小寒可以动土吗 小寒有什么注意事项
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
【导读】:小寒是二十四节气中的倒数第二个,小寒的到来意味着天气进入了最冷的时候,那2018小寒可以动土吗?2018小寒有什么注意事项?下面就跟着小编一起来看看。
中国人讲究黄道吉日,动土是一件大事,所以自然也是要找一个适合的日子,下面就来了解一下2018年小寒可不可以动土。
从黄历上看2018年小寒节气适合装修动土。
农历 二0一七年 十一月 十九日 大 (阴历)
公历 2018年 1月 5日 星期五 摩羯座 (阳历)
【今日所宜】嫁娶 动土 出行 移徙 赴任 纳财 入宅 开市 作灶 破土 启钻 纳采 斋醮 求财 开仓 入学 裁衣 立券 栽种 置产 求医
【今日所忌】修坟 安葬 安床 伐木 上梁 纳畜 祭祀 祈福 修造 盖屋 造桥 筑堤 词讼
彭祖百忌:丁不剃头 酉不会客 相冲:鸡日冲(辛卯)兔
岁煞:岁煞东 星宿:西方娄金狗-吉
注重食补
气温较低的情况下,我们应该尽量选择温热食物,为身体补充营养和能量,体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。此外,紫菜和海带等海藻类食物,也是很好的选择,它们含有丰富的铁元素,有利于血红蛋白的合成,在一定程度上增强人体的供血功能。
适当药补
适当进行药补,可以防御冷气的侵袭。这一方面人参、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等都是很好的选择。小寒养生,健脾化痰、滋阴润肺的食物必不可少,推荐龙眼、山药、莲子、芝麻、百合等。药补需因人而异,体质偏热的人本身就容易上火,在进补时就要适量,还应注意辛辣油腻的摄入。
起居保暖
冬季睡眠的保证,对维持身体的健康是非常重要的。小寒时节更是如此,要做到避寒就应尽早入睡。夜间11点到凌晨1点之间,是一天之中最为寒冷的时候,也是最适宜的入睡时间。睡觉前要注意颈部的保暖,尽量不要裸露在外,以免引发落枕。建议穿的睡衣,以轻薄保暖为主,这样能够帮助提高睡眠质量。此外,中午11点到下午1点之间,也需要进行午睡,这有利于身体在一天之中的平衡过渡,补充精力。午睡以半小时为宜,最好不要超过一个小时。
出行防滑
人们的关节在冬季僵硬了许多,加上厚重的衣物,使得行动十分不便。很多地方,尤其是北方时常大雪纷飞,路面变滑,外出时很容易摔倒受伤。因此建议穿着宽松保暖并且具有一定运动性能的鞋子,女性朋友最好少穿高跟鞋,以免摔倒伤及筋骨。此外,现在开车出行的人越来越多,除了注意路况和车速的同时,本身的车况也需要关注。因为寒冷的天气会增大一些部件的损耗,例如玻璃水、刹车系统、电瓶等。最好对爱车定期检查,确保出行的安全。
减少运动损伤
时值寒冬,但很多人依旧保持着运动的好习惯。寒冷的天气中,关节和肌肉受伤的几率增大,因此在运动前进行充分热身十分重要,能够在很大程度上避免拉伤。运动的时间尽可能安排在下午4点到7点之间,此时无论是身体的适应性还是神经系统的敏感性都处于最佳状态。运动后要注意保暖,并进行10到20分钟的拉伸,让肌肉有效过渡到松弛状态,这样不仅有助于增加身体的柔韧性,还能让肌肉更加紧致。
小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。
小寒的特点是天渐寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内,因此有“小寒胜大寒”之说。这是因为在上一个节令冬至时,地表得到太阳光、热最少,但还有土壤深层的热量补充,所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后,也是到“三九”前后,土壤深层的热量也消耗殆尽,尽管得到太阳光、热稍有增加,仍入不敷出,于是便出现全年的最低温度。
高考可以戴眼镜吗 高考注意事项细节衣着
坐月子可以吃什么水果 月子期间注意事项
孕期可以同房吗 孕期生活注意事项
签订劳动合同的注意事项有哪些
绣眉多久可以沾水 绣眉后有哪些注意事项
小寒节气吃什么祛湿 小寒节气吃什么护肝
大寒有什么风俗 大寒是什么意思
小孩滑雪场坠落怎么回事 冬季滑雪注意事项有哪些
倒春寒是什么意思 倒春寒有什么预兆
寒冷冬季 新妈妈坐月子注意事项
孕晚期胎动需小心 怀孕七个月注意事项
辟谷期间可以喝酸奶吗 辟谷饮食注意事项
寒食节可以上坟么?寒食节为什么不能扫墓?
剖腹产多久可以运动 剖腹产后运动注意事项
清明节可以添土吗 清明节添土要注意什么
点痣后要注意什么 注意10大注意事项
小寒要注意什么 小寒的注意事项
寒露是什么意思 寒露是第几个节气 寒露是什么季节
流汗之后多久可以洗澡 运动后洗澡的注意事项
小寒吃糯米饭有什么寓意 小寒养生注意事项
小寒是什么意思?小寒有什么风俗习惯(糯米饭)
寒食节可以上坟么?寒食节为什么不能扫墓?
怀孕初期可以同房吗 孕期注意事项须知