如何分辨口臭还是胃气不足
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如何分辨口臭还是胃气不足,口臭很影响人的个人形象,口臭一直是困惑着我们的难点,人们出现口臭的原因通常也非常多的,为了避免尴尬,很多人都在寻求永久去口臭方法。以下分析如何分辨口臭还是胃气不足。
口臭可以由口腔、鼻腔、肠道、肝脏和胃部疾病引起,也可能与喝水太少、进食有异味的食物等非疾病因素有关。
首先应注意多喝水,有时候口臭就自然消失了。
其次要判断否与饮食有关,有时候进食一些大蒜、韭菜、葱等有异味的食物,也可引起短暂性的口臭。
然后就要判断是否是口腔和鼻腔的疾病引起的口臭,如果口腔或者牙齿有炎症,如牙周炎、龋齿、牙结石等,这种是由于口腔护理问题所致,应该去看口腔科医生,接受专业治疗,炎症消退后口臭自然就会消失。
肝脏疾病引起的口臭,又叫肝臭,一般有慢性肝病的病史,需要专业的肝病医生根据肝功能指标和血氨化验结果来判断。
胃肠道疾病引起的口臭,一般与消化不良、便秘、胃幽门螺旋杆菌感染等因素有关。便秘的患者粪便在肠道潴留时间过长,经过肠道细菌发酵会发出臭味,引起口臭;消化不良的患者进食过多高蛋白高脂肪食物,由于蛋白质和脂肪不易消化,其中间代谢产物可能会发出特殊气味,引起口臭和大便恶臭;
胃幽门螺旋杆菌感染的患者也常有口臭。针对不同病因采取通便、促消化、抗幽门螺旋杆菌等治疗,能有效缓解症状。此类患者应注意饮食调节,少食或忌食生冷油腻辛辣等对胃肠道刺激较强的食物,规律饮食,严重不适者及时就诊在医生的指导下进行治疗。
五大原因致口臭
1、口腔细菌——罪魁祸首
口腔90%的疾病,都跟细菌有关。
不过你看,口腔,温暖潮湿,时不时在牙缝中留点食物残渣,怎么看也是“细菌”生活的天堂。偏偏很多细菌还会产生各种各样的有味气体,若不及时清除,便形成口臭。
2、有味食物
韭菜,大蒜,洋葱等等,食物已下肚,味道却永流传,自然也会存在于你的口腔里,伴随你的呼气弥漫在空气中。
3、香烟
吸烟不仅伤身还伤口腔,熏黑你的牙齿,麻痹你的味蕾,刺激你的粘膜(致癌),引起口臭。
4、唾液少
唾液对口腔的清洁尤为重要。随着年龄增大,饮水少,张口呼吸,某些唾液腺疾病,一些药物,或放化疗等,均可能导致唾液分泌减少。
5、全身疾病
除了上面口腔的问题,也可能存在着全身的疾病。当你口腔卫生良好,牙医又已排除口腔原因,那么就要考虑全身情况了,比如鼻炎,胃肠反流,糖尿病,尿毒症,肝肾疾病等。
远离口臭的方法
1、正确刷牙,用好牙刷,牙线及漱口水。
使用漱口水,物理上,可以帮助冲洗掉口腔各处的食物残渣,避免细菌利用你嘴里的“食物”饱餐一顿,并产生大量气体。当然清水也有上述的功效。化学上,漱口水含有抑菌剂,香精等,可以清除细菌菌的`同时,还可以暂时掩盖口臭。但也只是临时解决问题,要想长期有效,刷牙和使用牙线则十分重要。
刷牙可以清理牙齿表面和舌头上的食物残渣,牙线可以辅助清理牙齿间隙,从源头上杜绝口臭。
2、多喝水,常咀嚼。
唾液的分泌可以清洁口腔,所以你可以尽量食用需要咀嚼且含水量丰富的食物,比如:苹果,梨,胡萝卜,芹菜,口香糖等。但是想瘦脸的朋友就不要过度咀嚼了,否则会造成咬肌肥大。
而若是疾病导致的口干,比如干燥综合征,糖尿病,放化疗导致的唾液腺损伤等,则治标须治本。
3、远离香烟
珍爱健康,远离香烟!!!
4、定期口腔检查
定期口腔检查,有问题,早发现,早解决。预防牙体,牙周,粘膜的疾病,提高生活质量。如果口腔健康,但你仍有口腔异味,那么就得去综合医院找病因了。
去除口臭小窍门
1、茶叶去除口臭法:吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
2、牛奶去除口臭法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。
3、盐水漱口去除口臭法:用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。
4、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
6、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
口臭禁忌
1:口臭的人宜多吃:
(1)生蔬菜和苹果,以保护齿龈;
(2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;
(3)全谷类和水,以防便秘;
(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
2:口臭的人应少吃:
(1)糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。
3:口臭的禁忌:
(1)吃大蒜、洋葱和咖喱;
(2)吸烟或其他烟草制品;
(3)喝酒。
去口臭的土方
1、喝柠檬水。青柠檬具备生津止渴、解渴、去暑的作用。可在一杯开水里添加一些香薄荷,另外加青柠檬上一些新鮮柠檬水食用,可去口臭。
2、山楂果。山楂果性酸,味微甘平,有散瘀化滞、清胃、除口酸臭的作用。
3、金橘。金橘对口臭伴胸闷气短食滞很合理,可用新鮮金橘5~6枚,清洗嚼服。己方还具备芬芳清眩、疏肝理气健脾胃的作用。
4、纯蜂蜜。纯蜂蜜具备润肠通便通腑、化消除腐的作用,对便秘造成的口臭颇合理。
5、荼叶。用浓茶水漱口清洁或口嚼荼叶可去口臭。非常是绿茶叶,常喝红茶能够调整胃肠造成的口臭。
6、甘草、香莱。取甘草30片,苹果苹果二碗半水煎出一碗上下。弃渣取其汁,稍凉后添加适量纯蜂蜜就可以食用。一天一次,连服5天。11、取藿香(生鲜尤佳)15克,赤芍10克,放水煎取药水500ml后,再放进樟脑1克融化。随后每日含漱3-4次,至治愈才行。
7、常饮鲜青菜叶汁。取新鮮的蔬菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)自来水清洗干净,凉白开水冲一遍,晾晒,随后用刀剁碎,用果汁机取汁。也可放到器皿内捣碎,绞汁,再用干净沙布过虑。服食时可添加少量凉白开水,每日早中晚各饮1杯,坚持不懈半个月。便可奏效。
8、常常直接生吃青笋或叶。将青笋切一片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后扔掉盐汁液,兑入高品质生抽、鸡精少量,再浇上少量色拉油,做为凉抖菜,口感颇佳。将莴笋叶剁碎,用少量精盐渍一会儿,再浇上色拉油,既可做为菜式,又可去口臭。
9、鲜藕。藕中带有很多的碳水化合物化合物及丰富多彩的钙、磷、铁等和多种营养元素,具备清热解毒、益气养血、除烦等作用,服用时可用鲜藕以文火煨烂,切成片后添加适量纯蜂蜜,能去口臭并五心烦热。
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