新学会接纳自己,喜欢自己真实的样子,告诉自己:这就是我,虽然不完美,但独一无二。
然后,发现自己的优点和特长。
每个人都有自己擅长的事。也许你永远学不会社交场合侃侃而谈,但你可以写出打动人心的好文章;也许你永远弹不出一首完整的曲子,但你可以在运动场挥洒自如。
找到自己的优点和特长,然后专注于你擅长的事,把事情做好的过程,也会让你变得越来越自信。
你还可以试试自我暗示+积极行动。
比如,在做汇报的时候,你可以暗示自己,我准备得很充分,客户一定会喜欢我的方案;和陌生人交谈的时候,也可以暗示自己,对方很欣赏我,我可以大胆说出我的想法。
当一个人自信的时候,他会把事情做得更好,表现得更出色,然后得到正向的反馈,自信心就真的建立起来了。
行动起来,给自己犯错和成长的机会。只有在真正深入做事的时候,你才会获得启示和磨练,学会碰壁了之后调整方向,内心就会变得越来越强大。
自信的人,从来不是必须优秀或者完美,
真正的自信来源于自我接纳!
从现在开始,爱自己、接纳自己,
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