吸脂减肥的误区有哪些
本文已影响2.93W人
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吸脂减肥的误区有哪些,肥胖是因为太多脂肪了,而这些脂肪很大程度会影响人们日常的生活,所以很多人都想要去除这些脂肪,也有很多人会选择用吸脂减肥法,那么这种方法对人的身体有什么影响呢?下面跟小编一起来看下吸脂减肥的误区有哪些吧。
吸脂减肥的误区有哪些1
误区一:吸脂手术很危险
一谈到吸脂手术,很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的,关键要看风险的大小。经过20余年发展,吸脂手术风险大大降低,早已经是一种相当成熟的美容手术,其创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。
目前较先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂,它主要的优点是抽吸部位平整,创伤少,出血少。在技术操作上,除“深层脂肪”的抽吸外,同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸,这样使得术后可以获得更佳的效果。
只要到正规的整形外科医疗机构,选择具有资质的整形外科医生,严格按照术前准备、术中操作及术后处理,吸脂手术的安全是完全有保证的。
误区二:吸脂=减肥
很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂与减肥完全是两个概念。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重,但局部的脂肪堆积影响美感,因此需要做抽脂手术。而减肥是针对体重超重而言的。
一个人每天消耗多少能量,摄取多少能量,要根据每个人的个体差异而定。如果摄取的能量与消耗的能量相等,那么就可以长期保持相对不变的体重。食欲较好而不爱运动的人,摄取的能量较消耗的能量多,那么多余的能量就会变成脂肪囤积起来。因此不仅进行吸脂手术前要注意节食,局部抽脂后也不能放心地大吃大喝,否则体重反而会加重。
误区三:吸脂后还会反弹
不少人担心:虽然吸脂手术去除了一些脂肪,但是如果术后大吃大喝或是不注意运动,过不了多久,这些脂肪还会再长回来,所以吸脂手术还得一做再做。然而这种看似合理的推测其实是完全错误的。吸脂之后是不会反弹的,这是由吸脂手术的原理决定的。
原来,人体的脂肪细胞分为两种。一种是“浅层脂肪”,分布在全身各处,对能量代谢较为敏感,通过节食、运动等较容易减掉。另一种“深层脂肪”主要分布在腹部、腰部、臀部、臂部、大腿、小腿、下巴等部位,消耗异常缓慢,很难去除。而吸脂手术主要针对的就是深层脂肪进行的。
吸脂减肥的误区有哪些2
腰部吸脂减肥原理
高清晰逐行扫描式吸脂
高清晰逐行扫描式吸脂主要是应用特殊的手法及技巧与各种吸脂设备的应用,将人体的脂肪从上而下,或从左而右等按顺序一行一行的抽吸出,黄色脂肪清晰可见。
腰部吸脂减肥优点
1、吸脂减肥塑形微创无痕。选择先进的整形设备,切口小、疤痕隐蔽、恢复时间短、在确保安全微创的前提下不影响工作,效果维持长久,吸脂减肥手术作为比较好的腰部减肥方法,安全无损伤、伤口仅有针眼大小,吸脂减肥技术定位准确,从而达到腰部吸脂减肥效果与改善身体形态的目的,效果在吸脂减肥后明显体现;
2、腰部吸脂减肥一般不会反弹。腰部是最容易长肉的部位。由于人
体内的脂肪数量是恒定的,一旦将多余的脂肪吸出后,只要保持好的作息,一般不会出现反弹;
3、腰部吸脂减肥副作用少。在正规的整形医院做吸脂减肥塑形,可能存在的副作用、凹凸不平的现象少,效果与安全都有保障。
适应人群
1、那些想要有完美的身材,但却被腹部有大量脂肪堆积或膨松的肚皮所困扰,而又不想节食或运动的男性和女性。
2、大腹便便,怀孕使得腰腹部的肌肉和皮肤过度扩张,剖腹产使在腹部留下了疤痕,而腰腹部吸脂能使腰腹部达到完全恢复到产前形态的目的,并且可以明显收小剖腹产留下的疤痕。
腰部吸脂减肥术前准备
1、吸脂前要注意手术的禁忌症,对自己的身体要做一个必要的检查,如果有发现肝脏疾病,是不能做吸脂的。
2、吸脂前要注意每个人身体的脂肪所需是不一样的,不要用别人的标准衡量自己的,所以自己在做吸脂时一定要有一个度。
3、吸脂前要选择一个正规的医院,正规的医院也就代表了吸脂的效果,以及保证了你吸脂的安全,是很重要的。
腰部吸脂减肥术后疑虑
1、疼痛:绝对无痛的`手术是没有的,不论采用哪种吸脂术必须实施麻醉。现阶段常采用膨胀剂[含麻药]局部浸润麻醉、静脉全身麻醉、腰麻,绝大多数受术者可接受第一种麻醉方法。手术会因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显,之后为酸胀痛,局部用力时疼痛加重。般术后3天开始逐渐减轻并慢慢消失。若情况相反,要注意吸脂区域有否感染、血肿或血清肿。特别要注意四肢有否因吸脂损伤了肌肉。
2、出血:吸脂是个创伤,它要损伤毛细血管和小血管,引起出血。现阶段因使用了膨胀液加上正确操作,出血是很少的,绝大部分在100毫升以内,不用输血、输液。术后术流物中含少量血液,24小时后明显减少,不必担心。如果受术者凝血功能不好、医生操作粗暴、损伤血管较多,也可使出血增多。
3、头晕、恶心、颤抖、晕厥:少部分原因是受术者精神过于紧张,多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多、突然站立致体位性低血压而引起。此时应平卧床上,避免猛起,片刻即能缓解,如反应严重应速与医生联系,便于及时处理。
4、发热:术后部分受术者可能发烧,一般不超过摄氏38。5度。这种情况多发生在吸脂范围大、吸出脂肪量多的受术者身上,但只在术后三天内发生,并持续1~2天即可消退,可对症治疗。手术后一周仍发烧并有局部红、肿、热、痛时。要考虑可能发生感染,应及时向医生反映。
5、皮下瘀血:术后大部分存有皮下瘀血,一般1~2周左右可吸收。
6、血肿、水肿、血清肿:血肿是由于血管损伤后出血集中,术后出血压迫止血不当所至。水肿是由于组织损伤后的反应或包扎物压迫关节部位的血管,造成静脉血液回流不畅所至。血清肿是体液渗出引流不畅、压迫不均所至。血肿和血清肿须抽吸妥善加压包扎即可消失。水肿可慢慢消失恢复,如是关节部位血管受压,可降低该部位的压力。
腰部吸脂减肥术后护理
1、要注意饮食和运动,不会反弹才能保持好。虽说吸脂减少了脂肪细胞数量,但脂肪细胞是人体上“弹性”最大的细胞,它增大和缩小之间可达9000倍!9000倍啊!!如果爱美人士饮食习惯不好,暴饮暴食,又不注意运动,剩余的脂肪细胞在吸脂后是会膨胀的,很可能再现臃肿之态。
2、要注意穿好塑形衣,3-6个月让体型更窈窕。吸脂术后需加压包扎,然后要穿弹性塑形衣。它有助于皮肤回缩有弹性,塑造美丽曲线。
3、要注意吸脂是形体塑造,体重不一定减轻。有些爱美人士为术后体重未变质疑医生。殊不知,脂肪细胞好像海绵,很轻,常识里也是“油比水轻”,在局部吸取千毫升脂肪不会使人体减少明显重量。如果是全身吸脂,量又大,体重会下降。
4、要注意不可强烈日晒,避免色素沉着。吸脂部位是面部、上臂、小腿的爱美人士要小心,术后4-6周内应做好防晒工作。
5、要注意一次吸脂量不能过多,部位也不能过多。脂肪抽吸量的多少应根据受术者的自身情况而定,不能一概而论,并非抽吸量越多越好。医生为患者做吸脂手术,一次纯脂肪抽吸量不宜超过3000毫升。纯脂肪抽吸量在3000毫升以下是比较安全的,对于某些超重患者其吸脂量应在5000毫升以下,手术最佳年龄在50岁以下,对于50岁以上的,要注意有无原发病,一次抽吸不超过三个部位。
6、要注意早期活动,不必一直卧床休息。脑力劳动者、轻体力劳动者可正常工作学习;重体力劳动者要注意减轻负重,避免过度劳累。
腰部吸脂减肥技巧
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2、每天九杯水,少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。此外,尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料,它们会让你的肚子鼓得像个气球。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
4、仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。
5、挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
6、做一个爱干净的女人
自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。
7、呼拉圈转起来
看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的体重为例,一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量,而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。
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