接吻真的能帮助减肥吗
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接吻真的可以减肥吗
接吻不仅能够增强男女之间的感情,使感情变得更加的亲密,还会有很多方面的好处。
据科学研究显示,接吻有一定的减肥功效,因为每接一次吻会消耗每分钟6.4的卡路里,所以是有可能会减肥的。并且接吻能够加速人体的血液循环,使人新陈代谢也得到加快,脂肪燃烧速度也会变快,也有一定的减肥效果。
虽然接吻能够有消耗卡路里的效果,但是这种卡路里的效果是微乎其微的,并不能完全指望接吻去减肥。
并且也不可能一天24小时什么都不做只是接吻,所以减肥还是要依靠其他的减肥方式。
接吻多久能燃烧卡路里减肥
据研究人员的研究接吻可以帮助人燃烧卡路里,一个小小的轻吻可以燃烧二到三卡路里的热量,一个深情的热吻可以每一分钟可以燃烧五到二十八卡路里的热量,如果要和其他的运动项目相比的话,这个卡路里的消耗确实不是很多,不过半个小时的法式热吻可以帮助人体燃烧掉一百九的卡路里热量,相当于一个人一个小时5。8公里的徒步行走,相当于你给草坪除草消耗的'卡路里的热量或者洗车消耗的热量,虽然接吻没办法取代在跑步机上跑步,但是它带来的乐趣和心情的愉悦却是不一样的。
接吻的好处
除了燃烧卡路里,接吻还有很多你意想不到的好处:
1、减轻疼痛
你跟另一半忘情激吻的时候,你的身体会释放肾上腺素和内啡肽。这种肾上腺素会减少身体疼痛的感觉,一次热吻产生的激素基本等于一片止痛药的功效!现在知道女朋友姨妈驾到的时候应该做什么了吧?别再让她多喝热水了!亲亲她,就能有效的减轻她的痛苦哦~
2、降低压力
接吻可不仅仅有利于情侣间感情升华。又一个科学研究表明:接吻会降低皮质醇水平——这是一种压力荷尔蒙。对我们的免疫系统,内分泌系统和大脑健康有负面影响。这样说来,接吻可以间接降低压力水平~
3、增强免疫力
不可否认,唾液的交换可能会导致大量的细菌转移,但是,这不一定是坏事。当两个人接吻时大量病菌从一个人的口中流到另一个人的口内,在这种情况下接吻双方体内的免疫系统会生成酶(酶”是一种自然抗生素,能消灭接吻时传来的细菌)和天然抗生素,以加强自我保护。
此时,接吻的双方体内就会产生可以抵抗所有其他病原性细菌的抗体,即刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。根据科学的说法,这一过程叫做“交叉免疫”。
4、增加肺活量
接吻的时候会条件反射的呼吸加深,不然你可能会憋死。这样你来我往浓情蜜意,自然会增加肺部氧气供应,提高你的肺活量!
5、变美
一次法式热吻可以牵动面部34块肌肉,促进血液循环,防止皱纹产生。还可以塑造颈部和下颌线。
6、提升幸福感
研究发现,一个人接吻时,身体会释放催产素(让你镇定),内啡肽(让你开心)和多巴胺(促进结合)。简言之,接吻作为一项情绪化的身体机能运动,它存在的最大的意义就是可以增加你的快乐荷尔蒙,让你产生巨大的幸福感。
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