吃糯米胃难受怎么办
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吃糯米胃难受怎么办?糯米是我们常见的一种食物,很多人都喜欢吃,但不少人吃了糯米之后感到胃非常难受,不知道该怎么办。那么接下来就由小编带大家一起详细了解下吃吃糯米胃难受怎么办。
吃糯米胃难受怎么办1
吃了糯米胃难受可能是糯米不容易消化对胃也不好,应该是和吃糯米有关,如果经常出现这种情况有可能是慢性胃炎,建议口服奥美拉唑治疗,注意不吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,尽量少吃糯米,以软质易消化食物为主,要注意少食多餐,细嚼慢咽,同时要忌烟酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,平时要注意适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动。
平时要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意保持心情舒畅,注意多休息,避免熬夜,避免过度劳累,要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,平时要注意积极乐观的面对生活,多喝一些温开水。
吃糯米胃难受怎么办2
糯米吃多了不消化怎么办
如果糯米吃多了,最好不要躺在床上,更不要呼呼大睡,吃多了睡觉更容易积食,在吃完糯米半小时之后,可以到外面散散步,不要做激烈的运动,只要缓缓行走,帮助肠胃进行蠕动就可以了。
吃水果蔬菜可以滋润肠道,帮助肠胃消化,如果糯米吃多了,我们可以喝点酸奶,吃点水果,用这种方式来滋润肠胃,避免再吃刺激油腻的`食物,否则对肠胃造成的压力会更大,也会加重不舒服的症状。
肠胃感觉胀痛难受的时候,我们可以将双手展开,将手心放在肚脐周围,然后沿着顺时针旋转按摩,按摩十到二十分钟后,就会感觉腹部发热,暖暖的,胃部胀而难受的情况就会减轻许多。
如果吃的太饱了,感觉什么都吃不进去,水果也不例外的话,我们可以倒上一杯温开水,温开水能够暖胃,还能够滋润肠胃,帮助其进行消化,我们可以在饭后三十分钟后再喝,免得冲淡胃液影响消化。
如果吃多了糯米感觉胃不难受,消化不良,就要着手养胃,不要再增加胃的负担,我们可以吃点小米粥,喝点米汤或者放点汤喝,不要再吃难以消化的东西,这样慢慢舒缓胃才能缓过来。
以上的方法如果都不合你意的话,我们还可以借助药物,药物可以选择帮助消化增强胃动力的,或者向医生说明情况,请医生根据症状帮你开药,只是以后要记得糯米不要一次吃太多,当时是尽兴了,可是对肠胃的伤害很大。
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