初学者必看打保龄球的技巧
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初学者必看打保龄球的技巧,保龄球是一种比较高雅的室内活动项目,想要打好保龄球就需要多加练习,下面是小编收集的初学者必看打保龄球的技巧,想要学习打保龄球的快来看看吧。
初学者必看打保龄球的技巧1
保龄球运动随着不断的发展,其技术打法也不断变化,就保龄球的打法而言,有以下几种:直线球、斜线球、旋转球、钩球和曲线球等等。目前国际上最为流行的打法有三种:直线球、飞碟球和曲线球。
直线球
这种打法比较适合初学者,直线球是各种球路的基础,如果直线球学不好就去学别的球,会非常的不稳,所以对于初学者来说,应该先学好直线球,然后在练习其他的打法。
直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时,拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标,中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向,手掌心正对球瓶区,出球点一般在球道的中间,以中心箭标为引导性依据,使球产生往前的旋转力直线滚出,直线球对球瓶的撞击效果一般,因此多适用于补中残局球。
飞碟球
近些年来比较流行的一种打法,由于这种打法不受球道限制,对球瓶的撞击力很大,而且容易学,目前广为保龄球爱好者采用。
打飞碟球时,握球时拇指朝向球2点钟的方向,中指和无名指朝向7-8点钟的方向,手臂向前摆动时,手腕和手臂同时逆时针方向转动,使手臂向上,手心向下,以拇指为轴向下压,中指和无名指顺势带推并朝前推球,中指和无名指脱离指穴时,拇指朝向6点钟的方向,中指和无名指朝向12点钟左右的方向,球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。飞碟球在球道上行进时,球本身呈逆时针旋转,在击中目标时入1、2号位或1、3号位,球瓶会横向翻倒,互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒。
曲线球
又称为弧线球,指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球。
打曲线球时,手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置,在球向前下摆的后半段,手腕向内侧旋转,出手时拇指朝向9点钟方向旋转,而中指和无名指则在3点钟方向。提拉使球发生侧向旋转。这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动,球进入球道后段3分之1的无油区开始旋转,产生更大角度,切入1、3号瓶之间。
曲线球的弧度大,球路难以控制,最好打直线球达到一定水平后,再练习打曲线球。曲线球不仅球路更具美感,而且由于球以较大角度切入瓶袋,使全中机会大大增加。即使未击全中,也会减少大分瓶出现的可能。
初学者必看打保龄球的技巧2
保龄球是一种比较高雅的室内活动项目,想要打好保龄球就需要多加练习,但是打保龄球也是有一定的技巧的,如果掌握了打保龄球的技巧,相信你会在球场上发挥所长与众不同的,在打保龄球之前要先了解保龄球的规则,熟练的掌握规则之后,在这基础上就能很好的运用打保龄球的技巧了。
在打保龄球之前最好先简单的运动一会,坐下伸展运动,能让身体彻底的放松,在打球的过程中也能更好的发挥了,如果你能掌握打保龄球的技巧了,不妨约上好友去试一试,说不定会让朋友对你刮目相看呢,下面就介绍一些打保龄球的技巧,大家要认真的研究一下,或许对你有很大的帮助呢。
步骤/方法
1打保龄球时该如何助走
初学者想要打好保龄球,最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式,助走实际上就是由站立在球道上,到出球的时候所需要行走的路线。
通常有分为三步助走、四部助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交在左脚的后面,左手反之。助跑道上通常都会有标示前、中、后三个点,这三个点各离球道犯规线的远近不同,站在后点( 靠近座位 ) ,用四步助走,这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。
另外需要注意到一点,尽量不要超过球道上的犯规线,在正式比赛中,那条犯规线是有用处的,球员如果踩到犯规线,那一格就算 10分了,普通打球虽然没有开犯规线,但是万一您哪天心血来潮想去参加比赛,如果踩到犯规线那岂不是很冤吗?
2浅谈打保龄球的球路
相当一部分人想,曲球实在是很难打,而纷纷想要换成飞碟球的话可以 “ 一球走天下 ” ,不受球道的限制了。
其实飞碟球要比曲球更难,因为飞碟球是靠旋转而增加球的破坏力,而出手的时候往往会不知道在哪个时候出手。所以一开始练习时最好是打直线球为先,接着可以两种球路都练习看看,也要考虑自己的身体条件,来决定要打哪一种球路。
许多保龄球馆都有驻馆的教练,他们往往都是球技较高的人物,在打球时,可以请教他们,他们会免费帮您指导的。
另外也有人问到为什么打了几年曲球之后,分数就一直卡在某个地方而无法继续提升,其实这是打曲球的正常现象,遇到这种情况时,不妨请教教练,多看保龄球节目,修正自己的动作,这样就可以了!
3详谈保龄球球具的选择
您在买保龄球时,至少要买三项东西,也就是球、鞋和球包。并且要知道用自己的球和用公用球有什么不同,接着就是要决定球路啦!不同的球路是有不同的钻法的。
重量方面,建议是选择比平常在球馆拿的球再重个 0.5 -1.0 磅 左右的球,这些都是应该在进入球具店之前就要先考虑的,一个球的价值是完全决定于钻孔的好坏,当您在为球的价钱和品牌伤脑筋的时候,最好是先确定帮您钻孔的人是否技术精通( 球技如何? ),对您要打的球路是否有研究,如果相谈甚欢,剩下的您就别担心了,他会一步步带你进入情况的。
买球千万别太草率!应该考虑的四大要素:
1、 您想打的球路 ( 有关球重心的选择 ) ; 2. 打球时球速快不快 ( 此决定球质需用硬或软 ) ; 3. 您的身高与体重 ( 此关系球的重量 ); 4. 您的预算 ( 此与球的价位有关 ) 。
若真的想把球打好买颗球是的确需要的,不过第一次买球并不需要买最好的球,另外您如果是打曲球的话,也可以考虑购买机械手套和滑石粉,机械手套是打曲球的人必备的。
4保龄球道与击中率
保龄球球道,一般由枫树木铺就。整个球道由 39 块板组成。分别在七块板处设有标志。
球道的中心线是第 20块板。此块板上的标志特别明显。保龄瓶群除去三个隐藏瓶,从正面看瓶也是分七处,是七处投球标志的直线延伸,故保龄球沿着标志直线滚动,一定可以打到相连的瓶。
保龄瓶的排列非常协调与连带。一个大等边三角形中,包含了九个小等边三角形。可以引起许多复杂有趣的几何连变,是击倒保龄瓶的重要理论基础。
准星箭头有 15 厘米 长,是球道上最大的标志,也是投保龄球的瞄准依据,直接瞄准保龄瓶不是好的瞄准方法,因为曲线球、弧线球都是 “ 斜眼炮 ”,球走的是曲线,直接瞄准根本打不着。这就需要利用准星来进行修正,将偏差值事先算进去。
5如何打出完美的倒球
掌握角度线欲投全中球,必须掌握角度线瞄准法。所谓角度线瞄准法是指球员根据某一球道的特性,先决定采用多大的角度线,再在这个基础上作相应位移调整,求得落球点、目标箭头、瓶袋三者之间构成的一个瞄准用的`全中角度线)。
掌握球的速度球的速度过快和过慢都是缺点:速度过快会大大增加滑溜的距离,使球进入瓶袋时来不及形成足够的转数,形成旋转不足,导致球击瓶后,瓶会垂直飞向沟底,而不会横向抽击倒其他球瓶。球速过慢也会发生问题,最明显的是撞瓶无力。
掌握球道的变化 调整球速时,做到不影响助跑和运球的时间并不容易,需要长时间的练习才成。
球员在掌握恰当的球速的同时,还应学习怎样随球道情况转变而作出调整。
球道有「快球道」和「慢球道」之区别。
朝 1 、 3 瓶之间(左投的人是 1 、 2 瓶之间)试投,球滚动击倒目标就是标准球道。 如果以 1 、 3 瓶作为目标,球却向 3 、 6瓶(左投的人是 1 、 2瓶)滚去。这就是球顺着球道跑太快,我们称为「快球道」。「快球道」的成因是因为球道表面油量充足,一般来说,上午到下午球道多处于这种状态。但也应知道,室内的温度、湿度、油的挥发,以及球的状态(粘油的多少,以及污染情况),都会影响球道。如果以 1 、 3 瓶作为目标,球却向 1 、 2 瓶滚去。这就是球顺着球道慢滚,我们皆称为「慢球道」,慢球道的成因是球道表面油已干燥、球道使用数已超过 50回合、球道灰尘太多、雨天湿度高等原因,都会形成慢球道影响球速。
「快球道」的攻击法 本位位置稍向右移动,由外侧瞄准 1 、 3 瓶。 本位位置没有改变,瞄准的「三角形」稍稍左移(右移的则相反)。 慢慢地接近,球速稍慢。初学者要使用稍重的球。 放球的时候,尽可能地在投球线的近处着地。
「慢球道」攻击法 本位位置比平常偏左移动。由内线也可以(由中央往左侧) 不改变本位,尽量比平常板目右移二、三步的点面开始(以上对右投的人而言)。稍微加速接近,让球加速。 使与球瓶的距离缩短,所以球要比平常投远些再著地。太弯曲的话,则应在球稍直前进时拔起手指。球员要取得好的成绩,必须确切掌握球道的特性,在投球时根据球道的快、慢,作出相应调整。
保龄球的技巧大家熟悉了,但是也需要你在实践中更好应用它,另外打球时要注意安全,如果身体不舒服或者身上有伤的话不能勉强,希望在玩保龄球的同时练出健康的身体,增强体质。
初学者必看打保龄球的技巧3
在球道上,要控制重量十足的保龄球不偏不倚地击中球瓶,甚至打出全倒,是讲求技术的。投出一个完美的全中球,是球员多方面动作协调配合的结果,如果加以概括,则有下面几个要点:
投全中球的注意点
(一)选择最佳角度线,确定站立位置。决定站立位置的基准线和球员的脚有关。直脚(右手球员)以左脚内侧线为准,内八字脚以左脚前部内侧线为准,外八字脚以左脚跟内侧线为准。
(二)站立后应面向目标,双肩和犯规线平行(或在意念上与犯规线平行),姿势自然。不少人在助跑和滑步终止时会有一定的偏离倾向性,这种倾向性属于自身因素,在确定站立位置时必须将这个自身因素计算在内。
(三)在正确的位置上站好后,球员投球前在心理上和情绪上必须进行自我调节。调节的方法为集中一放松一集中一深呼吸一起步。
(四)为了确保身体平衡和步幅自然,1、2、3步的幅度和节奏要一致。手脚配合应高度协调,左手慢慢向外侧展出,要有推墙之感。
(五)滑步终止时,右脚向左后方伸出,脚尖作为一个支点保持好身体平衡,双肩、左膝盖、左脚尖成一直线。(六)放球的瞬间不能过早或过晚。在握球的右手离左膝盖 150厘米左右时将球推出。根据不同组的角度线采用不同的落球距离。
(七)投球时前臂不要用力,要依靠自然摆动的惯性力。在滑步停止时的一瞬间求得加速度,将球往目标上送。(八)投球后做到一保持、五看清:保持投球姿势;看球的落点、看球通过目标箭头、看球的转拆拐弯、看球击中①一③瓶袋和球进入瓶台的作用力、看滑步终止时左脚内侧线的位置。
(九)右肩(右手球员)不要过低,手臂不要挥向内侧或外侧,手指指向目标箭头,下颚不要抬高,上身不要侧向一边。
(十)练习中必须养成这样的习惯:在脑子里编排出一个以时间为准的手脚配合技术程序——“运球摆臂的时间=助跑的时间”,并默念这个技术程序。
(十一)要有始终如一的技术动作、节奏和幅度。其程度应接近机器人。
(十二)当自我感觉不好、连连失误时,应及时找教练指导,设法纠正错误动作或改变角度线
提示:欲投全中球,必须掌握角度线瞄准法。职业选手和优秀球员都采用角度线瞄准法。因为它是以科学调整为依据,具有高度的准确性。所谓角度线瞄准法,是指球员根据某一球道特性,先决定采用多大的犯规线角,再在这个基础上作相应的移位调整,求得落球点一—目标箭头——瓶袋三者之间构成的一个瞄准用的全中角度线。
以上就是小编给大家讲述的打保龄球的一些技巧性的方法了。相信只要大家掌握了这些技巧,能在保龄球技上会有一个层级的突破。其实,打保龄球只要把它当做一项娱乐兴趣的项目就好了,没有必要把它看得太重,太追求全垒打就会失去打保龄球的乐趣了。
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