胃疼怎么缓解疼痛
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胃疼怎么缓解疼痛, 现在得胃病的人越来越多了,很多人都受到胃病的困扰,其实肠胃的疾病对于人们的日常生活造成的影响是非常大的,其实可以帮助大家调节好胃痛的方法有很多,那么胃疼怎么缓解疼痛?
胃疼怎么缓解疼痛1
几个小妙招轻松缓解胃疼
1、多喝热水
男人常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。
记得,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好。
2、热水袋
有时候胃痛是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
3、富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。
4、清粥米汤
即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。
引起胃疼的原因较多,治疗前最好明确引起胃疼的原因是什么。引起胃疼的常见情况有以下几种:
1、饮食不当:此时应当停止食用相关食物,多吃温热、易消化的食物,可服用达喜、奥美拉唑、胃黏膜保护剂等药物缓解疼痛。
2、精神心理因素:压力太大时也可造成胃疼,工作生活中应当注意压力宣泄,疼痛明显时可服用奥美拉唑、胃黏膜保护剂等药物。
3、消化道疾病:器质性疾病时应当及时就诊明确病因,规范治疗避免进一步加重。
胃疼怎么缓解疼痛2
胃痛怎么快速缓解
1、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
4、穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
胃痛吃什么好
1、花生,这是一种养胃的食物,可以很好的修复胃的粘膜,但是,也要控制量的摄入,而且,花生最好是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。
2、有胃痛的朋友在吃火锅的时候可以先吃根香蕉,这样可以有效的保护保护胃黏膜。
3、南瓜相信大家并不陌生,但南瓜藤估计就没有太多的朋友了解了,南瓜藤中富含了大量的营养物质,它还有治疗胃痛的功效。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。
5、苹果、菠萝调胃,有时候胃部的不适,是消化不良引起的,摄入了过多油腻的食物,引起胃部的负担加重,这时,如果只一些水果,例如苹果、菠萝等,可以减少脂肪的集聚,有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的.人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不适的症状就会得到缓解。
6、胡萝卜养胃,在平时萝卜都被人们称为小人参,这是因为萝卜可以健胃消食,护眼杀菌,防治感冒,通气行气,解腥,预防便秘。但是要记住萝卜不宜空腹食用,容易引起胃痛。
胃疼怎么缓解疼痛3
一、适当休息
大家如果突然间感觉到胃痛,千万不要逞强,尽可能不要再进行剧烈的运动,而应该适当的休息。比如说可以蹲下来抱住腹部,这样有利于缓解剧烈的胃痛,在条件允许的情况下,可以躺在床上休息一会儿。
二、喝热水
多喝热水是现在人们经常会说的一句话,而它的确对于胃痛的缓解会起到很有效的作用。在胃痛的时候,喝一些温度适宜的热水可以缓解胃部不舒适的情况,缓解胃部的痉挛,帮助放松肠胃的肌肉。
三、温暖腹部
在胃痛的时候,大家可以拿一个水杯灌一些热水放在腹部,或者是用热水袋和其他的能够温暖腹部的东西,放置在肚子上一段时间之后,大家就会感觉胃痛不舒适的症状会得到明显的缓解。
除了以上这些缓解胃痛的小技巧之外,在生活当中还有一些食物对于缓解胃痛很有帮助,以下这些食物在胃痛的时候可以多吃一些。
一、南瓜小米粥
在胃痛的时候,大家在饮食过程当中尽可能避免难消化的食物,选择比较精细的南瓜小米粥是比较合适的。一方面南瓜小米粥比较温热,可以温暖腹部,另外小米和南瓜的消化难度比较低,可以缓解大家的肠胃负担。
二、西兰花
在胃痛的时候也可以吃一些西兰花,在烹饪西兰花的时候可以烹饪的软烂一些,这样可以更好的让肠胃消化和吸收。
三、豆制品
胃痛的时候,为了寻求对于肠胃更大程度的保护,建议大家可以多吃一些豆制品,豆制品含有比较多的蛋白质,所以可以在肠胃表面形成屏障,减少胃酸的刺激。
胃痛的问题困扰着很多人,大家如果有胃痛的毛病,千万不能够掉以轻心,应该注重日常的护理。肠胃的疾病要从饮食方面进行改变,避免吃辛辣刺激的食物,减少肠胃的消化负担,在生活当中可以吃南瓜小米粥,西兰花、豆制品等有利于消化的食物。长期慢性的胃病有可能会有恶化的可能性,大家一定要重视对于胃病的早期控制。
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