张嘴睡觉有什么危害
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张嘴睡觉有什么危害,人的一生有很多的时间都是在睡眠中度过,而在日常的生活中,我们会发现一个问题,那就是有不少人有张嘴睡觉的毛病,尤其是在孩子中很常见,那么张嘴睡觉有什么危害
张嘴睡觉有什么危害1
张嘴睡觉通常是由于鼻咽部出问题,导致堵塞,无法用鼻子呼吸,偶尔一、两次影响不大。但是经常张嘴睡觉,可能会出现一些危害,比如容易疲惫、刺激咽部黏膜、腺样体面容等。
1、容易疲惫:张嘴睡觉,口腔容易干燥,鼻腔呼吸停顿,容易使机体的氧含量不足,可能会降低睡眠质量,使第二天容易疲惫,影响生活、学习、工作等;
2、刺激咽部黏膜:空气中存在着大量的灰尘、病菌,使用嘴巴呼吸,未经鼻腔过滤,这些病菌会刺激咽部黏膜,导致喉咙干燥有痰液;
3、腺样体面容:由于腺样体肥大导致的张嘴睡觉,时间长了之后会使牙齿排列不整齐、上切牙突出形成龅牙,还会有舌根后坠,同时缺乏表情,形成腺样体面容;
4、其他危害:如果经常张嘴睡觉,还可能出现睡眠呼吸障碍,机体缺氧使氧饱和度下降,妨碍脑细胞及智力发育,通常表现为反应迟钝、记忆力下降。
总之,张口呼吸的危害比较大,以上只是比较常见的危害。若影响到正常鼻腔呼吸,应及时到医院进行相关检查和治疗。
张嘴睡觉的危害多数会导致面部的发育受到影响,还可能会导致牙齿的发育受到影响,甚至会对睡眠造成影响。
1、影响面部发育:张嘴呼吸属于一种不良的睡眠习惯,也可能是患上疾病造成的,比如鼻中隔偏曲,如果长时间得不到改善,会引起口干或者是咽干症状,也有可能会导致面部发育畸形,严重时会导致腺样体面容。
2、牙齿发育造成影响:张嘴呼吸对牙齿的发育也有很大的影响,比如会出现牙齿排列不均匀,也可能会引起牙齿错位,从而导致患有口腔疾病,比如牙龈炎。
3、对睡眠造成影响:张嘴呼吸对个人的睡眠造成一定的`影响,出现睡眠质量低下,还可能会对个人的智力发育造成很大的影响。
出现张嘴呼吸现象,可以到医院进行系统性检查诊断还要针对原因进行治疗,以免对身体的危害越来越大。
张嘴睡觉有什么危害2
张嘴睡觉危害一、牙齿长不好
如果长期在睡觉的时候张口呼吸的话,就会导致小孩子的上下颌骨发育呈现出畸形,导致龅牙或者牙齿不整齐问题出现,情况严重的话会有牙关闭合不全,让孩子闭不拢嘴问题由此产生。
张嘴睡觉危害二、感染病毒和细菌的几率增加
在空气当中含有比较多的灰尘或者细菌,都说病从口入嘛,一旦用嘴巴进行呼吸的话,那么,这些病菌就会进入到口腔当中,这样一来孩子生病的几率自然也会增加。
张嘴睡觉危害三、导致口腔疾病
鼻腔粘膜上的绒毛对空气有很好的湿润和阻挡病菌效果,如果尝试用嘴呼吸的话,就会让口腔黏膜变得非常干燥,容易导致口腔当中疾病出现。
张嘴睡觉危害四、食欲低下
鼻腔的嗅觉可以让你的食欲功能有所增长,在辅助消化方面发挥的效果也不错,如果你长期用嘴来呼吸就会让鼻腔的这个功能受到影响,从而让人的食欲也因此受到影响。
张嘴睡觉危害五、睡眠质量受影响
一旦在晚上尝试用嘴来进行呼吸,那么,鼻腔的呼吸自然就会停顿,这样慢慢的会对全身的新陈代谢状态造成影响,让身体没有办法得到比较好的休息。
张嘴睡觉危害六、鼻炎或者扁桃体炎
有的人可能是在无意识的情况下用嘴呼吸的,这样的情况下你就应该考虑是否有鼻炎或者扁桃体炎导致情况出现,如果有及时接受治疗就是很有必要的一件事情。
张嘴睡觉有什么危害3
大家都知道,我们平时呼吸都是用鼻子呼吸,是因为鼻腔内存在纤毛,可以将空气中的许多灰尘,细菌,病毒过滤掉起到了清洁过滤的作用。
但用口呼吸进入呼吸道的气体比较干燥且有可能带着病原菌,引起呼吸道感染。
同时进入口腔的气体比较干燥,唾液分泌减少容易造成蛀牙,牙龈炎。
通过口腔的气流长时间冲击硬腭,使得硬腭变形,造成上牙弓狭窄,凸嘴,头部前倾,下颚后缩。
那我们要怎么知道自己是不是口呼吸呢
那么这个时候可以,让你的对象在你睡觉的时候,拿个镜子放在你的嘴前,看镜子上有没有哈气。有哈气就说明是口呼吸。
如果说没有对象的话,也可以注意在自己无意识的情况下,嘴巴是不是总是处于半张开的状态,嘴唇是不是发干。每天醒来时喉咙干且有点痛,睡觉时经常出现打呼噜的状况。这都是嘴呼吸的表现。
如果我们正在口呼吸该如何改正呢
如果有鼻炎或者在鼻腔不通气的时候,我们要先让鼻腔通气。再观察是否是口呼吸。如果我们鼻腔通畅,那口呼吸就是习惯性动作,我们可以采取提高枕头高度,调整睡姿,利用口腔科矫正器来改善呼吸状态,改善口呼吸习惯或者可以在网上购买封口贴来养成习惯。
孩童口呼吸要比成人口呼吸的危害大,因为孩童身体骨骼,各种机能都在发育阶段,骨骼的变形会更明显,而且要要养成口呼吸的习惯,对以后的容貌会有一定的影响。
睡觉张嘴呼吸怎么纠正
可以口佩戴定位器,睡觉时带上定位器固定口腔可逐渐改善,或者对面部面容固定,上述的治疗过程是一个长期漫长的过程,需要患者长期配合,夜间佩戴固定器,白天可以摘掉,正常进食,说话。佩戴需要一个适应过程,若不能坚持,容易引起口面部的畸形,影响吞咽及咀嚼功能。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。
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