吃橘子皮肤会变黄吗 为什么吃橘子会变黄
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【导读】:吃橘子皮肤会变黄吗?相信还有很多小伙伴们还不知道吃橘子皮肤会变黄吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。
一般情况下正常食用橘子是不会导致皮肤变黄的,不过橘子中的胡萝卜素含量较高,如果短时间内食用大量的橘子是有可能出现皮肤变黄的症状,这种症状也被称之为“橘黄症”,主要是因为胡萝卜素摄入量过高,同时身体转换维生素A效率低下,不能及时将胡萝卜素转变成维生素A;大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官,当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时,会让正常皮肤呈现黄色,出现“橘黄症”。
除了橘子外,像胡萝卜、柿子、芒果和木瓜等水果都含有丰富的胡萝卜素,食用过多,都会让人“变色”。健康小贴士:在食用橘子是一定要注意适量,建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。另外吃水果需要合理的搭配才能保证可营养的均衡吸收。如果得了橘黄症不用过于担心,只要停止食用高胡萝卜素的食物,经过一段时间的调理后,3-5天就可以减轻直至痊愈。
橘子吃多了,皮肤也会发黄。原来这是由于胡萝卜素在血液中的浓度大大超过正常,超过人体代谢的能力,多余部分来不及排泄出去,就会引起胡萝卜素在体内的堆积而沉积于皮肤中,医学上称为胡萝卜素性黄皮病。
这种现象表现的特征为:
1.常常在手掌和足跖皮肤角质层最厚的部位容易出现。
2.鼻孔、鼻唇沟、前额、耳后等处也可变黄,严重时全身变黄。
3.不瘙痒,巩膜不黄染和黄疸性肝炎可资鉴别。得了胡萝卜素性黄皮病,无须担心,只要停用胡萝卜素含量丰富的食品,不需治疗,皮肤黄色既可自行消退。
1、色素积聚由于环境、辐射、日照、化妆等原因,脸部会出现一些色素沉淀,色素没有有效的清除,长期聚积引起皮肤发黄。
紫外线辐射:环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤,人体为了避免皮肤细胞不被氧化,分泌出大量黑色素保护,从而导致色素积淀;
使用化妆品:化妆品及皮肤的清洁度,由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属,若清洁不当则易引起色素沉着。
2、常熬夜、睡眠不足充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。皮肤之所以有鲜明的光泽,是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养,而夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段。
睡眠不足的人,常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象,使皮肤变得晦暗或显得枯黄,失去应有的红润光泽。晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。
3、体毒堆积在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过消化和排泄系统排出体外,整个过程一般可在12-24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。然而,生活作息不正常、饮食习惯不好或者肠胃功能不佳,都会导致食物滞留肠胃,被人体再次吸收,从而导致体内积毒。体内的毒素经过血液循环进入人体的器官,从而导致面色灰黄的情况。
4、肝脏不好肝脏是人体最大的排毒器官,同时也是人体消化系统的重要组成部分。如果肝脏功能异常,会导致体内积聚毒素,人体对食物中维生素、微量元素等营养成分的吸收有障碍,从而引发皮肤粗糙、暗黄等问题。其次,肝脏不好时,体内的某些化学物质没办法经过胆道和肠道排出体外,从而在体内淤积,出现皮肤变黄的症状。
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