宝宝三伏天推拿手法
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清小肠
心与小肠相表里,清小肠也是清心火。宝宝如果腹泻,清小肠还能让宝宝水分从小便排出,大肠减少水分,可以止泻。
位置:小拇指的尺侧,就是靠近手腕那一侧,从腕横纹推向指尖(向外为清)
作用:清心火,止泻
时间:3分钟
揉小天心
镇静安神,除心火,利尿。
位置:大小鱼际的中点,按揉。
作用:清心安神
时间:3分钟
搓涌泉
脚是人体的第二心脏,可见双脚对我们的健康极为重要,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”。人之先天根于肾,涌泉为肾经起始穴位,如泉水之涌出,为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火,镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。
位置:涌泉穴在脚底部,前三分之一脚掌,正中心的位置,可以来回搓,也可以转圈圈。
作用:补肾滋阴,安神健体
时间:3分钟
揉二马
二马穴,有一个俗称,就是人体中的太阳!揉一揉可以很好的补肾滋阴,祛湿气。
位置:手背,无名指及小指之间,指掌关节后的凹陷中
作用:滋阴补肾,
时间:3分钟
三伏小儿推拿常用穴位和推拿方法
1、按摩囟门(揉百会)3分钟
2、补脾3分钟
3、推三关3分钟
4、捏脊5遍
5、分阴阳3分钟
6、一窝风1分钟
7、按摩腹3分钟
经常运用小儿保健按摩,可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力,非常适用于家庭。
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