芦荟能不能吃
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芦荟能不能吃,芦荟是我们日常中很常见的一种植物盆景,多用来美化环境的,或者用在化妆品里。除了这些用法,其实芦荟的用处非常多。有些人还会食用新鲜的芦荟,但是芦荟真的能吃吗?下面是关于芦荟能不能吃的内容介绍,希望对大家有帮助!
芦荟能不能吃1
新鲜芦荟能吃吗
新鲜芦荟是可以吃的,但这不意味着,每种芦荟都是可以吃的,需要根据品种来选择。根据相关资料显示,目前世界上有三种芦荟是可以吃的。其中一种品种就是中国的芦荟。可食用的芦荟种植量是非常庞大的,还有其它的库拉索芦荟、木立芦荟,吃是能吃,但是对于量就有要求了,不能过量食用。这三种芦荟,中国芦荟的安全性是最高额。
因为做过相关的实验,表明了中国芦荟是没有副作用的。可每个人的体质都是不一样的,我们每人一次吃30克左右就可以了,若是体质偏虚的话,那么保持在10—20克之间是较为安全。有人错认为芦荟的食用价值高,就大量食用,反而造成了腹泻,刺激到了肠胃,那么就需要立刻停止食用。
芦荟的功效与作用
1、健胃下泄:芦荟含有丰富的`大黄素甙、芦荟大黄素,这些物质都是芦荟特有的物质,它们可以很好的促进食物,促使肠胃加速蠕动,将体内的废弃物尽快的排出,有效的缓解便秘症状。一般再食用芦荟之后,12个小时之后,就会有通便的感觉。因为芦荟大黄素会促进大肠液的分泌,而芦荟素也能促进消化液的分泌,那么肠胃就会加速蠕动,芦荟是没有副作用的,所以不需要担心。
2、治疗糖尿病:我们体内的胰岛素会将血糖转变成能量,但是没有铬元素的话,胰岛素工作效率就会变低,那么血糖就会升高,因为这个时候,体内的糖代谢失去了平衡,长期下去,胰岛细胞一直在负荷工作,那么胰岛功能就会受损,从而引发了糖尿病。而芦荟中的铬元素是非常丰富的,可以促进胰岛素的分泌,使得血糖趋于正常。
3、延缓衰老:芦荟中的粘液很多,粘液中富含蛋白质,它可以防止细胞老化,可以让肌肉的组织变得富有弹性,那么肌肤就会变得很好,若是粘液量少,细胞就会失去活力,那么肌肤就会显得很老。
4、增强免疫力:芦荟中的多糖可以提高机体的抗病能力。尤其是对于各种的慢性病,芦荟可以解毒,消炎,还能促使细胞繁殖速度的加快。
芦荟生吃怎么吃
我们直接将新鲜的芦荟的外皮剥除掉,再将它放入开水中进行焯烫,随后放入冷水中过凉,等冷却之后,将它切块,随后加入一些食盐、味精、生抽调制就可以吃了。
芦荟的美容养颜效果是非常好的,而且是天然的护肤品,没有任何的化学物质,芦荟也是可以吃的,但是一定要选择好品种,不是所有的芦荟都可以吃。
芦荟能不能吃2
芦荟的吃法
芦荟的食用方法很多,主要有下列9类:
1、生吃:割取新鲜叶片,洗净 后,削去叶缘齿刺,连皮吃或削去皮吃。
2、芦荟饮料:新鲜叶榨汁,或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料,内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。
3、芦荟酒:用鲜芦荟叶100~150g,和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡,一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。
4、甜点:与有些水果,如苹果、草莓、西红柿一起,用蜂蜜、白糖制成蜜饯或或民甜果酱。
5、糖果:用芦荟汁、芦荟粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、软糖和饴糖等。
6、糕点:以芦荟汁、芦荟粉和入面粉中,做成糕点、西点、面包、三明治等。
7、芦荟茶:将芦荟叶晒干或烘干,泡茶。
8、芦荟粉:干叶磨粉。或将鲜叶磨碎,过滤,再将滤液干燥成粉。或将鲜叶去皮,将叶肉粉碎,过滤,将滤液真空冷冻干燥成粉。以上的芦荟粉可直接服用,也可用于糖果、糕点、饮料生产,也可作化妆品的添加剂。
9、菜肴:鲜芦荟叶或芦荟胶冻可作蔬菜使用。如用于甜食、凉拌面的调料、汤菜、沙拉、炸菜、炒菜、炖菜等,也可生食,以鲜芦荟片代生鱼片蘸酱油、芥茉食用。 芦荟的食用量以不致泻为原则。
吃芦荟的注意事项
芦荟虽好,要对症使用,芦荟味苦性寒,主要适用于实证病型,对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足,脾胃虚弱或虚寒体质的人食用,有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情,加速死亡。心脑血管患者,肝病患者,肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型,过用具有清肝热泻实火作用的芦荟,等于是雪上加霜。对于病情危重的患者用苦寒清热的芦荟产品,泄气伤阳死的更快。这时应以补气,温阳,固脱为主,中医方剂有独参汤,生脉饮等。
一般芦荟鲜叶的外用简单易行、但易引起过敏甚至留下疤痕。
适宜外用的芦荟品如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用,其中以上农大叶芦荟最为适用。但值得注意的是,芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者,皮肤特别敏感,在外用新鲜芦荟叶搽抹后,皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点,一般不会太严重,半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者,可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用,过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉,可用温水冲洗,千万不要用手指去抓,以免抓破皮肤,造成新的感染。
孕妇能吃芦荟吗
不可以。
孕妇不能吃芦荟,也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。服用芦荟可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤;芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛,出血量增多甚至导致流产。
芦荟并不是吃得越多就越有利于健康,其间有一个适度的问题。芦荟性寒,吃多了会造成上吐下泻,一般的标准限量是每人每天不宜超过15克,孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。有关食用芦荟,目前国内并没有严格的人体实验研究报告,建议勿长期服用芦荟,服用时绝不可过量,同时,幼童和孕妇应禁绝服用芦荟,以避免引发不良后果。
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