女性打坐时要注意的几个禁忌
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
女性打坐时要注意的几个禁忌,打坐是一种养生保健方法,需要正确的去对待,要么就不选择打坐,要么打坐就找对正确的方法,不然纯粹就是浪费时间。下面来看看女性打坐时要注意的几个禁忌。
女性打坐时要注意的几个禁忌1
一、座上忌想心思动脑筋。
因为平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做。这样不好!这样打坐没有用处。我们上座时要死心踏地,好比死掉了,死了还能管什么事情呢?家里事情,工作事情,都不管了。座上妄念翻出来,就把咒提起来,用咒来转化自己的念头。不是压念头,念头来了不压,不阻止,让它来,我就是不睬、不理,自然叫它化空,这就是转化。不是压制,压制是把念头压死,压到死水里去了,一个念头不起,死在那里,死水不藏龙,那样不能开悟。
二、 不能求神通,一点不能求!
求神通非但不能成佛,成魔倒是有份。因为心有所求就是执着,执着就是成魔的因素。我们心中空净如洗,一点不著,一点不执,一点不求,那才能真正的成佛,就是自心是佛,自性成佛。心空净,才能成佛,心不空净,不能成佛。所以成佛是在心,不在神通。外道也有神通,怎么他们成了外道呢?成了魔王呢?就是因为他们太执着了,心不空静。心真正空静了,什么也不可得,一法不立,一丝不挂,一尘不染,这样才能成佛。所以说要开智慧成佛,不是发神通成佛。大家不要执着神通,这一点非常重要。
三、吃饱了饭不能马上上座对胃不好,要隔开一到一个半小时,才能打坐。
四、心情不愉快、烦恼时,不要打坐
因这样压制了肝气不通,会生病。所以心情不愉快时,可以出外散散心,把不愉快的心情消化掉,再来打坐。
五、尤其要注意的是夫妻同房的事情。
因为夫妻同房伤害身体很厉害,打坐后,不能马上夫妻同房,要隔开5-6小时;同样的,同房后也不能马上打坐,须经过5-6个小时休息后再打坐,如果立刻打坐很容易生病!
六、女人月经
来不要紧,可以打坐,但是不能双盘,双盘容易造成血崩的危险,所以月经期要注意。怀孕时还可以继续打坐,但是四个月后就不要盘腿坐了,可以躺着修;到八、九个月快要临盆时,就不要修了,可以躺在床上念六字大明咒,有观世音菩萨加持,对修法没有妨碍。
女性打坐时要注意的几个禁忌2
打坐的正确方法
1、静坐的正确时间:最好是黎明前,其次是宁静的夜晚。一方面,它不妨碍日常劳动的生产;另一方面,初学者感到不安和安静,容易被外界的巨大噪音所干扰。
所以早晚有一个安静的声音比较合适,或者可以坐一会儿,醒来就睡着了。在你精通冥想后,你将对你的意志有很大的控制力。虽然身处热闹的剧场,但可以安静地坐着,不被外界打扰。
2、冥想的正确姿势:右脚放在左腿下,左脚放在右腿上。这叫单菜。如果是双盘,右脚从底部向上拉,放在左腿上。不管是单菜还是双菜,你都可以安静地坐着。
左手放在右手上,手掌向上放在小腿上,身体前后摇晃几次,吐出几次浑浊的空气,用鼻子吸入空气。你的头必须自然直立,所以避免僵硬。
延伸信息:冥想姿势有三种:松、单、双。
体内气血的运动是从左到右,再从右到左复制的,所以很容易通过紧握双手来达到阴阳平衡。
女性打坐的正确方法,正确的打坐方法及注意事项
冥想最忌讳的就是身体向两侧弯曲,向前弯曲比左右弯曲要好。
所以打瞌睡的时候只能向前弯腰,不能左右倾斜。
只要盘腿,就必须呼气,而且必须完全呼气,这样小腹自然收缩。
女性打坐的正确方法,正确的打坐方法及注意事项 第2张
吸气至满,沉入腹部,让小腹自然隆起。每次深呼吸,深呼吸3~5次。
冥想时,如果舌尖没有卷起来贴在上颚,能量也会上升。
但是如果贴着上颚卷起来,舌头下面的一个穴位就会受到刺激,就会有很多口水。
女性打坐时要注意的几个禁忌3
打坐时的禁忌
一、打坐时不能压妄念
在打坐时,人难免会出现很多妄想,这时很多人可能回去特意的压制这些妄想,然后越压制,妄想冒出的更厉害,从而使得打乱了整个心境。对待妄想的方法是,妄想来了,不压制也不阻止,由它来,随它去,不予理睬,将妄想自然化空,这样就能很好的将妄想转化了。
二、打坐时不求神通
打坐不是为了求神拜佛,而是为了提高自己的悟性。所以在打坐时,不要将注意力放在求神上,而是应该尽量去净化自己的内心,让心中的杂念沉淀下来。
三、打坐时不要有淫念
竟然选择了打坐来修身养性,就要做好打坐的准备。修身养性最忌讳的就是心头的那些不好的念想,比如说:淫念。所以在打坐前的数小时内,不能有同房,需要戒色戒淫,否则很容易伤害到肾脏。
四、饭前饭后不宜打坐
打坐的时间一定要适宜,在饥饿、口渴的状态下,是不能打坐的,在肚撑状态下,也是不适宜打坐,因为吃饱了就打坐容易加重肠胃的负担,损伤到肠胃功能。所以打坐不宜在饭前饭后,而是应该在饭后的一两个小时后。
五、情绪不佳不宜打坐
很多朋友喜欢在情绪低迷或者过于兴奋的状态下打坐,用以调节情绪。其实这是大错特错的。打坐的目的不是用来调整思绪,在郁闷、心烦、不愉快的`情况打坐,容易压制肝气,引发疾病。
六、生病时不宜打坐
在身体不适的状态下,最好也不要打坐。因为生病时打坐,不仅不会对病情有帮助,而且由于有病在身,思绪比较紊乱,容易扰乱心境。所以生病时,应该抓紧治疗,待病好了后,再来打坐。
七、打坐不宜强忍
打坐是要求能静下心来坐的住的。如果在打坐时,因为身体原因,或者情绪原因,实在坐不住了,不要刻意的去勉强自己,而是应该停止打坐,以免造成乱了心智。
八、打坐不宜身不净
对于女性而言,特殊的生理期,最好是不要打坐,因为打坐时,腿需要双盘起来,而双盘有造成血崩的危险,所以在特殊生理期不宜打坐。另外,女性怀孕时,身也不是很干净,也不太适宜打坐。
九、打坐不能三不静
在进行打坐修行时,要求的是三门要静坐。包括身静坐、心静坐、语静坐。打坐时,要求五支坐法,禁止口语,心不能乱飞。这样才能算是真正的打坐。
十、打坐不宜久坐
打坐的效果不是根据时间而定的,并不是打坐越久,效果越好。佛学上,对于打坐的时间没有具体的规定,但是从平日里修行的角度来说,打坐的时间,坚持一个小时就可以了,过度的打坐对于身体健康来说还是又不利的因素存在。
床的摆放要注意哪些禁忌
结婚要注意哪些禁忌
孕妇产前需要注意的禁忌
10个月宝宝辅食禁忌要注意哪一点
珠宝保养要注意哪些禁忌
时尚女生慵懒风发型 注意这几个特征打造女人味
喝中药的禁忌有哪些 平时喝药时需要注意这几点
职业女性必须注意的职场礼仪禁忌
护肤要注意的禁忌
女性必看 生理期禁忌要注意
需要注意的职场7大禁忌
搬家有哪些风水禁忌要注意的
选择门市需要注意的风水禁忌
日常一定要注意的风水禁忌
面试时要注意几个细节
卫生间的风水禁忌要注意
厨房的风水禁忌要注意
职场要注意的禁忌
与巨蟹座约会需要注意的禁忌
吃葡萄的禁忌需要注意
女生化妆需要注意哪些禁忌
坐月子几大禁忌
住酒店几楼比较好 住酒店需要注意的风水禁忌
同居的时候一定要注意哪几个细节
搬家需要注意的风水禁忌
恋爱需要注意哪些禁忌
职场女性注意禁忌有很多 勿犯六条禁忌更易升职
你应该要注意的家居风水禁忌
女性打扮怎样注意禁忌 女性打扮禁忌有哪些
准爸妈备孕要注意的五禁六忌
坐月子几大禁忌产后多长时间能洗头
你一定要知道的厕所风水禁忌注意不要触犯了
搬家需要注意的禁忌有哪些