艾灸什么地方可以减肥
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艾灸什么地方可以减肥,减肥,似乎成了每个人爱美女士都需要做的事情,艾灸是我国古代遗留下来的一门伟大的中医技术,还有减肥的功效。下面我们一起去看看艾灸什么地方可以减肥。
艾灸什么地方可以减肥1
艾灸什么地方可以减肥
中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。不同类型的肥胖需要艾灸不同的穴位,比如背部、腿部、手臂等,应根据肥胖者的实际情况来决定。
艾灸适合哪些肥胖类型?
1、气虚型肥胖
典型特征:浑身均匀性发胖,爱出汗,声音低弱,不爱说话,不爱运动,容易疲乏,精神不振,常头晕健忘;易患感冒且病程较长;舌淡红,舌边有齿痕,脉弱;性格内向,心虚胆小
艾灸穴位:命门、神阙、气海、关元、足三里
2、阳虚型肥胖
典型特征:肌肉松软不实;非常怕冷,常感到手脚发凉;喜欢吃热食;大便溏薄,小便清长;男性易患阳痿;舌淡胖墩,脉沉迟;性格多沉静、内向
艾灸穴位:中脘、关元、脾腧、肾俞、足三里、涌泉、腰阳关、居髎
3、痰湿型肥胖
典型特征:腹部肥满松软,眼睑浮肿;面部皮肤油脂较多,出汗多且发黏;常感到胸闷痰多;口中有黏腻感或有甜味;舌苔腻,脉滑;性格偏温和、稳重,善于忍耐
艾灸穴位:脾腧、中脘、气海、关元、环跳、承扶、足三里
艾灸什么地方可以减肥2
艾灸减肥多久有效
艾灸可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的.目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节,因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每个穴位灸10分钟左右,1个月为一个疗程,三个疗程一般可以见到显著效果。
艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。
艾灸减肥的相关知识
1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸减肥是结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。
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