睡觉时出现哪些动作暗示健康异常
本文已影响4.2K人
本文已影响4.2K人
人的一生中,将近一半的时间都是在睡觉中度过的,不要认为你睡觉的时候是安静的`,其实会出现各种动作,如身体抽动、磨牙、说梦话等,对于这些现象被很多人认为是正常的生理现象,其实它们却暗示你的健康已经出现了异常。所以,赶快了解这些动作出现是什么原因导致的吧!
1.身体突然抽动
晚上睡觉时突然出现身体抽动,这时不要认为是生理想象,其导致的原因有很多,可能是因为压力过大、过度疲劳、不宁腿综合征等原因导致。所以,出现抽动的现象不可忽视。
2.小腿抽筋
晚上睡觉时如果不注重保暖使小腿受寒会出现抽筋的现象,或者自身的过度疲劳使小腿肌肉疲劳产生大量的乳酸也会导致抽筋,但人体出现低钙血症时也是会使小腿出现抽筋,因为这种疾病易使小腿肌肉处于兴奋地状态导致抽筋。
3.突然惊醒
夜间突然惊醒可能是因为过渡疲劳导致,也有可能是神经衰弱,但同时不排除缺钙的可能。所以,晚上出现这种现象不要认为只是做梦导致的。
4.磨牙
晚上睡觉出现磨牙的原因有很多,可能是因为肠道内有寄生虫、自主神经紊乱、精神因素、晚餐过饱等导致。蛔虫寄生小肠内会刺激肠壁、分泌毒素,从而导致磨牙。自主神经紊乱主要是患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱而导致自主神经紊乱,从而出现磨牙。
5.说梦话
睡觉期间说梦话可能是因为精神紧张、过度疲劳、晚饭吃太饱,但也有可能是因为神经衰弱导致。
结语:晚上睡觉的时候会出现很多现象,这些现象会被人们给忽视掉,其实这些现象暗示身体的健康状况,如果不及时就诊,对自身的健康是非常不利的,所以,身体出现异样千万要注意。
什么时候睡觉最健康 何时睡觉最健康
日常健康小常识有哪些
经常睡懒觉小心睡出五种病
男人哪些动作会毁掉女人健康
双脚出现哪些情况会影响身体健康
喜欢懒睡的人人易中风?哪样睡觉健康
睡前是最佳养生时间点 6个养生动作让你更健康
打鼾撞头磨牙 宝宝睡觉时的怪异举动
哪些对动作刺激身体更健康
睡觉睡姿藏有健康大学问 揭晓错误睡姿的危害
冬季健康保健常识有哪些
常做八个动作换健康:简单日常一些小动作
有哪些可以测试健康的小动作
哪些小动作可以帮助自己获得健康
睡觉前对身体健康的动作有哪些 睡前养生动作预防多种疾病
脚趾甲哪些现象体现健康
不穿内衣睡觉的性感 女人裸睡有利健康
女人常用的性暗示都有哪些?女人性暗示动作
晚上睡觉有6症状是健康给出的“黄牌”警告
洗澡时5个小动作 洗出健康和美丽
星座做出哪些异常举动代表想要分手?
哪些小毛病预示健康出了问题
你给健康打几分?身体出现4个小动作是疾病警讯