孕妈们再吃这些食物,可能会让你的宝宝受伤害
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木耳含有丰富营养元素,有滋阴养胃的功能,但是同时也有活血化瘀的功效,可能对胎儿产生不利影响。其实木耳也不是不能吃,只要适量还是可以的。
还有以下食物适可而止,不可多吃。
高脂肪食物不要过度
孕期,孕妈妈需要对脂肪有合理的饮食,过高的脂肪不但会使孕妇体重增加,还会增加孕妈妈分娩的困难。
也会增加妈妈患乳房疾病的概率。同时也会增加胎儿患生殖系统肿瘤的危险。
高钙食物要注意适量
钙对人体有很重要的作用,可以促进骨骼增长,是孩子身高增加的“利器”。但是过度补钙会给胎儿健康带来不利影响,引发胎儿得高血钙症的可能——
宝宝出生以后则会出现囟门关闭过早现象,颚骨变得很宽因此而突出。一般来说,孕妇只需要吃平常的鱼肉,鸡蛋等就可以满足身体对钙的需要了。
高蛋白和高糖食物慎食
蛋白质摄入量过多,则是会导致孕妈妈无食欲,还会增加肠道的负重,导致腹胀,头晕,身体乏累等现象发生。鸡蛋,黄豆,大豆,豆腐这些要慎食。
高糖会使孕妈妈抵抗力降低,容易生病,同时会使胎儿先天畸形,甚至会得妊娠毒血症。像奶油,蜂蜜,甘蔗,蛋糕这类食物要合理饮食。
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