别让梅雨季破坏了锻炼习惯
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
别让梅雨季破坏了锻炼习惯,运动的同时也要保护好自己,很多人在减肥的时候都会选择运动,适量运动才能对生活充满热情,运动锻炼也是有很多方法的,以下分享别让梅雨季破坏了锻炼习惯。希望对你有所帮助。
别让梅雨季破坏了锻炼习惯1
去健身房让锻炼进行到底
魏女士一直有晚间跳广场舞的习惯,但因为入梅以来雨水不断,所以魏女士的锻炼计划几乎就中断了。魏女士说,连续好些天没有外出锻炼了,明显感觉身体很沉重,人也变懒了,再加上连续的阴雨天气,心情也变得越发低落。为了不让阴雨天气打乱自己一直保持的锻炼习惯,魏女士和几个跳舞的姐妹一起去瑜伽馆办了一张季度卡,将锻炼在室内进行到底。
午休时间也不放过健身锻炼
利用午休时间前来锻炼的市民还真不少,个个挥汗如雨。正在跑步机上锻炼的市民李先生说,虽然自己早就办了健身卡,但天气好的时候还是更愿意在户外跑步,所以健身卡一直处于“休眠”状态,但最近一直下雨,逼着自己来健身房跑步。“梅雨天总感觉湿答答的,运动一下,出一身汗,舒服多了。”李先生说。
从室外转战室内,这样也就不至于会打断或者终 止锻炼计划了。一健身房店长武女士向记者介绍说,最近一段时间,前来办卡和锻炼的市民确实比较多,尤其是在晚间,人气很旺。虽然有些市民选择下雨天宅在家 里,但还是有相当部分的市民愿意走进健身房,在教练的指导下,继续进行器械锻炼,或者是团操的锻炼。
健身房办卡时还需谨慎
由于目前健身行业一般都采用预付费的消费模式,工商部门提醒消费者,办理预付费卡时一定要谨慎、理智。选择信誉较好的商家;尽量少充钱,以免带来不可预知的风险;此外,在办卡时,要仔细询问办卡的相关事宜,最好与商家签订相关协议,将各种事项约定明确。
别让梅雨季破坏了锻炼习惯2
梅雨季节适合装修吗
1、梅雨季节施工时间长
夏季一般昼长夜短,工人们在工地上的时间不会太短,可以保证有一个较长的施工时间,工期一般不会延长。
2、装修淡季,保证施工质量
梅雨季节由于受天气的影响,装修行业的业务不多,工程量少,装修公司对于工程管理相对会严一些,对工程可以给予更多的精力和时间,能够保证施工质量。
装修完工后一般都会有一个装修保质期,如果出现问题则可以找装修公司返工。梅雨季节装修因为气候影响,装修中如果有什么问题,可以及时较多的反映出来,可以及时找装修公司负责。而不像秋季冬季那样,问题出现概率低,季节一过,问题全部显示出来了。
3、空气灰尘少,气模成型好
梅雨季节装修施工最害怕的就是空气湿度大,但是正因为湿度大,空气中的灰尘将会减少,漆膜成型会比较好。只要选择丰富经验的`装修公司,采取有效的施工方法,可以放置日后收缩变形等现象。
4、梅雨季节装修节省成本
梅雨季节装修从经济出发,可以节省装修成本。夏季施工时间长,可以节省人工成本。夏季经销商会打理推出促销活动,有意装修的消费者正好可利用这一段时间好好采购,花更少的钱,买到更多价廉物美的东西。
5、梅雨季节房用作样板房
梅雨季节是装修淡季,装修公司有时间和精力将房子装修好,为以后接装修业务做招牌,而夏季装修的房子很有可能成为装修的样板房。样板房就相当一个公司的形象,因此他们会再梅雨季节将房子装修得精益求精。
梅雨季节装修注意事项
1、良好通风要保持
如果装修后期刚好遇上梅雨季节,那么在进行安装过程中,固定顶面的物件时需要进行紧固,防止天气晴好后发生开裂,出现坠物伤人的情况。施工中要将所有的门窗都打开,以保持室内良好的通风。这样不仅有利于施工人员的身体健康,而且有助于室内墙面、地面及木材等的尽早干燥。
2、选材注意吸水膨胀率
木制品是建材之中最容易发生变形的,所以在梅雨天装修中木制品的选择要格外注意,应该选择吸水率低,变形系数小的木质材料。如实木地板就应选择规模较大的厂家生产的产品,实木复合地板则须购买防水性较好的产品。
3、挑选晴天运送材料
施工过程中要做好防潮的准备工作,这自然是不用说的。而运送材料的时候,也要尽量选择天气晴好的时候。一旦是非下雨天不可的情况,应该把材料用塑料膜保护好。一旦材料受潮了,再拿去晒干也不能用了,以后出现问题重新翻工更麻烦。
4、涂料用防霉产品
墙面、家具涂刷的涂料最好选择有防霉功能的涂料,目前市面上的新型涂料,基本都有防水、防霉、防污等功能。注意不要贪便宜而选择了劣质产品。 梅雨季固然让人不舒服,但是如果能乘着这个时候将装修弄好的话,也是一件不错的事情,但是只有选择有经验的装修工人才能实现梅雨季也能无忧装修。
5、选择有抗菌效果的地板
阴雨季节一般潮湿而温暖,容易滋生霉菌。一旦发生这种情况,不仅影响美观,还会危及人们的健康。因此在梅雨季节选择地板时,需要选择具有抗菌防霉功能的地板。目前,具有抗菌功能的有光触媒抗菌地板和银离子抗菌地板,在选择时,最好选择获得相关制品行业协会颁发了抗菌标志的产品。而强化地板,由于经过了相关加工程序,所以较少变形。在梅雨季节检查板材的含水率合格后,务必把地板装入原包装,并用塑料布包好,否则地板会吸收室内空气中的湿气而变形。
6、下雨天勿刷漆
梅雨季节装修的时候,要记得一个基本原则,那就是不刷漆。这是因为雨天湿度大、水汽重。在这样的环境下给木制品刷漆,很容易将水汽包裹在里面。这样一来木制品表面就会浑浊或发白。然后如果是墙面刷漆,也会造成泛白及起气泡、裂缝等现象。在墙面基层处理时,可以将普通腻子改成防水腻子,使涂料与基层之间黏结更牢固,不容易脱落,同时还能避免因潮湿导致的墙面泛黄。
7、季节性问题不要急于修补
墙、地面、木质家具中所含水分比较多,因季节变换,气温、湿度不同会出现一些问题,如木地板收缩,墙面与门框出现缝隙。这时修补,水分继续挥发,墙面仍有可能继续开裂。应等到墙面水分与外界气候适宜的情况下再进行一次修补,这样效果会更好。
10个日常坏习惯 沾上任何一条都让你瘦不了!
那些坏习惯让脸上长皱纹
四个坏习惯让女人营养不良
生活坏习惯 让美容成泡影
怎么改正坏习惯让孩子快乐 如何改正坏习惯让孩子快乐
别让坏习惯伤害你的心脏
梅雨季节是什么意思 梅雨季节是天天下雨吗
夏季减肥小常识 6个坏习惯让你越来越肥!
梅雨季节什么时候 梅雨天气房间怎么除湿
年梅雨季节是什么时候 梅雨季节几月开始到几号结束
梅雨季节装修有影响吗 梅雨季节可以做油漆吗
让美白前功尽弃的坏习惯
怎样让孩子改掉坏习惯
让小腿变粗的坏习惯
让女人变丑的20个坏习惯 你中了几个?
9个坏习惯 会让你变笨
孕期哪些坏习惯不能有 孕期会遗传给宝宝的坏习惯
职场坏习惯让同事反感
不注意这8个坏习惯让胸部下垂
别让食物中的“隐藏糖”破坏了减肥计划
如何养成锻炼的习惯:正在健身的你须知这些好习惯
几个坏习惯让皱纹疯长
让宝贝在幼儿园拒绝坏习惯