吃多了月饼难受怎么办
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吃多了月饼难受怎么办?月饼是我们大家都非常喜欢的一种点心,又是一种老少皆宜的食品,拥有较为丰富的营养物质,不过有时候有些人却会吃很多月饼,导致后面身体不舒服,那么吃多了月饼难受怎么办?下面就一起来看看答案吧!
吃多了月饼难受怎么办1
仔细观察自己的感觉。
月饼吃多了,身体会出现各种不舒服的感觉,要仔细观察自己不舒服的地方到底是什么地方,不要盲目地就认为自己只是消化不良而已,也许自己的血糖、血压都会升高,只有搞清楚哪里不舒服,才能对症下药。
胃感觉发烧处理方法。
月饼是不容易消化的食物,吃多了容易造成胃部粘膜的伤害,会产生胃部发烧甚至绞痛的感觉,这个时候应该停止进食,只喝一些温开水促进胃部月饼的消化。
肚子胀疼处理方法。
月饼吃多了,容易造成肚子胀气,会导致腹部胀痛不止,这个时候要排出肠道内多余的气体,还要适当按摩腹部,尽快排泄,不能便秘,要保证肠道的通畅。
没有食欲处理方法。
月饼吃多了,会因为月饼比较甜腻,很容易吃伤甚至打馊嗝,导致好几天都没有食欲。如果几天都不吃东西,肠胃也会出问题,这个时候,除了喝温水以外,还要喝点清粥,促进肠胃挪动。
加快消化的方法。
月饼吃多了,身体感觉不舒服,但是绝对不要老躺着,要适当的加快月饼的.消化,如果身体确实感觉不舒服,每天也必须站起来慢慢的散步一段时间。如果头晕,可以请家人陪着一起走走。
月饼正确的食用方法。
月饼因为是面粉和各种含糖馅料混合而成的食品,其热量非常高,也不容易消化,如果吃多了,很容易引发三高或者消化不良等症状,建议大家每天吃月饼不要超过两个,其他的零食要少吃。
吃多了月饼难受怎么办2
饮绿茶。
月饼吃得过多会油腻,吃月饼后最好多喝些茶,品尝时宜多饮绿茶,茶能解腻,对于清肠胃颇具功效,在绿茶中掺放少许花茶,饮起来香甜可口,效果更佳。
由于月饼吃得过多会觉得油腻,所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻,在绿茶中掺放少许花茶,饮起来香甜可口,效果更佳。
此外,吃月饼后最好多喝些功效茶,如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制,对于清肠胃颇具功效;也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。
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