有没有什么快速哭出来的方法
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有没有什么快速哭出来的方法。我们大家都知道一句话,女人都是水做的,女生本身就是很感性,容易掉眼泪。那如果你不想哭,你会用什么方法快速哭出来。接下来就一起看看有没有什么快速哭出来的方法吧。
有没有什么快速哭出来的方法1
能让自己快速地哭出来的方法:把自己变成一个更加情绪化的心理状态、刺激自己的眼睛、让自己的眼睛放松、用洋葱来刺激眼睛、专注于自己的呼吸、使用哭泣典型的肢体动作。
1、把自己变成一个更加情绪化的心理状态。
试图想一些让自己很伤心的事情,例如回想失去的亲人、朋友或宠物,和女朋友/男朋友分手,参加一个葬礼,失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态。
2、真情流露。
当我们对一件事或者一个人有感触的话,眼泪就会自然而然的落下,完全不需要任何道具帮助。这种流泪最能打动自己身边的人。
3、让自己的眼睛放松。
然后闭上你的眼睛,擦你的眼睑大约25秒。睁开,盯着什么东西,直到眼泪开始滚动。
4、直接刺激法。
哭最重要的是流眼泪,而眼泪是从眼睛里流出来的,当我们必须立马哭,又找不到其他道具时,可以用手直接戳眼睛,眼睛会受不了突然的袭击,自动的留下眼泪。另外,不停地眨眼睛也可以让自己哭出来。
5、专注于自己的呼吸。
抽泣时一般都会伴随着深呼吸,使自己的呼吸就像抽泣时的样子
6、使用哭泣典型的肢体动作。
比如:低头然后用手捂住脸把目光移开,试图假装你没在哭,咬你的嘴唇,装作努力停止流泪的样子。
7、做出哭泣的表情。
闭上眼睛,脸皱作一团——想象你真哭的时候是什么样子的,然后依葫芦画瓢。嘴角向下垂。皱出八字眉。撅起嘴,皱起下巴,好像马上就要哭出来似的。这个表情要小心,很容易看起来假。
8、注意呼吸。
配合相应的呼吸可以说服别人你是真的很难过。在哭的时候加入啜泣,然后加几个大喘气。如果没人看见你,可以先跑个几分钟,让自己呼吸急促起来。如果跑得很用力,还可以出现脸上红一块白一块的效果,就像真的哭得很凶。
9、加上哭泣时的身体动作。
一旦眼泪开始在眼眶打转,你的脸也开始扭曲,呼吸也随之急促起来,然后摆出哭泣时的姿势,例如:用双手掩面,埋下头。望向远处,假装强忍住哭的样子——效果加倍!咬嘴唇,好像你在努力忍住不哭。下唇能做出颤抖的效果就更棒了,但不要做得太过,以免太假。把头放在桌面上,或其他可以靠着的地方,让人感觉你很无望,或是努力想恢复。
10、声音也得有说服力才行。
在说话的时候,要压紧声带。尽量说得断断续续,其中还夹杂一些长呼吸做效果。弄出些鼻涕泡的声音,然后反反复复说那些可能会让你伤心难过的事。总而言之,要让人感觉你很伤心。你要让自己都相信你是真的哭了,别人自然也会相信了。这就是所谓的“心胜于物”,你表现得越像,你的身体也就会做越多的反应。
11、如果你是在舞台上,就可以使用催泪棒。
如果你在表演一出严肃的戏剧,不要怕自己真的流出眼泪。薄荷催泪棒和薄荷催泪工具常常出现在电视剧、电影和舞台剧的拍摄现场。薄荷催泪棒需要在眼睛下面点一点,而其他的催泪工具还有喷雾状的。无论哪种,效果都很好。
电视剧和电影演员得益于一整组的技术和梳化人员。虽然有些电影明星会利用专业的道具,但很多演员还是会选择一些简单的解决方式。
12、为后面存储些眼泪。
由于你是假哭,并没有情绪支撑眼泪一直往外流。如果你流完了真实的泪水,不要再逼自己流更多的眼泪,因为眼睛过后会疲劳,再加上没有真的发生悲伤得让你一直流泪的事情,也就更无法产生泪水了。擦掉眼泪,让眼睛休息一下。
也让自己的精神休息一下。哭很耗费精力,包括身体上和精神上的。不要让自己太累。
有没有什么快速哭出来的方法2
方法1、利用感情
1、将自己置于一个悲伤的情绪中。
我们对自己的认知,通常建立在其他人经常告诉我们的事情上;想要让自己伤心,这种方法绝对有效。想想那些会令你伤心的事。比如,想想你逝去的亲人、朋友或宠物,你跟男/女朋友分手的场景,参加葬礼的场面,弄丢了你心爱的东西,或者你努力了很久但最终还是失败的事情等等。回想这些画面,想哭的情绪会慢慢酝酿出来。
如果你不想回忆任何过去的画面,那么就想象某个你关心的人受伤了。对某些人来说,不去回想过去的伤心事是对的.,否则很有可能再次揭开伤疤,然后陷入不可自拔的悲伤中。所以,可以想想未来可能发生的事,假设你的某个亲人去世或受伤了,或是回想电影中某个悲伤的情节。
2、戳到泪点。
大部分人都会有一个逢戳必哭的点。可能是一些大家都懂的事情,比如被父母师长批评啦,或是以前特别吓人的经历,比如几年前坐的过山车之类的。你的泪点是什么?即使很无厘头也没关系哦。
想象自己就在那个情境之下。但是要注意的是,一定要控制自己后续的情绪。如果某件事的确能让你哭出来,但却是你的旧伤疤,那还是算了吧。
3、把自己想象成一幅样子。
我们总是害怕,虽然付出了很多努力,但自己还是会变成某样的人,或是变不成什么样的人。当我们发现自己并不是自己想象中的样子时,其实是很可怕的。这样就很容易哭出来。你最不希望自己变成什么样?如果你真的是这样会怎么样?
一旦你搞清楚自己最不想变成什么样子(软弱、丑陋、可悲等等),牢牢记住。然后把那种恐惧不快的感觉,变成眼泪流出来。假装这一切都是真的,你会有什么感觉?但一定要记住,完事之后一定要摆脱这种念头。
4、发挥想象力。
对某些人来说,通过回忆个人经历逼出眼泪不可行,或是不安全。然而,如果你特别有想象力,就可以虚构出同样悲伤的情节。悲伤的情节中不一定非要有一些你认得的,或是你爱的人,甚至你自己都不必包括进去。什么能引你流泪?据说因为大笑而流出眼泪也可能哦。
你可以想一些很令人难过的事,比如有一窝小狗被遗弃在马路边,你想把它们全带回家,可是因为种种原因,你只能带一只回去。你抱起要带回家那只小狗之后,看着其他剩下的小狗可怜巴巴地望着你。
你也可以试着想一些开心的事,比如退伍老兵和家人重新团聚,老夫妻50年后重新握在一起的手,或是遭受冤屈的人被平反等等。这些也都是很感人的事情。
5、将自己与外界隔绝。
想当下立即哭出来,要完全沉浸在自己的世界中,与外界隔绝。深深地陷入自己的情绪中,将自己完全释放,完全关注自我,而不是周遭的环境、状况,只关注你自己。控制自己的思想和记忆,隔绝自己的能力(比如有人让你平静下来)就决定了你要花费多大努力,多长时间才能哭出来。
要知道,哭也是一种心理治疗的方式。哭会让你觉得疲惫,经历了漫长的一天或一夜,睡觉是个好归宿。
6、大笑!
把脸埋在双手里大笑也会哭出来哦。做得好的话,有时候别人会分辨不出你到底是在笑还是在哭。用手埋住脸的时候,可以用拳头用力地揉眼睛,把眼睛弄红,否则就太显眼了。而且把手拿开的时候千万别笑!这个方法舞台上最适用,因为观众距离太远,看不到眼泪,也看不到脸上的细节。
有时候笑也会笑出眼泪,所以在表演哭戏之前,可以先想些有趣的事,或是让搞笑的同伴讲一个笑话。但眼泪掉下来的时候一定要表现的很悲伤哦。
有些人在非常紧张或很悲伤的时候,会笑着掩饰。如果你注意观察,的确有这样的人。如果假哭实在太难,你可以用这一招。
方法2、利用身体或其他物件
1、刺激眼睛。
最常用的流泪的方法就是让眼睛难受。当然啦,做的时候一定要小心,不要真的弄伤了眼睛(这样你可能就真的把自己给弄哭了):
用手指撑住上下眼皮2分钟,不闭眼。
尽可能长时间地睁着眼睛,时间越长越好,直到感觉眼泪一点点在眼底凝聚为止。长时间的睁着眼睛,会让眼睛变得干涩刺痛眼。在眼睛感觉刺痛或是眼泪流出来之前,千万不要把眼睛闭起来哦。
睁着眼睛对着电风扇吹,也会让你流泪。
用指尖轻轻触碰眼球。眼睛会因为刺激而流泪。不过,不要戳得太重。
2、揉眼睛。
先把眼睛闭起来,然后大概25秒钟左右。睁开眼睛,盯住一个物体看,直到有眼泪开始在眼眶内打转为止。不过一开始使用这种方法时,一般很难成功,但的确有效。用力揉会让眼睛痛,但如果轻点揉则只会让你的眼周发红。
注意不要用辣辣的东西揉眼睛,比如辣椒油、辣椒粉、咖喱粉之类的。否则这些东西会真的让你哭出来;而且不但刺激大,还会伤害眼睛。
3、咬内嘴唇。
想想那些让你伤心的事情,然后盯着某处看。你还可以把手放进裤兜里,然后使劲掐自己的大腿。疼痛感可以逼出眼泪。
使劲捏住鼻子,让自己无法呼吸。然后把注意力集中在咬着的嘴唇。无法呼吸的时候,疼痛感会更明显。眼泪很容易就掉下来了。
4、其他身体部位也加入。
有些动作也会让自己眼泪掉出来,比如:反复打哈欠。这会让眼泪在眼眶聚集(尤其在你很累的时候)。
有时候用喉咙,而不是用气管呼吸,会让你哭出来,这和打哈欠会流泪是一个道理。或者,这种方法会让你打出哈欠。
使劲掐自己的一些敏感部位,比如大拇指与食指中间,或是眼睛下面的部分,眼泪会止不住地留下来哦。
5、用切开的洋葱。
切洋葱很容易呛得人流出泪。这种方法比较适用于舞台效果,如果你在想感动的人面前掏出一颗洋葱,只会让两个人对着流泪。你可以偷跑进另一个房间,拿几片洋葱,挨近脸。让自己沐浴在洋葱辛辣的气味中,然后再跑回去。
6、可以搞一些眼泪的替代品。
在眼睛底下抹一些万金油,凡士林或是洗手液。可能会有点刺激,但很真实。但别弄得太多了,而且千万别弄进眼睛。
还可以用眼药水,把脸弄得泪痕点点。把眼药水滴在眼角,让对方相信眼泪是刚滑落到脸颊上的。
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