睡觉时出现哪些动作在暗示健康异常
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1.身体突然抽动
晚上睡觉时突然出现身体抽动,这时不要认为是生理想象,其导致的原因有很多,可能是因为压力过大、过度疲劳、不宁腿综合征等原因导致。所以,出现抽动的`现象不可忽视。
2.小腿抽筋
晚上睡觉时如果不注重保暖使小腿受寒会出现抽筋的现象,或者自身的过度疲劳使小腿肌肉疲劳产生大量的乳酸也会导致抽筋,但人体出现低钙血症时也是会使小腿出现抽筋,因为这种疾病易使小腿肌肉处于兴奋地状态导致抽筋。
3.突然惊醒
夜间突然惊醒可能是因为过渡疲劳导致,也有可能是神经衰弱,但同时不排除缺钙的可能。所以,晚上出现这种现象不要认为只是做梦导致的。
4.磨牙
晚上睡觉出现磨牙的原因有很多,可能是因为肠道内有寄生虫、自主神经紊乱、精神因素、晚餐过饱等导致。蛔虫寄生小肠内会刺激肠壁、分泌毒素,从而导致磨牙。自主神经紊乱主要是患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱而导致自主神经紊乱,从而出现磨牙。
5.说梦话
睡觉期间说梦话可能是因为精神紧张、过度疲劳、晚饭吃太饱,但也有可能是因为神经衰弱导致。
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