肝火旺长痘怎么办
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肝火旺长痘怎么办?我们经常长痘的原因有很多种,其中常见的就是上火引起的长痘。比如肝火旺,一旦肝火旺,人体就有各种不适的症状,会出现上火长痘情况。那肝火旺长痘怎么办?
肝火旺长痘怎么办1
一、吃点去火粥
清淡的粥可以帮助人调理肝火旺的情况,推荐芹菜粥、菊花枸杞粥。
1、芹菜粥
用芹菜煮粥,也可以帮助平肝清热、泄肝火。具体的做法也非常的简单,将新鲜的芹菜去叶,芹菜梗切碎,和粳米一起放砂锅内,加适量的水熬成粥即可食用。
2、菊花枸杞粥
菊花有清肝火的功效,枸杞有养肝养肾、明目之功效。两者搭配熬成粥可以去肝火。准备适量的干菊花和枸杞,适量粳米,将三种食材同时放入砂锅中加水熬煮,用大火烧开熬煮半个小时即可。
二、喝去火茶
1、蒲公英根茶
蒲公英具有一定的药用价值,将蒲公英泡茶喝,可以很好的去肝火,帮助肝脏排毒,缓解肝脏的工作压力。蒲公英茶一般在药店可以买到,将干的蒲公英直接泡茶饮用,有很好的保健效果。
2、菊花茶
菊花有去火的功效,能清肝火,又能清热解毒,日常将菊花用来泡茶喝,既简单,又可以保健。另外,如果觉得菊花茶味道寡淡,可以适量搭配其他茶叶一起饮用。
三、吃水果
某些水果有清热解毒的功效,肝火旺的不妨多吃点,能很好的去火。
1、葡萄
葡萄是养肝护肝的最佳水果之一,不仅如此,其营养价值也非常丰富,其最厉害的就是极强的抗氧化性,可以减少自由基对肝脏的伤害。
2、梨
梨性寒,水分充足,有清热去火之功效。如果平时有火气旺、便秘、口臭、眼干的情况,不妨多吃点梨。
肝火旺长痘怎么办2
哪些中药可达到祛痘的功效
1、金银花
金银花里面含有大量的樨草素,能快速的渗透到毛孔中,具有杀菌和抑菌的效果。另外金银花也能防止毛囊皮脂腺导管因为过度角化而引起的栓塞,刺激了皮脂正常分泌和排出。除此之外也能够防止皮脂淤积,帮助淡化青春痘。
2、丹参
丹参能改善局部的血液循环,抑制毛囊里面痤疮丙酸杆菌生长及繁殖,避免青春痘的产生,一般女性在月经来临前一个星期,身体中的雄性激素分泌增多,从而刺激皮脂腺分泌过于旺盛,容易滋生大量的青春痘。使用丹参能抑制身体中的`雌性激素,减少了皮脂分泌。
3、芦荟
青春期长了很多青春痘时,会给他们的身心带来双重打击,影响了其外表。正好我们生活中常见的芦荟具有清热解毒的功效,能辅助治疗青春痘。可以把新鲜的芦荟洗干净去除皮放在锅里面煎煮,过滤渣取出汁,每天早晚各喝一次,每次喝10毫升,坚持一个月左右就可发现青春痘减少。另外也可把芦荟汁直接涂抹在长有青春痘的地方,能软化皮肤,帮助消炎止痛而且不会留下任何痕迹。
4、野菊花
野菊花又被称为植物界的抗菌素,能抑制而且杀灭多种细菌,能辅助治疗多种炎症。刚长出青春痘处于红肿状态时,可把野菊花榨成汁来洗脸,能控制局部炎症,防止青春痘引起的色素沉着。
5、苦参
苦参具有清热解毒泻火以及止痒的效果,同时也可以祛湿,特别适合于青春痘早期,能消除红肿。另外也能抑制皮脂分泌,防止因为皮脂淤积所引起的粉刺,保持皮肤的平滑细腻。
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