戴耳塞睡觉会引起头晕吗

戴耳塞睡觉会引起头晕吗，现代人生活压力越来越大，因此在生活当中很多人都会戴着耳机去听音乐，或者是听一些评书之类的东西。下面小编分享戴耳塞睡觉会引起头晕吗，一起看看吧

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1、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染；

2、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌； 这可能也是导致你头晕的主要原因！

所以，在挑选耳塞时，最好选用质地较软、天然材质，且只能覆盖在耳朵表面的。质地较硬，且设计形状又是要塞入耳朵较深部位的耳塞，容易损伤骨膜。另外，化纤材质的容易产生静电，矿物和金属的有放射作用，都不利于健康。

耳塞只能避开噪音，对因其他原因引起的`睡眠障碍则不起作用。如果连续使用一个星期，还达不到帮助睡眠的作用，就不应再继续戴，而应该采取其他室内隔音法，以减低噪音，避免干扰。

戴耳塞睡觉，任何一个事物都没有完全绝对的，使用耳塞睡觉，可以避免噪音的干扰，快速的睡眠。但是要注意以下几点：

1、要选择合适的，不能够过大，也不能够过紧，因为时间较长，会引起局部缺血坏死，引起炎症感染。

2、不能够佩戴时间过长，可以导致耵聍向内聚集过多，时间较长后可以引起耵聍栓塞而造成耳部闷胀感，听力下降，甚至眩晕等症状。平时还是多选择一些其他的助眠方式，比如睡觉前服用温牛奶，避免长时间玩手机等。

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长期戴耳塞有什么危害

感染疾病

大家都知道耳塞是塞耳朵用的，几块钱就能买好几副。殊不知市场上绝大多数耳塞材质都是不过关的，长期佩戴对身体有害。

易生耳病

将耳塞搓细后放入耳道，耳塞会膨胀回原来的体积大小。戴了耳塞可以完美挡住隔绝外面的声音，但因为耳塞的超强膨胀力，耳道空间处于密封状态，容易使耳朵生病。

耳垢增加

长时间佩戴耳塞就算耳朵不生病，也会造成生理性耳垢增加。耳垢过多会造成人体诸多不适，甚至诱发耳鸣。

听力敏锐

戴了耳塞一段时间后再取下来，耳朵会变得更加敏感，一有风吹草动的杂声就会无法适应，形成恶性依赖。

耳孔变大

长期佩戴耳塞会让你的耳孔变大，这是因为耳塞会膨胀，小耳孔最终被生生撑成大耳洞，非常不美观。

磨损耳朵

在睡觉时戴耳塞，熟睡后反复翻身可能会让耳塞磨破耳朵，继而引发炎症。长时间的血液流动不正常，最终导致听力下降。

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游泳时戴耳塞可以防水吗？

答案是肯定的，游泳时戴耳塞可以避免水灌进耳朵里，这样不会因为水压而伤害耳膜，特别是一些患有中耳炎或耳疾的游泳爱好者，游泳时戴耳塞对耳朵起到有效的保护作用。

游泳是否要带耳塞根据个人情况而定。有些人一旦耳朵进水就会觉得非常不舒服，或者是耳朵比较敏感极易感染发炎，这个时候可以选择带耳塞来防止耳朵进水，预防耳病。一般情况下，我们并不推荐使用耳塞，一来耳塞容易掉，二来并不是所有的情况都会进水，耳塞只是一个辅助工具而已，三来耳塞带不好也会造成耳道摩擦红肿发炎，影响听力。特别是游泳运动员是不带耳塞的，耳塞是否带好，是否舒服都会影响游泳者的状态。

游泳时耳朵进水处理方法：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、将头部向左右两边来回用力甩几次，利用离心力甩出耳中水分。

3、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

4、将手擦干后，一手堵紧一侧耳孔后，另一手中指先按紧另侧耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬时负压吸出耳中水分，两边交替进行。

5、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

6、侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，也就是进水的那个耳朵，但是不要堵着，因为堵住之后会有气压影响水的流出。