感冒发烧吃什么水果
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感冒发烧吃什么水果,现实生活中大部分人都非常喜欢吃水果,水果不仅仅很美味,还富含非常丰富的营养,同时有些水果还能改善我们的肤质,不过有些人就有个疑问,那就是感冒发烧吃什么水果,下面就一起来看看答案吧!
感冒发烧吃什么水果1
感冒发烧吃什么水果
1、感冒发烧吃香蕉
感冒发烧出现以后,大多数病人都会出现胃口不好的情况,这时可以让病人多吃一些香蕉,病人食用香蕉以后会为身体补充大量水分,也能让体内积存的垃圾快速排出体外,对感冒发烧的康复是大有好处的。
2、感冒发烧吃奇异果
奇异果是一种营养价值特别高的水果,最适合人们在感冒发烧以后食用,因为奇异果中有大量人体代谢所必须的营养成分,同时也有一些天然消炎和抗病毒物质存在,人们食用以后,会让感冒发烧的症状明显减轻,同时也能提高身体的自我免疫能力。
3、感冒发烧吃柚子
感冒发浇时吃些柚子是不错的选择,因为柚子具有一定的降温功效,同时柚子中又有大量的水分,感冒发烧的病人食用以后,可以起到清热解毒和快速退烧的作用,感冒发烧的病人多食用一些柚子就能让感冒发烧的症状早些消失,对恢复身体健康特别有利。
感冒发烧吃什么水果2
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
2、梨
对于梨来说,是人们最为常见的一种水果了。梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”
5、苹果
早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的.人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。
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