宝宝吃奶回奶是怎么回事 哺乳期这些食物不能吃
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宝宝吃奶回奶是怎么回事?宝宝吃奶总是出现回奶很多原因是哺乳期妈妈饮食不对,吃了很多容易回奶的食物,比如辛辣刺激的食物,太甜太重口的食物。
花椒,麦乳精,豆豉,太咸和腌制的食物
花椒属于辛辣的食物, 性热对乳汁分泌有影响,豆豉和腌制的食品的含盐量较高,在哺乳期的妈妈要尽量少吃或不吃刺激性的调味品。
大麦茶,麦芽类食品
麦芽是退乳消胀,用于食积不消,妇女断乳,哺乳期是万万不能食用。
韭菜,苦瓜汤,白萝卜
韭菜是抑制乳汁分泌的食物,白萝卜和苦瓜性凉,如果你吃多了会通过母乳转给宝宝,这样宝宝很容易会拉肚子。而且哺乳期吃韭菜,苦瓜汤,白萝卜会影响下奶。
巧克力,人参
巧克力含有大量的高度饱和脂肪和反式脂肪酸,对健康不利。巧克力所含的可可碱会进入母乳被婴儿吸收,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。人参是药三分毒,哺乳期一般身体比较虚弱,食用要慎重!
柚子,山楂,西梅
柚子性寒,山楂,西梅偏酸,酸涩收敛食品,阻滞血行。容易导致脾胃消化吸收功能障碍,不利于恶露的排出和瘀血的去除。
咖啡,茶叶
茶叶水里含有一些有机碱物质可以与食物中的铁相结合,影响肠道的吸收,从而导致贫血。咖啡的主要成分是咖啡因、丹宁酸、脂肪、糖、矿物质等,宝妈大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿作息。
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