感冒吃什么水果好
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感冒吃什么水果好?现实生活中感冒是一种非常常见的情况,而除了打针吃药可以治疗感冒外,吃水果其实对感冒也是有一定帮助的,那么感冒吃什么水果好?下面就一起来看看答案吧!
感冒吃什么水果好1
1、菠萝
菠萝含有几乎所有的维生素,16种天然矿物质,能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶,不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽,而且能有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,增强机体免疫力。
2、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
3、西瓜
无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的.同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
4、梨
对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素,容易被人体吸收,促进食欲,对肝脏有保护作用。风热感冒患者,可使用生梨,皮洗净,加冰糖炖口服液,会有很好的效果。梨本身有解热作用,能止咳化痰。
5、柚子
柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
6、柠檬
研究发现柠檬含有大量营养物质,这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等,这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒,也能提高人体的免疫力,从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。
感冒吃什么水果好2
感冒发烧吃什么水果
1、苹果
苹果具有润肺除烦、生津止渴的功效。在发烧时,胃口一般不太好,而苹果又具有健脾益胃的功效。因此感冒发烧可以吃点苹果。如果有明显的肠胃不适,可以喝苹果汁,这样更好吸收。苹果的营养价值极高,能够增强感冒患者的抵抗力,缓解咽干、口渴等不适。
2、猕猴桃
猕猴桃具有生津润燥、解热止渴的功效。感冒发烧的时候,可以吃点猕猴桃,能够帮助退烧。猕猴桃的维生素C含量非常丰富,如果榨成果汁喝,吸收率更高。在发烧时,喝点猕猴桃汁,能够迅速补充维生素,提高免疫力。
3、香蕉
香蕉具有清热润肠、解毒益胃的功效。感冒发烧时,吃点香蕉有助于缓解发热的症状,而且可以保持肠道畅通,预防便秘,促进体内代谢废物的排出,有助于感冒的康复。当然,香蕉也不能一次性吃太多,尤其是有腹泻症状时。
感冒咳嗽吃什么水果
1、梨
梨子具有清热润肺、止咳的功效。感冒咳嗽的时候,可以吃点梨子,尤其是风热感冒,有助于降低体温,缓解咳嗽。如果是风寒感冒,最好是喝梨汤,这样不会对肠胃造成刺激,同时也有助于补充水分和维生素,促进感冒的消退。
2、柚子
柚子具有化痰止咳、清热益肺的功效。柚子中所含的多种挥发性物质可以有效舒缓呼吸道,化解感冒咳嗽和咽喉不适,尤其是风热感冒所引起的咳嗽。柚子中所含的维生素C、维生素B族和胡萝卜素等,也有助于感冒的痊愈。
3、橙子
橙子具有理气化痰、止咳止呕的功效。感冒咳嗽,尤其是风热感冒时,不放吃点橙子,或者喝点新鲜的橙汁,能够有效改善咳嗽咳痰的症状。如果是风寒感冒,可以将橙子蒸10分钟左右再吃,能发挥更好的止咳
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